کتاب دختر دلبندم، کتابی برای عزت نفس کودکان

👤 پراگیا تومار 👩 فاطمه لطفی 🔸 انتشارات یک (یوشیتا)

از {{model.count}} نظر

روانشناسی کودک و نوجوان مقایسه

ویژگی‌ها

نویسنده

پراگیا تومار

ترجمه

فاطمه لطفی

قطع / نوع جلد

رقعی / شومیز

تعداد صفحات

160 صفحه ، مــصــور

ناشر

یوشیتا - کودک‌یار

موضوع و دسته بندی

روانشناسی کودک ، کتاب کـار کودکان

مقایسه

{{value}}

قیمت:

700,000 45٪

385,000

محصول مورد نظر موجود نمی‌باشد.

کتاب «دختر دلبندم (Hey Girl)» نوشته پراگیا تومار، یک کتاب کار تخصصی در حوزه روانشناسی نوجوان است که به تقویت عزت نفس و مهارت‌های کلیدی زندگی می‌پردازد. در دنیایی که دختران نوجوان با فشار مقایسه اجتماعی، اضطراب و تردید نسبت به توانایی‌های خود مواجه‌اند، این اثر فضایی امن و تعاملی برایشان فراهم می‌کند. رویکرد منحصربه‌فرد کتاب، آموزش از طریق تمرین است؛ به جای دستورالعمل‌های خشک، با استفاده از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و فعالیت‌های عملی، به نوجوان کمک می‌کند تا یک گفت‌وگوی درونی حمایتگر بسازد، مرزهای سالمی تعریف کند و تصویر بدنی مثبتی از خود داشته باشد. این کتاب کار، جعبه‌ابزاری قدرتمند برای والدین و نوجوانانی است که می‌خواهند پایه‌های یک شخصیت قوی و مستقل را بنا کنند. آیا دختر شما ابزار لازم برای عبور موفق از چالش‌های این دوران را در اختیار دارد؟

نویسنده

پراگیا تومار

ترجمه

فاطمه لطفی

قطع / نوع جلد

رقعی / شومیز

تعداد صفحات

160 صفحه
مــصــور

ناشر

یوشیتا - کودک‌یار

موضوع و دسته بندی

روانشناسی کودک
کتاب کـار کودکان

نوع کاغذ

تحریر

مناسب برای گروه سنی | Reading age

کودک

کیفیت محصول | Grade level

شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید

”

👩 کتاب کار تعاملی دختر دلبندم: سفری به دنیای خودباوری

کتاب «دختر دلبندم» (Hey Girl) اثر پراگیا تومار، یک راهنمای مصور و کاربردی است که به دختران نوجوان کمک می‌کند تا با افکار منفی و ترس‌هایشان مقابله کنند. این کتاب کار با تمرین‌های جذاب و فعالیت‌محور، مسیری روشن برای شناخت توانایی‌ها، تقویت عزت‌نفس و مدیریت هوشمندانه هیجانات ترسیم می‌کند و به آن‌ها می‌آموزد چگونه با خود و دنیای اطرافشان ارتباطی سالم و سازنده برقرار کنند.

💡بیش از ۵۰ تمرین کاربردی و جمله تأکیدی

🧠آموزش ذهن‌آگاهی و مدیریت اضطراب

🛡️تقویت مهارت مرزبندی و نه گفتن

❤️ساختن تصویر بدنی مثبت و خوددوستی

🌱 چرا این کتاب یک هدیه ارزشمند برای دختر شماست؟

💖

تقویت عزت‌نفس و خودباوری

🧘‍♀️

افزایش آرامش و مدیریت استرس

🗣️

ارتقای مهارت‌های ارتباطی سالم

🎨

تقویت سواد بصری و فرم

💡 یک انتخاب هوشمندانه برای دختران نوجوان (۱۲ تا ۱۷ سال)

این کتاب کار، یک دوست و مشاور همراه برای دوران حساس نوجوانی است. به جای ارائه راهکارهای تئوریک، با درگیر کردن فعالانه نوجوان، او را به **کشف و پرورش توانمندی‌های درونی** تشویق می‌کند و پایه‌ای محکم برای سلامت روان و موفقیت‌های آینده او می‌سازد.