• نویسنده:اروین دی. یالوم
• مترجم:فاطمه دباغ
• انتشارات:آذربیان
• قطع کتاب:رقعی
• تعداد صفحه:248 (کاغذ بالک)
• شابک:9786221368037

بیداری در لحظه؛ پادزهری برای اضطراب‌های مدرن

کتاب «ساعت دل: هنر بودن در اکنون» یکی از درخشان‌ترین آثار روان‌پزشک برجسته، اروین دی. یالوم است که توسط انتشارات آذربیان و با ترجمه فاطمه دباغ در اختیار علاقه‌مندان قرار گرفته است. یالوم در این کتاب، تمرکز خود را بر هسته مرکزی درمان اگزیستانسیال، یعنی قدرت «لحظه حال» می‌گذارد.

«ما اغلب زندگی را به تعویق می‌اندازیم تا زمانی در آینده که شرایط ایده‌آل شود، بی‌خبر از آنکه تنها واقعیتی که برای لمس کردن، تغییر دادن و زیستن در اختیار داریم، همین لحظه و همین اکنون است. ارتباط شفابخش در فضایی جز حال رخ نمی‌دهد.»

در روزگاری که ذهن انسان‌ها پیوسته در حال نشخوار گذشته یا هراس از آینده است، یالوم با قلم داستان‌گونه و تجربیات بالینی شگرف خود، به ما می‌آموزد که چگونه لنگر خود را در "اینجا و اکنون" بیندازیم. او با روایت داستان مراجعانش نشان می‌دهد که فرار از لحظه حال، ریشه بسیاری از روان‌رنجوری‌هاست. این کتاب به شما ابزارهایی می‌دهد تا با شجاعت بیشتری با واقعیت‌های هستی مواجه شوید، نقاب‌های اجتماعی را کنار بگذارید و ارتباطی زنده، پویا و اصیل با خودتان و دیگران برقرار کنید.

رویارویی بی‌واسطه با احساسات واقعی

کنار گذاشتن دفاع‌های روانی ناکارآمد

آشتی با محدودیت‌های زندگی و مرگ

درک رنج‌های مشترک انسانی

درباره نویسنده: اروین دی. یالوم

اروین دیوید یالوم (Irvin D. Yalom)، متولد ۱۹۳۱، روان‌پزشک، نویسنده و استاد بازنشسته روان‌پزشکی دانشگاه استنفورد است. او را یکی از پایه‌گذاران اصلی روان‌درمانی اگزیستانسیال (وجودی) می‌دانند. شهرت یالوم به خاطر مهارت بی‌نظیرش در تبدیل مفاهیم پیچیده روان‌کاوی و فلسفی به داستان‌های جذاب و خواندنی است.