کتاب فراق بهشت | لوسی جونز
چرا ذهن ما به آغوش طبیعت نیاز دارد 🔸 انتشارات بیدگل
آنچه در کتاب فراق بهشت اثر لوسی جونز خواهید خواند
در زمانه‌ای که فاصله‌مان از طبیعت مدام بیشتر می‌شود و روزهایمان را در محاصرۀ دیوارها، صفحه‌نمایش‌ها و هیاهوی شهر سر می‌کنیم، در آستانۀ از دست دادن زیست‌بومی هستیم که زمانی آن را خانه‌مان می‌دانستیم و همراه با آن شاید بخشی از خودمان را هم گم کنیم. اما لوسی جونز در فراق بهشت در بند بیم و حسرت نمیماند، در عوض می‌پرسد چرا و چگونه رابطه‌مان با طبیعت یا فقدان آن در تمام مراحل زندگی بر جسم و جان و روان ما تأثیر می‌گذارد.
جونز با بیانی گیرا و بی‌پرده از تجربۀ ترک اعتیادش و مواجهۀ شخصی‌اش با قدرت التیام‌بخش طبیعت در آن برهه می‌نویسد، دوره‌ای مملو از ضعف و استیصال که در آن با تکیه بر ضرب‌آهنگ طبیعت و حس ثبات و پیوستگی‌ای که فراهم می‌کند در نهایت تنش‌های جسمی و تلاطمات درونی‌اش را پشت‌سر می‌گذارد. اما زبان روشن و شیرین او در بیان این خاطرات با روحیۀ پرسشگرش در حکم روزنامه‌نگاری کارکشته همنشین می‌شود و جونز روایت‌های شخصی‌اش را با شواهدی علمی و پژوهشی از پدیده‌ها و تجارب آشنای ما درهم می‌آمیزد. از خلال گشت‌وگذارهای او و دخترش در باغ با تأثیرات طبیعت بر روان کودکان و روند یادگیری‌شان آشنا می‌شویم و هم‌قدم با پیاده‌روی‌های او در جنگل طی دوران نقاهتش از این می‌خوانیم که چطور تماس با خاک و نور و باران و مواجهه با گونه‌های غیرانسانی حیات می‌تواند موجب کاهش افسردگی و تجدید قوای جسمی شود. اما نگاه موشکافانه و درعین‌حال همدلانۀ جونز فقط معطوف به انسان نمیماند؛ او نشان می‌دهد که با شناختی عمیق‌تر از رابطه‌مان با طبیعت می‌توانیم ضرورت مواجهۀ عملی و مؤثر با بحران اقلیمی را هم بهتر درک کنیم.
خلاصه کتاب
نویسنده با بررسی شواهد روانشناسی، علوم اعصاب، و بوم‌شناسی، نشان می‌دهد که طبیعت نه تنها الهام‌بخش و زیباست، بلکه بخش حیاتی از ساختار روانی و جسمی ما را شکل می‌دهد. کتاب داستان‌هایی از افراد و جوامعی را روایت می‌کند که با دسترسی دوباره به محیط‌های طبیعی، بهبود قابل توجهی در حالات روحی و روابطشان پیدا کرده‌اند. Jones هشدار می‌دهد که از بین رفتن فضاهای طبیعی و کاهش تعامل با آن‌ها، بحران‌های عمیق روانی را تشدید می‌کند.
موضوع و پیام اصلی کتاب
پیام اصلی کتاب این است که انسان‌ها برای سلامت روان، بهره‌وری، و حس تعلق، به تماس مستمر با طبیعت نیاز دارند. ارتباط با درختان، گیاهان، خاک، و حیات‌وحش نه صرفاً یک تفریح بلکه یک ضرورت زیستی و روانی است.
جملاتی از متن کتاب
(طبیعت یک تجمل نیست؛ ضرورت ذهن انسان است.)
(ما عدن را قطعه‌قطعه از دست می‌دهیم، بی‌خبر از اینکه چقدر عمیق با سلامت ما پیوند خورده است.)
(وقتی در مکان‌های بکر وقت می‌گذرانیم، ذهن‌مان چیزی کهن را به یاد می‌آورد.)
این کتاب به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟
- علاقه‌مندان به روانشناسی محیطی و سلامت روان
- فعالان و دوستداران محیط زیست
- افرادی که به دنبال کاهش استرس و بهبود تمرکز از طریق ارتباط با طبیعت هستند
- مربیان، مشاوران و پژوهشگران حوزه توسعه فردی و اجتماعی
آشنایی با نویسنده کتاب
لوسی جونز (Lucy Jones) نویسنده و روزنامه‌نگار بریتانیایی است که مقالات و کتاب‌هایش بر تقاطع طبیعت، سلامت روان و فرهنگ تمرکز دارند. آثار او در نشریات مطرحی چون گاردین (The Guardian) و بی بی سی (BBC) منتشر شده است و به بیان علمی همراه با روایت انسانی شناخته می‌شود.
