کتاب بی‌حدومرز | جیم کوییک (نشر کوله‌پشتی)
ترجمه محمد صداقتی جهرمی، مهدی خادمه الرسول 🔸 Limitless
خلاصه کتاب
«بی حد و مرز» راهنمایی است برای عبور از محدودیت‌های ذهنی که جلوی پیشرفت فردی را می‌گیرند. جیم کوییک در این کتاب تأکید می‌کند که حافظه و یادگیری مهارت‌هایی اکتسابی‌اند و هر کس می‌تواند با روش‌های مشخصی آن‌ها را تقویت کند. او تکنیک‌های متنوعی مانند استفاده از تصاویر ذهنی، تغییر عادت‌های فکری و تمرین‌های خاص برای افزایش توجه و تمرکز ارائه می‌دهد. کتاب همچنین به اهمیت تغذیه سالم، خواب کافی و ورزش برای حافظه و سلامت مغز اشاره دارد. پیام اصلی کتاب این است که نباید اجازه داد باورهای محدودکننده و تجربیات گذشته، آینده‌ی یادگیری و رشد ما را تعیین کنند. با ذهنی باز و تکنیک‌های عملی، هر فرد می‌تواند به سرعت و کیفیت یادگیری خود افزوده و زندگی پربارتری بسازد.
موضوع و پیام اصلی کتاب
- موضوع: ساختن و توسعه توانایی‌های یادگیری و حافظه با استفاده از تکنیک‌های علمی و عملی.
- پیام اصلی: هر فردی می‌تواند با تمرین، مغزش را تقویت کند، محدودیت‌های ذهنی خود را کنار بگذارد و به سطح بی‌حد و مرزی از یادگیری و عملکرد ذهنی برسد. محدودیت‌ها بیشتر ذهنی هستند تا واقعی و شکست‌ها فرصت‌های سازنده برای رشد.
بخش‌هایی از متن کتاب
«ذهن شما ابزار قدرتمندی است. اگر بتوانید به آن باور داشته باشید و آن را پرورش دهید، هیچ محدودیتی برای آن وجود ندارد.»
«برای یادگیری اثربخش، باید قبل از هر چیز باور کنیم که می‌توانیم بهتر شویم.»
«تکرار و تمرین، کلید ورود به دنیای حافظه قوی‌تر و ذهن متمرکزتر است.»
«خواب خوب، تغذیه سالم و ورزش، زیربنای مغز سالم و کارآمد هستند.»
آشنایی با نویسنده کتاب
جیم کوییک یکی از برجسته‌ترین متخصصان یادگیری سریع، حافظه و توسعه مهارت‌های ذهنی در جهان است. او پس از یک آسیب مغزی در کودکی که باعث مشکلات یادگیری برایش شد، زندگی خود را وقف کشف روش‌هایی برای بهبود عملکرد ذهن و حافظه کرد. جیم به افراد و سازمان‌های مشهور جهانی مانند اپل، ناسا و دانشگاه‌های معتبر آموزش می‌دهد. روش‌های او ساده، عملی و قابل اجرا هستند و میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان با آن‌ها آشنا کرده است. او اعتقاد دارد هر فرد می‌تواند با تغییر طرز فکر و تمرین‌های درست به مغزی کارآمد، خلاق و متمرکز دست یابد.
