سبد خرید
{{item.quantity}}
تعداد را بنویسید. بیش‌تر از 0 بنویسید. کم‌تر از {{item.product.variant.max + 1}} بنویسید.
{{item.promotion_discount|number}} تومان تخفیف
{{item.total|number}} تومان
مبلغ قابل پرداخت
{{model.subtotal|number}} تومان
ثبت سفارش
سبد خرید شما خالی است

کتاب خود دوست داشتنی من | شاینا الی

The Self-Love Workbook - نشر مون

از {{model.count}} نظر
توسعه فردی و خودیاری مقایسه
ویژگی‌ها
نویسنده
شاینا اَلی
ترجمه
مریم نظری
قطع / نوع جلد
خشتی / جلد سخت ، 18 در 15 سانتی متر
تعداد صفحات
304
ناشر
مون
نوع کاغذ / نوع چاپ
بالک / دو رنگ
  • {{value}}
قیمت:
470,000 18٪
389,000 تومان
محصول مورد نظر موجود نمی‌باشد.
قیمت‌وموجودی به‌روز

قیمت‌وموجودی به‌روز

ارسال‌باپست‌به‌سراسرکشور

ارسال‌باپست‌به‌سراسرکشور

گارانتی اصالت‌وبسته‌بندی ایمن

گارانتی اصالت‌وبسته‌بندی ایمن

کتاب «خودِ دوست‌داشتنی من» (The Self‑Love Workbook) نوشته شاینا الی، یک راهنمای عمیق، عملی و تمرین‌محور برای افزایش عزت نفس، خوددوستی و بهبود سلامت روان است. این کتاب با تمرکز بر شناخت ارزش‌های فردی، پذیرش خود و درمان زخم‌های درونی، به مخاطب کمک می‌کند رابطه‌ای سالم‌تر و پایدارتر با خود بسازد. شاینا الی با بهره‌گیری از تمرین‌های هدفمند، پرسش‌های تأمل‌برانگیز و تکنیک‌های کاربردی روان‌شناسی، مسیر رهایی از خودانتقادی، احساس گناه و وابستگی‌های ناسالم را هموار می‌کند.نسخه فارسی این اثر با ترجمه روان مریم نظری و انتشار توسط نشر مون (چاپ هجدهم)، یکی از محبوب‌ترین کتاب‌های حوزه توسعه فردی و خودسازی به شمار می‌رود و برای افرادی که به دنبال افزایش اعتمادبه‌نفس، آرامش درونی، بهبود روابط عاطفی و رشد شخصی پایدار هستند، انتخابی ارزشمند است. «خود دوست‌داشتنی من» کتابی مناسب برای شروع سفری آگاهانه به سوی خودپذیری، مراقبت از خود و زندگی متعادل‌تر است.
نویسنده
شاینا اَلی
ترجمه
مریم نظری
قطع / نوع جلد
خشتی / جلد سخت
18 در 15 سانتی متر
تعداد صفحات
304
ناشر
مون
نوع کاغذ / نوع چاپ
بالک / دو رنگ
موضوع و دسته بندی
روانشناسی
خودیاری و توسعه فردی
سلامت روان
انگیزشی.
مناسب برای گروه سنی
تمامی سنین
اصالت کالا
اصل
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید
  • {{value}}
این دیدگاه به عنوان پاسخ شما به دیدگاهی دیگر ارسال خواهد شد. برای صرف نظر از ارسال این پاسخ، بر روی گزینه‌ی انصراف کلیک کنید.
دیدگاه خود را بنویسید.
توضیح اختصاصی

کتاب خود دوست داشتنی من اثر شاینا الی

راهنمایی عملی برای صلح با خود و افزایش عزت‌نفس


🌱 چرا این کتاب کار (Workbook) متفاوت است؟
✍️ تمرینات نوشتاری روزانه
🛡️ خاموش کردن منتقد درون
❤️ یادگیری شفقت با خود
جلد کتاب خود دوست داشتنی من اثر شاینا الی
✨ مشخصات فیزیکی: قطع: خشتی (مربعی)
نوع جلد: شومیز
کیفیت کاغذ: بالکی (سبک)

درباره کتاب: یک سفر درمانی روی کاغذ

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که سخت‌گیرترین دشمن شما، خودتان هستید؟ کتاب «خود دوست داشتنی من» اثر شاینا الی، یک کتاب معمولی برای مطالعه نیست؛ بلکه یک کتاب کار (Workbook) تعاملی است. شاینا الی معتقد است عشق به خود یک مهارت است که باید تمرین شود، نه یک حس زودگذر که منتظر آمدنش باشیم.

"خودشیفتگی با دوست داشتن خود تفاوت دارد. خودشیفتگی سپری است برای پنهان کردن شکنندگی، اما عشق به خود، شجاعتِ پذیرفتن تمام نقص‌هاست."

این کتاب با ترجمه روان مریم نظری از نشر مون، ابزارهایی علمی و عملی را در اختیار شما می‌گذارد تا مرزهای سالم تعیین کنید، با بدن خود آشتی کنید و در نهایت، بهترین دوست خودتان شوید. تمرینات این کتاب به گونه‌ای طراحی شده‌اند که می‌توانید هر روز چند دقیقه را به پر کردن آن‌ها اختصاص دهید.

✍️
مترجم: مریم نظری
🏢
نشر مون
🧠
دسته: روانشناسی

تجربه‌ای که از این کتاب کسب می‌کنید

🧘‍♀️

آرامش درونی

کاهش صدای منتقد درونی.

🚧

مرزگذاری سالم

مهارت نه گفتن بدون گناه.

❤️

دوستی با بدن

پذیرش ظاهر بدون قضاوت.

📝

عادت‌سازی مثبت

تبدیل عشق به روتین روزانه.

🕊️

بخشش خود

رها کردن خطاهای گذشته.

🎭

مدیریت احساسات

ابراز صحیح هیجانات.

🌳

رشد و تاب‌آوری

قدرت گرفتن از چالش‌ها.

خودآگاهی

کشف نیازهای واقعی درون.

کتاب خود دوست داشتنی من | عرضه شده در  سایت دیجی کتاب با تخفیف ویژه
مشاهده بیشتر

به شما پیشنهاد می‌شود

«« تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دیجی کتاب است. www.digi-ketab.ir »»
دسته‌بندی محصولات
همه محصولات کتاب
توسعه فردی و خودیاری مدیریت آرایشی و بهداشتی سلامت و تغذیه متفرقه و عمومی فلسفه و عرفان کتاب‌های متافیزیک علم و تکنولوژی دفاع مقدس، انقلاب، شهدای حرم ☫ کتاب‌های اقتصاد حقوقي (مجموعه قوانين)
♨️ کتاب های کمیاب و نایاب ❌ کتاب های زده دار و حراجی کمک درسی و کمک آموزشی کتاب‌های درسی کتاب‌های کنکور مجله کتاب های زبان ترکی (آذربایجانی)