کتاب از دل بی‌نظمی ADHD اثر جلکین پاول انتشارات میلکان

کتاب از دل بی نظمی | جکلین پاول | ترجمه سارا احمدی

جدال هر روزه برای نظم بخشیدن به زندگی با وجود اختلال ADHD 🔸 نشر میلکان

از {{model.count}} نظر

روانشناسی مقایسه

ویژگی‌ها

نویسنده

جلکین پاول

ترجمه

سارا احمدی

قطع / نوع جلد

رقعی / شومیز

تعداد صفحات

280

ناشر

میلکان

موضوع و دسته بندی

روانشناسی، توسعه فردی، سلامت روان

مقایسه

{{value}}

قیمت:

295,000 9٪

269,000 تومان

محصول مورد نظر موجود نمی‌باشد.

کتاب از دل بی‌نظمی ADHD (Order from Chaos) نوشته جلکین پاول (Jaclyn Paul) اثری در حوزه توسعه فردی و روانشناسی است که به مدیریت زندگی با ذهن مبتلا به نقص توجه و بیش‌فعالی می‌پردازد. احساس غرق شدن در کارهای روزمره، خانه‌ای همیشه نامرتب و پروژه‌های نیمه‌تمام، کابوس آشنای کسانی است که با تندبادهای درون سرشان می‌جنگند. نویسنده در این اثر با رویکردی کاملاً تحلیلی و از درون لنز یک فرد مبتلا، روش‌های سنتی برنامه‌ریزی را کنار می‌گذارد؛ چراکه این روش‌ها برای مغزهای عادی طراحی شده‌اند. او با تکیه بر مفهوم سیستم‌سازی شخصی، راهنمایی عملی برای خلق نظم در دل آشفتگی ارائه می‌دهد و ابزارهای بیرونی را جایگزین فشار آوردن به حافظه می‌کند. این کتاب برای کسانی که از لیست‌های بی‌پایان کارها خسته شده‌اند و به دنبال درک مغز متفاوت خود هستند، یک نقشه راه نجات‌بخش است. آیا وقت آن نرسیده که به جای سرزنش خود، یاد بگیرید چگونه با ذهن‌تان همگام شوید و کنترل زندگی را پس بگیرید؟

نویسنده

جلکین پاول

ترجمه

سارا احمدی

قطع / نوع جلد

رقعی / شومیز

تعداد صفحات

280

ناشر

میلکان

موضوع و دسته بندی

روانشناسی، توسعه فردی، سلامت روان

نوع کاغذ

بالک

مناسب برای گروه سنی

بزرگسال

کیفیت محصول

اصالت کالا

اصل

شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید

توضیح اختصاصی

معرفی کتاب از دل بی‌نظمی اثر جلکین پاول

ترجمه سارا احمدی | نشر میلکان

ORDER FROM CHAOS

چگونه با ذهنی که دائم در حال پرش است، یک زندگی منظم بسازیم؟

🌪️

آرامش در طوفان

مهار ذهن شلوغ و بی‌قرار

⚙️

سیستم‌سازی فردی

فراتر از لیست کارهای ساده

🧠

درک عصب‌شناختی

پذیرش تفاوت‌های مغزی

نویسنده:جلکین پاول
مترجم:سارا احمدی
انتشارات:میلکان
قطع:رقعی (شومیز)
تعداد صفحه:280
سال انتشار:1404
شابک:978-6222547868

پایان دادن به چرخه سرزنش خود و آغاز سیستم‌سازی

کتاب «از دل بی‌نظمی» نوشته جلکین پاول، راهنمایی همدلانه و تخصصی است که توسط انتشارات میلکان و با ترجمه دقیق سارا احمدی در دسترس مخاطبان قرار گرفته است. این کتاب برای کسانی نوشته شده که سال‌هاست با برچسب‌های «تنبل» یا «بی‌دقت» جنگیده‌اند، در حالی که مشکل اصلی آن‌ها تفاوت در ساختار عصبی مغزشان بوده است.

«نظم برای یک مغز دارای ADHD، یک ویژگی ذاتی نیست که با تلاش بیشتر به دست بیاید؛ بلکه مهارتی است که به سیستم‌ها و ابزارهای بیرونی نیاز دارد. ما باید محیطمان را تغییر دهیم، نه اینکه سعی کنیم خودمان را به زور در قالب‌های استاندارد جا دهیم.»

نویسنده در این اثر با کنار گذاشتن روش‌های کلیشه‌ای مدیریت زمان (که معمولاً برای افراد با ذهن معمولی طراحی شده‌اند)، راهکارهایی را ارائه می‌دهد که با طبیعت یک ذهن مبتلا به نقص توجه و بیش‌فعالی سازگار باشد. از مدیریت فضای خانه گرفته تا تفکیک وظایف طاقت‌فرسا به قدم‌های کوچک و قابل اجرا، این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه از دل تاریکی و آشفتگی، ساختاری خلق کنید که واقعاً کار کند.

🧭

مدیریت زمان

🧩

روانشناسی عملی

🔋

کنترل انرژی

🌿

سلامت روان

دستاوردهای شما پس از مطالعه

🔍

ریشه‌یابی آشفتگی

شناخت تله‌های ذهنی

📋

سیستم‌های شناور

برنامه‌ریزی منعطف و پویا

🛡️

کاهش اضطراب

رهایی از احساس گناه مزمن

🤝

خودپذیری

دوستی با مغز متفاوت خود

درباره نویسنده: جلکین پاول

جلکین پاول (Jaclyn Paul) نویسنده و سخنران در حوزه سلامت روان و به طور خاص اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی (ADHD) بزرگسالان است. او که خود تجربه زیستن با این اختلال را دارد، به جای تئوری‌پردازی‌های بالینی، به سراغ واقعیت‌های ملموس زندگی روزمره رفته و راهکارهایی تجربی برای مدیریت کارهای خانه، پروژه‌های شخصی و روابط ارائه می‌دهد.

💡 یک حقیقت جالب: جلکین پاول خودش سال‌ها با تشخیص دیرهنگام ADHD دست‌وپنجه نرم کرد و پس از تشخیص، وبلاگ معروف «ADHD Homestead» را راه‌اندازی کرد تا به دیگران نشان دهد چگونه می‌توان با یک ذهن آشفته، یک خانه منظم و زندگی موفق داشت.

منتشر شده توسط

انتشارات میلکان

مشاهده کتاب‌های دیگر این ناشر

مشاهده بیشتر

محصولات مرتبط

دیجی کتاب | بزرگترین مرجع خرید کتاب

کتاب از دل بی نظمی | جکلین پاول | ترجمه سارا احمدی

جدال هر روزه برای نظم بخشیدن به زندگی با وجود اختلال ADHD 🔸 نشر میلکان

معرفی کتاب از دل بی‌نظمی اثر جلکین پاول

چگونه با ذهنی که دائم در حال پرش است، یک زندگی منظم بسازیم؟

پایان دادن به چرخه سرزنش خود و آغاز سیستم‌سازی

دستاوردهای شما پس از مطالعه

درباره نویسنده: جلکین پاول

منتشر شده توسط

محصولات مرتبط

کتاب توتم و تابو | زیگموند فروید | محمد علی خنجی

کتاب غول درون | هری کارپنتر

كتاب دقيقا چه بگوييد تا قطعا بفروشيد

کتاب نمی‌‌توانی به من آسیب بزنی اثر دیوید گاگینز

کتاب سایکو سایبرنتیک - علم کنترل ذهن | ماکسول مالتز

کتاب قدرت هوش هیجانی | پاتریک کینگ

کتاب برنده جنگ در ذهنت باش | کریگ گروشل

کتاب قدرت انضباط شخصی | دنیل والتر

کتاب اعتماد به نفس یک ابر قدرت | ماریسا پییر

کتاب اعتماد به نفس | مارتین میدوز (دو زبانه)

کتاب گرگ در لباس میش اثر دکتر جورج سایمون

کتاب علیه تربیت فرزند | آلیسون گوپنیک

کتاب فروشگاه جادویی | جیمز دوتی

کتاب حالا یک نفس راحت بکش اثر راکی کاپور

کتاب هوش هیجانی کودکان | جان گاتمن، جون دکلر

کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟ اثر جولی اسمیت

کتاب آینده پسرت را بساز اثر مایکل سی ریچرت

کتاب هنر عشق ورزی: آنچه زوج‌های باهوش و زیرک می‌دانند | دکتر پاتریشیا کووالت

کتاب تربیت بدون فریاد | هال ادوارد رانکل | ترجمه مهدی حلوائی

کتاب وقتی بدن نه می گوید اثر گبور مته

کتاب افسانه عادی بودن اثر گابور مته

کتاب هنر خواندن ذهن ها | هنریک فکسیوس

کتاب هنر زندگی | تیک نات هان | ترجمه پارسا غلامی

کتاب خود برتر | مایک بایر | ترجمه مهرداد یوسفی

کتاب فراتر از نظم | جردن پیترسون

کتاب قدرت سکوت | سوزان کین | ترجمه مژگان بهرامی‌فرد

کتاب اعتماد به نفس کاریزماتیک | کیت برتون و برینلی پلاتز

کتاب با خالق هستی | جی پی واسوانی | ترجمه فریبا مقدم

کتاب هرگز سازش نکنید | کریس واس | ترجمه غزاله سبزیان

کتاب سرگذشت تنهایی | فی باوند آلبرتی

کتاب روزنگار رواقی‌ گری | رایان هالیدی

کتاب قصه‌ های شب برای مدیران | هنری مینتزبرگ

کتاب جورنال هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ ها | مارک منسون

کتاب شجاعت مطلوب‌ نبودن | ایچیرو کیشیمی

کتاب دوست یابی نوشته دیل کارنگی | ترجمه محمدجواد نعمتی

کتاب چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود؟ | راهنمای کاربردی سلامت روان

کتاب گفتگو با خدا | نیل دونالد والش (جلد سوم)

کتاب یادداشت هایی بر سیاره مشوش | مت هیگ

کتاب هوش مالی خود را افزایش دهید اثر رابرت کیوساکی

کتاب اگر اول نباشی آخر میشی اثر گرنت کاردون

کتاب پدر پولدار پدر فقیر | رابرت کیوساکی | ترجمه ابوالفضل زهره زندیه

کتاب هنر زندگی اثر تیک نات هان

کتاب ساعت دل اثر اروین دی یالوم

کتاب نیمه تاریک وجود اثر دبی فورد

کتاب شیوه گرگ اثر جردن بلفورت

کتاب هنر ظریف بی خیالی اثر مارک منسون

کتاب هفت عادت مردمان مؤثر اثر استیون کاوی

کتاب قانون 5 ثانیه اثر مل رابینز

کتاب هرگز سازش نکنید اثر کریس واس

کتاب افسانه کاریزما اثر اولیویا فاکس کابان

کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید اثر ناپلئون هیل

کتاب خودت را به فنا نده اثر گری جان بیشاپ

کتاب قدرت بیان اثر برایان تریسی

کتاب دوازده ستون موفقیت اثر جیم ران

کتابی که آرزو می کنید والدینتان خوانده بودند

کتاب ثروتی که نمی توان با پول خرید | رابین شارما

کتاب دانش ثروتمند شدن اثر والاس دلویس واتلز

کتاب قدرت عادت اثر چارلز دوهیگ

کتاب نشخوار ذهنی اثر اتان کراس (متن کامل)

کتاب مادر کافی | جو فراست | ترجمه مرجان اکبری

کتاب فرار از زندان ذهن | متیو مک کی

کتاب روح در بازی | ویتالی کاتسنلسن

کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید اثر ناپلئون هیل (جلد سخت، لبه رنگی ⚫)

کتاب هنر جنگ اثر سان تزو

کتاب هنر حاضرجوابی و طنازی اثر پاتریک کینگ

کتاب فروش بدون شکست | تام هاپکینز

کتاب بیشتر از 24 ساعت | درک زلز

کتاب هنر اعتمادسازی هوشمندانه به روش NLP | رومیلا ردی، کیت برتون

کتاب هوش هیجانی EQ | استیون جی استاین

کتاب هنر متقاعدسازی دیگران اثر مایکل سی دونالدسون