کتاب کاربرد رویکرد شناختی - رفتاری در درمان اختلال‌های عاطفی - فصلی | کلی روهان
ترجمه دکتر اسماعیل اسدپور | انتشارات انسان برتر
آیا تاکنون روزهای کوتاه زمستان باعث احساس خستگی، بی‌حوصلگی یا افسردگی شما شده است؟ همه مردم به‌نوعی ردّ پای زمستان را در خلق‌وخوی خود حس می‌کنند، اما برخی افراد در طول زمستان به‌طور جدّی گرفتار افسردگی می‌شوند. این عارضه، اختلال عاطفی فصلی یا به‌طور خلاصه SAD نام دارد. اختلال عاطفی فصلی هر سال به‌طور منظم در پاییز و زمستان شروع می‌شود و در بهار و تابستان پایان می‌یابد.کتاب حاضر یک برنامه گروهی 12 جلسه‌ای را تشریح می‌کند و آموزش گام‌به‌گام فعالیت‌های هر جلسه را ارائه می‌دهد. به‌منظور آگاهی از اختلال عاطفی فصلی و درک بهتر آن آموزش‌های روانی به شرکت‌کنندگان ارائه می‌شود و برای کاهش علائم، روش‌هایی مانند برنامه‌ریزی فعالیت‌های لذت‌بخش و بازسازی شناختی را یاد می‌گیرند. با افزایش میزان فعالیت‌ها و تغییر افکار و اعتقادات به سمت افکاری منطقی‌تر و سازگارانه‌تر، بر افسردگی خود غلبه می‌کنند و برای زمستان آینده آماده می‌شوند.
نویسنده
کلی روهان
ترجمه
دکتر اسماعیل اسدپور
(عضو هیات علمی دانشگاه خوارزمی)
(عضو هیات علمی دانشگاه خوارزمی)
قطع / نوع جلد
رقعی / شومیز
تعداد صفحات
156
ناشر | Publisher, Brand
انسان برتر
موضوع و دسته بندی
اختلال عاطفی فصلی -- درمانی / شناخت درمانی / روشها
روان‌درمانی و مشاوره
روان‌درمانی و مشاوره
شابک 13 رقمی | ISBN-13
9786006488356
نوع کاغذ / نوع صحافی
تحریر سفید/چسب گرم
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید
