کتاب اعتماد به نفس یک ابر قدرت | ماریسا پییر
ترجمه ساناز بهبودی 🔸 انتشارات خودمونی
محتوای کلی کتاب:
- شناسایی موانع اعتماد به نفس: بررسی ریشه های کمبود اعتماد به نفس مانند ترس از قضاوت، تجربیات کودکی، یا مقایسه خود با دیگران.
- تکنیکهای تغییر ذهنیت: استفاده از روشهای مبتنی بر هیپنوتیزم درمانی و تکرار جملات تأکیدی مثبت برای بازسازی افکار.
- غلبه بر ترس از شکست: آموزش نحوه تبدیل ترس به انگیزه و پذیرش ریسک به عنوان بخشی از رشد شخصی.
- ساختن هویت جدید: تمرینهایی برای ایجاد تصویر ذهنی قدرتمند از خود و رفتار مطابق با آن.
نکات کلیدی کتاب :
۱. "اعتماد به نفس یک انتخاب است، نه یک ویژگی ذاتی."
۲. "اگر بتوانید ذهن خود را آموزش دهید تا باور کند که شایسته موفقیت هستید، بدن شما از آن پیروی خواهد کرد."
۳. "هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ شما تنها رقیب خودتان هستید."
آشنایی با نویسنده کتاب:
ماریسا پیر (به انگلیسی: Marisa Peer) نویسنده، سخنران و درمانگر تحسین شده جهانی بریتانیایی است که تاکنون 5 کتاب موفق از وی منتشر شده است. ماریسا پیر یک درمانگر شناخته شده بین المللی، نویسنده پرفروش و بنیانگذار درمان تحول آفرین سریع (RTT) است. RTT تحت تأثیر زمینه های هیپنوتیزم، روان درمانی، NLP، CBT، انعطاف پذیری عصبی، و علوم اعصاب، بر نتایج خیره کننده در اتاق تأکید دارد که می تواند زندگی افراد را به طور اساسی تغییر دهد. ماریسا با بیش از سه دهه کار انفرادی و فهرست مشتریانی که شامل سوپراستارهای بین‌المللی، مدیران عامل، خانواده سلطنتی و ورزشکاران المپیکی می‌شود، وسعت بی‌نظیری از تجربه، صراحت و شفقت را به کار خود به‌عنوان یک درمانگر، مربی آموزش میدهد. RTT و نویسنده. ماریسا به عنوان خالق جنبش I Am Enough، یک سخنران و شخصیت تلویزیونی مورد توجه است. می توانید او را به صورت آنلاین در MarisaPeer.com پیدا کنید.
به نقل از گیل بوین (بنیانگذار شورای هیپنوتیست آمریکایی)
ماریسا پیر بدون شک یکی از معدود زنان تاریخ است که تأثیر عمیقی در زمینه هیپنوتیزم و روان درمانی داشته است. او شروع به شکل دادن به حوزه درمان به چیزی بسیار بزرگتر از گذشته کرد. درخشش او بسیار فراتر از شناخت اولیه غریزی او است و بسیاری از عمیق ترین بینش ها را در درمان ادغام می کند. آنچه ظاهر شده اثربخشی باورنکردنی است و او یکی از معدود افراد تاریخ است که تأثیر عمیقی در زمینه هیپنوتیزم و روان درمانی گذاشته است.
