برای اجداد ما حرکت و فعالت بدنی به منزله بقا بود اما انسان امروز با تغییر سبک زندگی (لایف استایل)الغ بر ۷۰ درصد زندگی خود را در حالت نشسته یا درازکش میگذراند این تغییر وضعیت و بی تحرکی چه بلایی بر سر ما می آورد؟ کارولین ویلیامز با بررسی تحقیقات نوین در زمینه سلامت و فعالیت بدنی نشان میدهد که تحرک چه تأثیری بر سلامت روان سازوکار بدنی و تمام جنبه های زندگی مان دارد.
کارولین ویلیامز (۱۹۷۵)
مدرک کارشناسی علوم زیستی از دانشگاه اگزتر و مدرک کارشناسی ارشد رشته ارتباط علمی از امپریال کالج لندن دارد. او که ۲۰ سال سابقه روزنامه نگاری و ویراستاری علمی دارد مشاور مجله نیوساینتیست است و برای گاردین بی بی سی فیوچر، بی بی سی ارث و چندین رسانه دیگر نیز قلم می زند.
کتاب‌های پیشنهادی ✨
نویسنده
کارولین ویلیامز
ترجمه
نگار شجاعی
قطع / نوع جلد
رقعی / شومیز
تعداد صفحات
-
ناشر
نشر مون
نوع کاغذ / نوع صحافی
بالک / چسب گرم
موضوع و دسته بندی
توسعه فردی
سبک زندگی
سلامت
مناسب برای
تمامی سنین
اصالت کالا
اصل
دیدگاه خود را بنویسید