کتاب درمان نگرانی | رابرت لی هی | ترجمه مهدی قراچه داغی
(هفت اقدام برای آنکه از نگرانی راحت شوید) | انتشارات شباهنگ
معرفی کتاب درمان نگرانی اثر رابرت ل لیهی : نگرانی صرفا بدبینی نیست، بلکه بازتابی از بخش های مختلف ذهنی و روحی انسان است. اگر افراد بدانند که چرا نگران هستند و چرا نگرانی برای آنها معنی دار است، می توانند اقدامی به سود خود انجام دهند. نگارنده در کتاب حاضر، ضمن طرح مباحثی چون: درک نگرانی، بدترین راه های برخورد با نگرانی، و نگرانی های ویژه و طرز برخورد با آنها، 7 اقدام برای کمک به رفع نگرانی افراد عرضه کرده است؛ آنها عبارت اند از: نگرانی سودمند و غیرسودمند را شناسایی کنید؛ حقیقت را بپذیرید و برای تغییر یافتن متعهد شوید؛ اندیشة نگران خود را به مبارزه دعوت کنید؛ به تهدید عمیق تر فکر کنید؛ شکست را به فرصتی مناسب تبدیل کنید؛ به جای این که نگران احساسات خود شوید، از آنها استفاده کنید؛ و کنترل زمان را به دست بگیرید. اکنون این کتاب فوق العاده با قیمت استثنایی در اختیار مخاطبان قرار گرفته است و می توانید هم اکنون این کتاب را سفارش داده و در سریعترین زمان ممکن، دریافت نمایید.
قطع / نوع جلد
رقعی/شومیز
تعداد صفحات
240
ناشر | Publisher, Brand
شباهنگ
شابک 13 رقمی | ISBN-13
978-9642732883
مناسب برای گروه سنی | Reading age
تمامی سنین / بزرگسال
موضوع
روانشناسی / خودپروری / تعلیم و تربیت
نوع کاغذ / نوع صحافی
تحریر سفید / چسب گرم
کیفیت محصول | Grade level
5 از 5
توضیحات تکمیلی⛔
قیمت قبل / تعداد محدود
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید
توضیح اختصاصی
رابرت ال. لیایی (متولد 6 مارس 1946) روانشناس و نویسنده و ویراستار 28 کتاب است که به درمان رفتارشناختی اختصاص داده شده است.وی مدیر موسسه آمریکایی شناخت درمانی در نیویورک و استاد بالینی روانشناسی در گروه روانپزشکی دانشکده پزشکی ویل کرنل است.در سال 2014 ، رابرت ال لیایی جایزه هارون تی. بک را از آکادمی درمان شناختی دریافت کرد.
مشاهده بیشتر
