کتاب محکم در آغوشم بگیر | سو جانسون
هفت مکالمه برای رسیدن به یک عمر زندگی عاشقانه 🔸 انتشارات نگاه آشنا
فریبا شیخ الاسلامی
زوج‌درمانی
روانشناسی عشق
ارتباط عاطفی
ازدواج موفق
گفت‌وگوی عاشقانه
روابط زناشویی
بازسازی عشق
خلاصه کتاب محکم در آغوشم بگیر اثر سو جانسن
سو جانسون می‌گوید دعواها، سردی‌ها و فاصله‌های عاطفی میان زوج‌ها نشانه ضعف یا شکست نیست؛ بلکه فریادهایی برای بازگشت به امنیت احساسی و عشق هستند. او هفت گفت‌وگوی کلیدی را مطرح می‌کند که به زوج‌ها کمک می‌کند یکدیگر را بشنوند، احساس کنند و دوباره وصل شوند.
در طول کتاب، نمونه‌های درمانی واقعی از جلسات زوج‌درمانی ارائه می‌شود، که نشان می‌دهد چطور با تغییر گفت‌وگو، می‌توان دردهای پنهان رابطه را تبدیل به صمیمیت دوباره کرد.
🔹 آنچه در این کتاب خواهید آموخت
- مدل علمی عشق و دلبستگی از دیدگاه روانشناسی مدرن
- توضیح چرخه‌های مخرب گفت‌وگوی زوج‌ها و راه‌حل‌های بازسازی آن
- هفت گفت‌وگوی کلیدی برای بازسازی صمیمیت و اعتماد
- راه‌های عبور از ترس، خشم و فاصله در رابطه
- تمرین‌هایی برای افزایش همدلی و درک متقابل
- داستان‌های واقعی از زوج‌ها در مسیر بهبود ارتباط
بخش‌هایی از متن کتاب
عشق ما جایی در میان کلمات ساده اما پرقدرت «بامن بمان» معنا پیدا می‌کند.
ما انسان‌ها برای امنیت، نوازش و فهمیده شدن آفریده شده‌ایم.
زمانی که شریک زندگی‌مان را از دست می‌دهیم، مغزمان همانند زمانی که درد جسمی دارد واکنش نشان می‌دهد.
گفتگو، وقتی با محبت و همدلی همراه شود، قدرت ترمیم باور نکردنی دارد.
عشق پایدار، نه از منطق بلکه از دلبستگی عاطفی زاده می‌شود.
🔹 ویژگی‌های منحصربه‌فرد کتاب
- نخستین کتاب علمی–احساسی مبتنی بر درمان متمرکز بر هیجان (EFT)
- ترکیب نظریه دلبستگی با تمرین‌های عملی برای زوج‌ها
- قابل‌درک برای تمامی خوانندگان، بدون نیاز به دانش روانشناسی
- مثال‌های واقعی و ملموس از زندگی زناشویی
- تأثیرگذار و کاربردی در حفظ روابط بلندمدت
🔹 این کتاب به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟
- زوج‌هایی که میخواهند ارتباط خود را عمیق‌تر کنند
- مشاوران خانواده، روان‌درمانگران و روان‌شناسان
- افراد در مرحله‌ی ازدواج، دوران پس از ازدواج یا درگیر بحران عاطفی
- هر کسی که می‌خواهد زبان عشق را بهتر بفهمد
🔹 مخاطبان این کتاب چه گروه سنی هستند؟
بزرگسالان و جوانان (۲۵ تا ۶۰ سال)، به‌ویژه زوج‌ها و افراد در روابط عاشقانه جدی یا زناشویی.
🔹 نکوداشت و جوایز کتاب
- پرفروش‌ترین کتاب روانشناسی رابطه در نیویورک تایمز
- تقدیر شده توسط American Psychological Association
- الهام‌بخش ساختارهای درمانی نوین در بیش از ۳۰ کشور دنیا
- ترجمه‌شده به بیش از ۲۰ زبان و منبع اصلی دوره‌های زوج‌درمانی EFT
آشنایی با نویسنده کتاب
سو جانسون ( به انگلیسی: Sue Johnson) روانشناس و نویسنده سرشناس اهل کشور انگلستان است که تحقیقات گسترده‌ای بر روی روابط عاطفی انجام داده و تئوری‌های مختلفی را در این زمینه ابداع کرده است. از میان بهترین کتابهای او می‌توان به عناوینی چون «محکم در آغوشم بگیر» و «نظریه دلبستگی در عمل» اشاره کرد.
