کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟ | ترجمه آرزو شنطیائی

👤 جولی اسمیت 🔸 انتشارات میلکان

از {{model.count}} نظر

توسعه فردی و خودیاری مقایسه

ویژگی‌ها

نویسنده

جولی اسمیت

مترجم

آرزو شنطیائی

قطع / نوع جلد

رقعی / شومیز

تعداد صفحات

287

ناشر | Publisher, Brand

میلکان

شابک 13 رقمی | ISBN-13

978-622-2543-72-3

مقایسه

{{value}}

قیمت:

598,000 26٪

448,000 تومان

محصول مورد نظر موجود نمی‌باشد.

کتاب «چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟» (Why Has Nobody Told Me This Before?) نوشته جولی اسمیت (Julie Smith) اثری در حوزه روان‌شناسی کاربردی است که به ارائه ابزارهای مقابله با چالش‌های ذهنی روزمره می‌پردازد. آیا شما هم در مواجهه با اضطراب، افت انگیزه یا روزهای تاریک زندگی احساس درماندگی می‌کنید و به دنبال یک راهنمای دلسوز هستید؟ این کتاب دقیقاً برای پاسخ به این نیاز مبرم نوشته شده است تا همچون یک درمانگر در کنار شما باشد. دکتر اسمیت با رویکردی کاملاً عملی و مبتنی بر شواهد علمی، مفاهیم پیچیده روان‌شناختی را به تکنیک‌های ساده تبدیل کرده و در زمینه توسعه فردی به شما کمک می‌کند تا کنترل احساسات خود را در دست بگیرید. مطالعه این اثر تحلیلی به تمامی افرادی که به دنبال ارتقای سلامت روان و ساختن ذهنی مقاوم‌تر هستند پیشنهاد می‌شود تا با آگاهی، کیفیت زندگی خود را متحول کنند. نسخه پیش‌‎رو با ترجمه آرزو شنطیائی از سوی نشر میلکان منتشر شده است.

نویسنده

جولی اسمیت

مترجم

آرزو شنطیائی

قطع / نوع جلد

رقعی / شومیز

تعداد صفحات

287

ناشر | Publisher, Brand

میلکان

شابک 13 رقمی | ISBN-13

978-622-2543-72-3

موضوع و دسته بندی

توسعه فردی و موفقیت، روان‌شناسی کاربردی، مدیریت استرس و اضطراب

نوع کاغذ

بالک

گروه سنی | Reading age

بزرگسال، تمامی سنین

🏆نکو داشت و جوایز

🏆 از پرفروشترین کتاب های
نیویورک تایمز و آمازون
🏆 از پرفروشترین کتاب های روانشناسی
در ایران سال 1401 و 1402

شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید

توضیح اختصاصی

معرفی کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟

نوشته جولی اسمیت | ترجمه آرزو شنطیائی | انتشارات میلکان

WHY HAS NOBODY TOLD ME THIS BEFORE?

جعبه‌ابزار روانی شما برای روزهای سخت و بحرانی

🧠

مدیریت افکار

رهایی از تله‌های ذهنی و اضطراب

🛡️

تاب‌آوری

ساختن سپر دفاعی در برابر استرس

🛠️

راهکارهای عملی

تکنیک‌های اثبات‌شده روان‌شناختی

کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود اثر جولی اسمیت نشر میلکان

نویسنده:جولی اسمیت
مترجم:آرزو شنطیائی
انتشارات:میلکان
قطع:رقعی (شومیز)
تعداد صفحه:287
سال انتشار:1404
شابک:978-6222543723

روان‌شناسی کاربردی برای انسان مدرن

کتاب «چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟» اثری درخشان از دکتر جولی اسمیت است که توسط انتشارات میلکان و با ترجمه دقیق آرزو شنطیائی در اختیار مخاطبان فارسی‌زبان قرار گرفته است. این کتاب دقیقاً شبیه به نشستن در مطب یک درمانگر دلسوز و حرفه‌ای است؛ با این تفاوت که مفاهیم پیچیده روان‌شناختی به زبان ساده و قالب مهارت‌های روزمره به شما آموزش داده می‌شود.

«سلامت روان به معنای احساس خوشحالی همیشگی نیست؛ بلکه به معنای داشتن ابزارهایی است که در روزهای تاریک، شما را از فروپاشی نجات می‌دهند.»

دکتر اسمیت در این کتاب به جای پرداختن به تئوری‌های خسته‌کننده، مستقیماً به سراغ راه‌حل‌ها می‌رود. از مدیریت استرس و مقابله با اضطراب گرفته تا کنار آمدن با غم فقدان و تقویت اعتمادبه‌نفس. او به ما یادآوری می‌کند که حال بد، نقص نیست بلکه بخشی از تجربه انسانی است و با داشتن «جعبه‌ابزار روانی» مناسب، می‌توان از سخت‌ترین طوفان‌های زندگی نیز به سلامت عبور کرد. این کتاب یک راهنمای ضروری برای زنده ماندن و شکوفا شدن در دنیای پرآشوب امروزی است.

🧘‍♀️

روان‌شناسی کاربردی

📈

توسعه فردی

🏆

پرفروش‌ترین کتاب

💡

راهنمای عملی

مهارت‌هایی که در این کتاب می‌آموزید

🌪️

مقابله با اضطراب

حفظ آرامش در طوفان‌های فکری

🔋

بازیابی انرژی

جلوگیری از فرسودگی و خستگی

💔

مدیریت غم

پذیرش و عبور از درد فقدان

🎯

ایجاد انگیزه

حرکت مستمر به سوی اهداف

درباره نویسنده: دکتر جولی اسمیت

دکتر جولی اسمیت (Dr. Julie Smith) روان‌شناس بالینی بریتانیایی است که سال‌ها در سرویس سلامت همگانی بریتانیا (NHS) و مطب خصوصی خود فعالیت کرده است. رسالت او در دسترس قرار دادن آموزش‌های باکیفیت بهداشت روان برای تمام افراد جامعه است.

💡 آیا می‌دانستید؟ دکتر اسمیت با انتشار ویدیوهای کوتاه روان‌شناسی در تیک‌تاک، توانست بیش از ۴ میلیون دنبال‌کننده جذب کند و به یکی از محبوب‌ترین روان‌شناسان شبکه‌های اجتماعی تبدیل شود!

منتشر شده توسط

انتشارات میلکان

مشاهده آثار این ناشر

مشاهده بیشتر

محصولات مرتبط

دیجی کتاب | بزرگترین مرجع خرید کتاب

کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟ | ترجمه آرزو شنطیائی

👤 جولی اسمیت 🔸 انتشارات میلکان

معرفی کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟

جعبه‌ابزار روانی شما برای روزهای سخت و بحرانی

روان‌شناسی کاربردی برای انسان مدرن

مهارت‌هایی که در این کتاب می‌آموزید

درباره نویسنده: دکتر جولی اسمیت

منتشر شده توسط

محصولات مرتبط

کتاب غول درون | هری کارپنتر

كتاب دقيقا چه بگوييد تا قطعا بفروشيد

کتاب نمی‌‌توانی به من آسیب بزنی اثر دیوید گاگینز

کتاب سایکو سایبرنتیک - علم کنترل ذهن | ماکسول مالتز

کتاب قدرت هوش هیجانی | پاتریک کینگ

کتاب برنده جنگ در ذهنت باش | کریگ گروشل

کتاب قدرت انضباط شخصی | دنیل والتر

کتاب اعتماد به نفس یک ابر قدرت | ماریسا پییر

کتاب اعتماد به نفس | مارتین میدوز (دو زبانه)

کتاب گرگ در لباس میش اثر دکتر جورج سایمون

کتاب فروشگاه جادویی | جیمز دوتی

کتاب حالا یک نفس راحت بکش اثر راکی کاپور

کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟ اثر جولی اسمیت

کتاب هنر خواندن ذهن ها | هنریک فکسیوس

کتاب هنر زندگی | تیک نات هان | ترجمه پارسا غلامی

کتاب خود برتر | مایک بایر | ترجمه مهرداد یوسفی

کتاب فراتر از نظم | جردن پیترسون

کتاب قدرت سکوت | سوزان کین | ترجمه مژگان بهرامی‌فرد

کتاب اعتماد به نفس کاریزماتیک | کیت برتون و برینلی پلاتز

کتاب با خالق هستی | جی پی واسوانی | ترجمه فریبا مقدم

کتاب هرگز سازش نکنید | کریس واس | ترجمه غزاله سبزیان

کتاب روزنگار رواقی‌ گری | رایان هالیدی

کتاب قصه‌ های شب برای مدیران | هنری مینتزبرگ

کتاب جورنال هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ ها | مارک منسون

کتاب شجاعت مطلوب‌ نبودن | ایچیرو کیشیمی

کتاب دوست یابی نوشته دیل کارنگی | ترجمه محمدجواد نعمتی

کتاب چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود؟ | راهنمای کاربردی سلامت روان

کتاب گفتگو با خدا | نیل دونالد والش (جلد سوم)

کتاب یادداشت هایی بر سیاره مشوش | مت هیگ

کتاب هوش مالی خود را افزایش دهید اثر رابرت کیوساکی

کتاب اگر اول نباشی آخر میشی اثر گرنت کاردون

کتاب پدر پولدار پدر فقیر | رابرت کیوساکی | ترجمه ابوالفضل زهره زندیه

کتاب هنر زندگی اثر تیک نات هان

کتاب نیمه تاریک وجود اثر دبی فورد

کتاب شیوه گرگ اثر جردن بلفورت

کتاب هنر ظریف بی خیالی اثر مارک منسون

کتاب هفت عادت مردمان مؤثر اثر استیون کاوی

کتاب قانون 5 ثانیه اثر مل رابینز

کتاب هرگز سازش نکنید اثر کریس واس

کتاب افسانه کاریزما اثر اولیویا فاکس کابان

کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید اثر ناپلئون هیل

کتاب خودت را به فنا نده اثر گری جان بیشاپ

کتاب قدرت بیان اثر برایان تریسی

کتاب دوازده ستون موفقیت اثر جیم ران

کتابی که آرزو می کنید والدینتان خوانده بودند

کتاب ثروتی که نمی توان با پول خرید | رابین شارما

کتاب دانش ثروتمند شدن اثر والاس دلویس واتلز

کتاب قدرت عادت اثر چارلز دوهیگ

کتاب نشخوار ذهنی اثر اتان کراس (متن کامل)

کتاب فرار از زندان ذهن | متیو مک کی

کتاب روح در بازی | ویتالی کاتسنلسن

کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید اثر ناپلئون هیل (جلد سخت، لبه رنگی ⚫)

کتاب هنر جنگ اثر سان تزو

کتاب هنر حاضرجوابی و طنازی اثر پاتریک کینگ

کتاب فروش بدون شکست | تام هاپکینز

کتاب بیشتر از 24 ساعت | درک زلز

کتاب هنر اعتمادسازی هوشمندانه به روش NLP | رومیلا ردی، کیت برتون

کتاب هوش هیجانی EQ | استیون جی استاین

کتاب هنر متقاعدسازی دیگران اثر مایکل سی دونالدسون

کتاب لذت خودخواه بودن | میشل المن

کتاب کائنات هوای شما را دارد | گبریل برنستین

کتاب آخرین راز شاد زیستن | اندرو متیوس

کتاب هنر شفاف اندیشیدن | رولف دوبلی

کتاب هنر خوب زندگی کردن | رولف دوبلی

کتاب عادت های یک مغز شاد | برونینگ لورتا گراتسیانو

کتاب چگونه دوست پیدا کنیم و دوست خوبی باشیم؟ | جیمز جی کریست

کتاب اهدافت را بشناس و دنبال کن | بورلی کی باچل

کتاب شیوه لاکپشت ها | کورتیس ام فیث

کتاب پینگ | استوارت ایوری گلد | متن دو زبانه (فارسی و انگلیسی)

کتاب مرداب روح | جیمز هالیس