یک برنامه بدون شرمساری برای رسیدن به اهداف

کتاب «عذرخواهی بسه دختر» (با عنوان دیگر شرمنده نباش دختر) اثری تحول‌آفرین از ریچل هالیس است. او در این کتاب به سراغ یکی از بزرگ‌ترین موانع رشد زنان می‌رود: ترس از قضاوت شدن و احساس گناه دائمی بابت دنبال کردن خواسته‌های شخصی.

«بهانه‌هایی مثل "وقت ندارم"، "به اندازه کافی خوب نیستم" یا "دیگران چه فکری می‌کنند" را دور بریزید. شما برای راضی نگه‌داشتن دیگران به دنیا نیامده‌اید.»

هالیس در این اثر ساختاریافته، ابتدا بهانه‌هایی که مانع پیشرفت می‌شوند را شناسایی کرده، سپس رفتارهایی که باید برای موفقیت در پیش بگیرید را معرفی می‌کند و در نهایت مهارت‌هایی که برای رسیدن به اهدافتان نیاز دارید را آموزش می‌دهد. این کتاب دعوتی است برای بیدار کردن پتانسیل‌های نهفته و پذیرش جسورانه خودِ واقعی‌تان.

شناخت موانع ذهنی

پذیرش مسئولیت کامل

رفتارهای سازنده روزمره

عبور از کمال‌گرایی سمی

درباره نویسنده: ریچل هالیس

ریچل هالیس (Rachel Hollis) نویسنده، سخنران انگیزشی و وبلاگ‌نویس آمریکایی است. او با نوشتن کتاب «خودت باش دختر» به شهرت جهانی رسید و به عنوان یکی از تاثیرگذارترین زنان در حوزه توسعه فردی شناخته می‌شود.