با کتاب "نسخه استرس" از الیسا اپل، به دنیایی آرام و بدون استرس قدم بگذارید. این کتاب راهکارهای عملی و موثر برای کاهش استرس و افزایش آرامش ذهنی‌تان را به شما ارائه می‌دهد. اگر  آماده‌اید زندگی شادتر و آرام‌تری را تجربه کنید؟ همین حالا این مسیر تحول را آغاز کنید و به آرامش درونی برسید! الیسا اپل، دکترا، یک روانشناس برجسته سلامت است که استرس، پیری و چاقی را مطالعه می کند. او مدیر مرکز پیری، متابولیسم و عاطفه UCSF است و مدیر مرکز سلامت و جامعه آن است. او عضو آکادمی ملی پزشکی است و در کمیته های مشاوره علمی مؤسسه ملی سلامت و موسسه ذهن و زندگی خدمت می کند. او جوایزی را از دانشگاه استنفورد، انجمن پزشکی رفتاری و انجمن روانشناسی آمریکا دریافت کرده است. او یکی از نویسندگان پرفروش‌ترین اثر تلومر نیویورک تایمز است.