«مودراها، یوگا با انگشتان» اثری از «گرترود هیرشیبا» است که به همت نشر ققنوس منتشر شده است. وجود ناآرامی‌هایی که اغلب اوقات در زندگی ما وجود دارد، همیشه به زمانی برای آرامش و استراحت نیاز داریم زمان استراحت ما اغلب زمان انتظار است. این اوقات را چگونه میگذرانیم؟ هنگامی که در اتومبیل در راهبندان گیر افتاده‌ایم وقتی در صف بلیت ایستاده‌ایم وقتی از قطار یا اتوبوس جا میمانیم وقتی در برابر رایانه شخصیمان شستی ها را فشار میدهیم وقتی به دلیل سرماخوردگی شدید یا شکستگی استخوان در رختخواب استراحت میکنیم وقتی در رستورانی منتظر کسی هستیم و..... چه حالی داریم؟ این وقتها میتواند زمانی برای بروز خشم ناامیدی یا از هم گسیختگی درونی باشد یا میتواند زمانی باشد برای بازسازی و در خود فرو رفتن
کتاب‌های پیشنهادی ✨
کتاب فیزیولوژی و تغذیه ورزشی | دکتر اصغر توفیقی، عبدالحسین پرنو، لیلا انوشه
459,000
11٪
413,000 تومان
کتاب تغذیه برای ورزش، تمرین و عملکرد | راهنمای عملی برای دانشجویان و علاقه‌مندان به ورزش حرفه‌ای
439,000 تومان
نویسنده
گرترود هیرشی
ترجمه
فاطمه شاداب
قطع / نوع جلد
رقعی / جلد شومیز
تعداد صفحات
٢٤٨
ناشر
انتشارات ققنوس
شابک 13 رقمی | ISBN-13
978-964-3113-09-4
نوع کاغذ
بالک
موضوع و دسته بندی
سلامت / ورزش
مناسب برای گروه سنی | Reading age
تمامی سنین
کیفیت محصول | Grade level
+A
دیدگاه خود را بنویسید