کتاب فکر و خیال بیش از حد ممنوع

نویسنده: آنه بوگل 🔸 انتشارات یارنیک

از {{model.count}} نظر

توسعه فردی و خودیاری مقایسه

ویژگی‌ها

نویسنده

ان بوگل

ترجمه

محدثه اسلام پناه

قطع / نوع جلد

رقعی / شومیز (برجسته)

تعداد صفحات

144

ناشر

یارنیک

موضوع و دسته بندی

روانشناسی ، خودیاری و توسعه فردی ، مدیریت ذهن ، موفقیت

مقایسه

{{value}}

قیمت:

220,000 33٪

148,000 تومان

محصول مورد نظر موجود نمی‌باشد.

کتاب فکر و خیال بیش از حد ممنوع (Don’t Overthink It) نوشته ان بوگل، راهنمایی نجات‌بخش برای تمام کسانی است که در تله‌ی ذهن خود گرفتار شده‌اند. آیا تا به حال برای خرید یک هدیه ساده ساعت‌ها وقت گذاشته‌اید یا بعد از ارسال یک پیام، مدام نگران قضاوت دیگران بوده‌اید؟ این حالت که «فلج تحلیل» نام دارد، نه تنها زمان شما را می‌بلعد، بلکه شادی و آرامش را نیز از بین می‌برد. ان بوگل در این کتاب با زبانی صمیمی و مثال‌هایی از زندگی روزمره، نشان می‌دهد که چگونه چرخه معیوب افکار منفی و تکراری را بشکنید. او بر این باور است که تصمیم‌گیری نباید رنج‌آور باشد. با مطالعه این کتاب یاد می‌گیرید چگونه برای تصمیم‌های کوچک روتین‌سازی کنید، ارزش‌های خود را بشناسید تا تصمیم‌های بزرگ آسان‌تر شوند و در نهایت، فضایی در ذهن خود خالی کنید تا زندگی واقعاً جریان یابد. اگر خسته از جنگیدن با افکار خود هستید، ترجمه روان محدثه اسلام پناه در نشر یارنیک، کلید رهایی شماست.

نویسنده

ان بوگل

ترجمه

محدثه اسلام پناه

قطع / نوع جلد

رقعی / شومیز (برجسته)

تعداد صفحات

144

ناشر

یارنیک

موضوع و دسته بندی

روانشناسی
خودیاری و توسعه فردی
مدیریت ذهن
موفقیت

نوع کاغذ

بالک

مناسب برای گروه سنی | Reading age

تمامی سنین

کیفیت محصول | Grade level

شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید

توضیح اختصاصی

کتاب فکر و خیال بیش از حد ممنوع اثر ان بوگل

راه و رسم تصمیم‌گیری سریع و آسان و رهایی از نشخوار فکری

Don't Overthink It

چرا باید از شر فکرهای تکراری خلاص شویم؟

🤯 پایان دادن به فلج تحلیل

⚡ ذخیره انرژی ذهنی

😌 لذت بردن از لحظه حال

کتاب فکر و خیال بیش از حد ممنوع ترجمه محدثه اسلام پناه

📑 تعداد صفحات: ۱۴۴ صفحه
📏 قطع: رقعی
📖 نوع جلد: شومیز
📄 نوع کاغذ: بالک (سبک و چشم‌نواز)

درباره کتاب

آیا تا به حال ساعت‌ها وقت خود را صرف انتخاب یک رستوران کرده‌اید، فقط برای اینکه در نهایت احساس خستگی کنید؟ یا شب‌ها بیدار مانده‌اید و حرف‌هایی که سال‌ها پیش زده‌اید را مرور کرده‌اید؟ کتاب «فکر و خیال بیش از حد ممنوع» نوشته «ان بوگل»، نقشه‌ی فرار شما از این زندان ذهنی است. نویسنده در این اثر کاربردی توضیح می‌دهد که بیش‌اندیشی یک ویژگی شخصیتی نیست که مجبور باشید با آن کنار بیایید، بلکه عادتی است که می‌توان آن را تغییر داد.

«ما انرژی ذهنی محدودی در روز داریم. وقتی آن را صرف نشخوار فکری درباره چیزهای بیهوده می‌کنیم، هیچ انرژی‌ای برای چیزهای مهمی که زندگی را معنادار می‌کنند باقی نمی‌ماند.»

این کتاب با ارائه استراتژی‌های ساده و سریع، به شما کمک می‌کند تا تصمیم‌های کوچک را به سرعت بگیرید، انرژی ذهنی خود را مدیریت کنید و دوباره شادی‌های کوچک زندگی را ببینید.

مترجم
محدثه اسلام پناه

انتشارات
یارنیک

موضوع
خودیاری و توسعه فردی

محور اصلی
مدیریت ذهن

آموزه‌های کلیدی

⏳

تصمیم‌گیری سریع

🗑️

حذف افکار زائد

🔋

مدیریت انرژی

🎉

تشریفات شادی‌بخش

این کتاب مناسب کیست؟

🧐

کمال‌گراها

😰

افراد مضطرب

🔄

نشخوارکنندگان فکری

🐌

اهمال‌کاران

ان بوگل (Anne Bogel)

نویسنده و بلاگر

ان بوگل خالق وبلاگ محبوب «خانم دارسی مدرن» و پادکست «بعدی چه بخوانم؟» است. او تخصص ویژه‌ای در ساده‌سازی زندگی پرمشغله مدرن و کمک به افراد برای یافتن آرامش در میان هرج‌ومرج روزانه دارد.