جرات داشته باش ( درمان کمبود اعتماد به نفس) نام کتاب فوق العاده‌ای است به قلم «فردریک فانژه» که اولین‌بار در سال میلادی2003 انتشار یافت. «فردریک فانژه» یک روانپزشک قهار و مختصص درمان‌های رفتاری شناختی است. وی در این کتاب کاربردی و محبوب، راه دگرگون کردن زندگی را به مخاطبینش نشان می دهد. باور داشتن به خود، احساس توانایی در رسیدن به موفقیت، و نترسیدن از نگاه های دیگران، همگی وجوه اساسی و متعدد الماسی زیبا در وجود هر یک ما هستند: اعتماد به نفس. بسیاری از مشکلات عاطفی یا کاری ما در زندگی، به خاطر عدم وجود اعتماد به نفس شکل می گیرند؛ مشکلاتی مانند ترس از اقدام، ترس از اشتباه کردن، ترس از قضاوت شدن، ترس از عشق ورزیدن و ترس از دوست داشته شدن. فانژه در کتاب جرات داشته باش به شکلی ساده و قابل فهم، پاسخ این سوالات را به مخاطبین می دهد: اعتماد به نفس چه ساز و کارهایی دارد؟ چگونه ساخته می شود؟ چگونه می توان آن را سنجید؟ آیا می توان آن را «ترمیم» کرد؟ راه افزایش اعتماد به نفس چیست؟ کتاب پیش رو توسط انتشارات شمعدونی منتشر و روانه بازار شده است .
دیدگاه خود را بنویسید