تصور کنید در میانهٔ زمستانی سرد، خانه‌ای دارید که دیوارها، نور ملایم شمع‌ها و گرمای یک فنجان نوشیدنی داغ در آن، پناهگاهی امن در برابر هیاهوی جهان بیرون ساخته است. کتاب کوچک هوگا اثر مایک وایکینگ، دقیقاً همین هنر زندگی به سبک دانمارکی است؛ راهنمایی برای کسانی که می‌خواهند از روزمرگی فاصله بگیرند و آرامش را در جزئیات کوچک زندگی بیابند. این اثر فراتر از یک سبک دکوراسیون، به بررسی روان‌شناختی مفهوم راحتی، حضور در لحظه و اهمیت ارتباطات انسانی می‌پردازد. اگر همیشه پرسیده‌اید که چرا مردم دانمارک با وجود آب‌وهوای سرد، شادترین ساکنان زمین هستند، این کتاب پاسخ‌های ملموسی برای شما دارد. کتاب کوچک هوگا با رویکردی کاربردی، به شما می‌آموزد چگونه فضای خانه و ذهن خود را برای تجربه یک زندگی اصیل و آرام بازسازی کنید. آیا شادی می‌تواند در یک پتوی گرم خلاصه شود؟ کتاب با ترجمه ملیحه فخاری از انتشارات کتاب مجازی منتشر شده است.

معرفی کتاب کوچک هوگا اثر مایک وایکینگ

چرا دانمارکی ها شادترین مردم جهان هستند؟ میک ویکینگ، مدیر عامل موسسه تحقیقات شادی در کپنهاگ، می‌گوید پاسخ هوگا است. هوگا، احساس راحتی، با هم بودن و رفاه است. ویکینگ توضیح می دهد: «هوگا درباره یک جو و یک تجربه است. "این در مورد بودن با افرادی است که دوستشان داریم. احساس خانه. احساس امنیت."
هوگا احساسی است که وقتی روی مبل در آغوش می گیرید، با جوراب های دنج زیر یک پرتاب نرم، در هنگام طوفان به شما دست می دهد. این همان احساسی است که شما در حال به اشتراک گذاشتن غذای راحت و گفتگوی آسان با عزیزان خود در پشت میز شمع هستید. این گرمای نور صبح است که درست در یک روز آسمان آبی روشن می درخشد.
کتاب کوچک هوگا شما را با این سنگ بنای زندگی دانمارکی آشنا می کند و توصیه ها و ایده هایی را در مورد گنجاندن آن در زندگی خود ارائه می دهد، مانند:
راحت باشید و استراحت کنید.
الان اینجا باش. گوشی ها را خاموش کنید.
چراغ ها را کم کنید شمع ها را بیاورید
روابط ایجاد کنید. با قبیله خود وقت بگذرانید.
به خودتان از خواسته های زندگی سالم استراحت بدهید.
امروز زندگی کن، انگار فردا قهوه ای نیست.
از انتخاب نور مناسب گرفته تا سازماندهی یک گردهمایی هوگا تا لباس پوشیدن هوگا، این به شما نشان می دهد که چگونه شادی و رضایت بیشتری را به روش دانمارکی تجربه کنید

---

آشنایی با نویسنده کتاب

مايك وايكينگ (Meik Wiking) (متولد: 1978 ، دانمارک) یکی از تأثیرگذارترین محققان خوشبختی امروز است. او نویسنده چندین کتاب از جمله پرفروش ترین کتابهای نیویورک تایمز است: کتاب کوچک هیگ و کتاب کوچک لیکا. او با فروش بیش از یک میلیون نسخه در سراسر جهان ، به بیش از 35 زبان ، از مخاطبان گسترده ای برخوردار است. مایک بنیانگذار و مدیرعامل موسسه تحقیقات شادی و سخنران بسیار محترمی در این زمینه است. وی به دلیل توانایی انتقال ایده ها و نظریه های پیچیده به مخاطبان گسترده شهرت دارد و در بیش از 40 کشور جهان سخنرانی کرده است.