کتاب آشپزی گیاهی با پروتئین بالا ( ویژه ورزشکاران)

100 دستور غذای گیاهی برای عضله سازی ورزشکاران ... 🔸 انتشارات حتمی

از {{model.count}} نظر

کتاب‌های ورزشی مقایسه

ویژگی‌ها

نویسنده

👤 دل گاندری

ترجمه

👨‍⚕️ دکتر فرهاد دریانوش ، 👤 امیرحسین احمدی ، 👤 پریسا کرمی ، 👤 شادی جلالیان

قطع / نوع جلد

رحلی / شومیز

تعداد صفحات

141 صفحه

ناشر | Publisher, Brand

حتمی

نوع کاغذ

تحریر سفید

مقایسه

{{value}}

قیمت:

369,000 9٪

339,000 تومان

محصول مورد نظر موجود نمی‌باشد.

امروزه، در بین ورزشکاران این سوال ایجاد می شود که آیا رژیم غذایی حیوانی مناسب است یا رژیم غذایی گیاهی ؟ تا کنون بیش از 200 کتاب در حوزه تغذیه ورزشی منتشر شده است که دانشمندان و محققین در این کتاب‌ها به این موضوع اشاره کردند که هم رژیم غذایی گیاهی و هم رژیم غذایی حیوانی می تواند بسیار موثر باشد.اما کدامیک اثر بیشتری دارند، همچنان جای سوال باقی مانده است. با این حال، به نظر می رسد که آشپزی گیاهی با پروتئین بالا به تازگی محبوبیت خاصی در بین ورزشکاران پیدا کرده است. این محبوبیت به خاطر کاهش خطرات جانبی استفاده از این رژیم است.من در جستجوهای اخیر خود یک مقاله معتبر را که در ارتباط با تاثیر آشپزی گیاهی با پروتئین بالا بر عملکرد ورزشکاران است را در این بخش برای شما قرار خواهم داد تا با مطالعه این مقاله دلیل جذابیت بیشتر رژیم غذایی گیاهخواری را بهتر درک کنید.کتاب حاضر تحت عنوان، کتاب آشپزی گیاهی با پروتئین بالا دستورالعمل غذایی گیاهی برای عضله سازی در ورزشکاران که توسط دل گاندری تدوین شده است پرده از راز‌های رژیم غذایی گیاهخواری برمیدارد.

نویسنده

👤 دل گاندری

ترجمه

👨‍⚕️ دکتر فرهاد دریانوش
👤 امیرحسین احمدی
👤 پریسا کرمی
👤 شادی جلالیان

قطع / نوع جلد

رحلی / شومیز

تعداد صفحات

141 صفحه

ناشر | Publisher, Brand

حتمی

نوع کاغذ

تحریر سفید

ابعاد (سانتی متر)

27 * 19

موضوع و دسته بندی

تغذیه ورزشی
رژیم غذایی
علم تغذیه
گیاه خواری
وگان

کیفیت محصول | Grade level

شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید

توضیح اختصاصی

کتاب حاضر شامل 9 فصل بسیار جذاب است که از فصل 1 تا فصل 7 نویسنده پایه و مفهومات رژیم غذایی گیاهی را توضیح می‌دهد.
در فصل 8 که از نظر ما بسیار کاربردی بود نزدیک به 100 دستور آشپزی گیاهی مبنی پروتئین بالا نوشته شده است.

در فصل 9 دل گاندری اشاره به پروتئین های گیاهی بالایی می‌کند که می‌تواند جایگزین پروتئین های حیوانی شود. بنابراین، شماهم اگر به دنبال یک رژیم غذایی سالم همراه با پروتئین گیاهی بالا هستید به شما پیشنهاد می‌کنیم که این کتاب را حتما مطالعه فرمایید.

آشپزی گیاهی با پروتئین بالا