کتاب 30 تاکتیک دستکاری پنهان عاطفی | ادلین برچ
دستکاری‌کننده‌های روان چگونه در روابط شخصی، کنترل را به دست می‌گیرند 🔸 انتشارات یوشیتا
خلاصه کتاب 30 تاکتیک دستکاری پنهان عاطفی - ادلین برچ
این کتاب، ۳۰ روش رایج Manipulation یا دستکاری روانی را شرح می‌دهد؛ رفتارهایی که ظاهراً طبیعی یا دوستانه به نظر می‌رسند اما هدفشان کنترل، سلطه و آسیب عاطفی به قربانی است.
ادلین برچ هر تاکتیک را با توضیح اثراتش، نشانه‌های شناسایی و راهکارهای مقابله به همراه مثال‌های ملموس بیان می‌کند. از تکنیک‌های ساده مثل تعریف‌های اغراق‌آمیز و سکوت سنگین تا روش‌های پیچیده مانند تغییر ذهنی تدریجی و ایجاد احساس گناه، همه به شفافیت و بدون پرده توضیح داده شده‌اند.
آنچه در این کتاب خواهید خواند
- فهرست و توضیح کامل ۳۰ تاکتیک دستکاری عاطفی پنهان
- نشانه‌های رفتاری افراد سوءاستفاده‌گر و کنترل‌گر
- راهکارهای کاربردی برای شناسایی و مقابله با این رفتارها
- مثال‌های واقعی از روابط سمی و چگونگی خروج از آن‌ها
- تحلیل روانشناسی پشت دستکاری عاطفی و اثرات بلندمدت آن
- تقویت مرزهای شخصی و حفظ عزت نفس
بخش‌هایی از متن کتاب
«دستکاری روانی همیشه آشکار و قابل‌تشخیص نیست؛ گاهی مانند قطره‌ای آرام اما مداوم، ذهن و قلب شما را تغییر می‌دهد، بی‌آنکه بفهمید چرا احساس ضعف یا وابستگی می‌کنید.»
«وقتی تاکتیک‌ها را می‌شناسید، تنها یک قدم تا بازپس‌گیری قدرت و آزادی فردی خود فاصله دارید.»
این کتاب به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟
- افرادی که در روابط شخصی یا کاری احساس کنترل یا سوءاستفاده دارند
- کسانی که می‌خواهند توان مقابله با افراد سمی و سوءاستفاده‌گر را افزایش دهند
- مشاوران روانشناسی، مددکاران اجتماعی و مربیان توسعه فردی
- قربانیان روابط عاطفی ناسالم که به دنبال بازیابی اعتمادبه‌نفس هستند
- علاقه‌مندان به مباحث روانشناسی رفتار و ارتباطات
این کتاب برای چه گروه سنی مناسب است؟
۱۸ سال به بالا — برای بزرگسالانی که در روابط انسانی و محیط‌های کاری به شناخت و پیشگیری از آسیب نیاز دارند.
نکوداشت‌ها و جوایز کتاب
- تحسین خوانندگان به دلیل روشن‌گری و سادگی بیان تاکتیک‌های پیچیده
- فروش بالا در دسته کتابهای روانشناسی کاربردی در آمازون
- مورد استفاده در دوره‌های مشاوره و آموزش مقابله با سوءاستفاده عاطفی
آشنایی با نویسنده
ادلین برچ نویسنده و مدرس حوزه روابط ناسالم و سوءاستفاده روانی است. آثار او بر آموزش مهارت‌های دفاع شخصی روانی و ارتقاء آگاهی مخاطبان از تاکتیک‌های کنترل‌گرانه متمرکز است. به دلیل سبک ساده و مستقیم، کتاب‌هایش راهنمای مؤثر برای قربانیان و افرادی است که می‌خواهند روابط سالم‌تری بسازند.
