کتاب فیتنس و بدنسازی بانوان (آموزش بدنسازی ویژه بانوان)
نویسنده: صادق سلامی مربی رسمی پرورش اندام
کتاب فیتنس و بدنسازی بانوان (آموزش بدنسازی ویژه بانوان) نوشته استاد صادق سلامی مربی رسمی پرورش اندام و عضو فدراسیون بدنسازی ایران و روسیه سفید (بلاروس) : کتاب فیتنس و بدنسازی بانوان را به واقع می توان کامل ترین کتاب در مورد بدنسازی و فینس بانوان دانست که خواننده را بی نیاز از مربی می کند.کتاب فیتنس و بدنسازی بانوان حقیقتا به نوعی خودآموز بدنسازی برای بانوان می باشد. با عنایت به اینکه محدودیت هایی در تمرین دادن بانوان در ایران داشتیم این کتاب به گونه ای تنظیم شد که بانوان بدون نیاز به مربی بتوانند بر اساس آموزش هایی که در این کتاب داده شده است به بدن ایده آل خود برسند.این کتاب پر فروش ترین کتاب ناشر در سال انتشار در نمایشگاه کتاب بود و فصل جدیدی در بدنسازی بانوان در ایران پیش روی علاقمندان گشود.این کتاب برای خانم هایی که با ورزش سر کار دارند بویژه ورزش بدنسازی به شدت توصیه می شود . اکنون می توانید این کتاب را با تخفیف ویژه و قیمت استثنایی از دیجی کتاب خرید نمایید.
قطع / نوع جلد
وزیری / شومیز
تعداد صفحات
218
مناسب برای
تمامی سنین
ناشر | Publisher, Brand
تلاش
شابک 13 رقمی | ISBN-13
9789645750792
شابک 10 رقمی | ISBN-10
9645750792
نوع کاغذ / نوع صحافی
تحریر سفید/چسب گرم
موضوع
🔻 آموزش بدنسازی و فیتنس برای بانوان
🔺اصول تغذیه و تمرینه با وزنه
🕶️ مصور
🔺اصول تغذیه و تمرینه با وزنه
🕶️ مصور
کیفیت محصول | Grade level
+A
توضیحات تکمیلی⛔
🎖️کتاب نو، چاپ اصل🎖️
❌با هولوگرام ناشر❌
🔴بسیار کمیاب و نایاب🔴
❌با هولوگرام ناشر❌
🔴بسیار کمیاب و نایاب🔴
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید
توضیح اختصاصی
آنچه در این کتاب خواهید آموخت :
- آشنایی با اشکال بدنی بانوان
- سیستم های آزاد سازی انرژی در بدن
- تمرینات هوازی ( اروبیک)
- برنامه های تمرینی و تخصصی
- تشریخ مصور حرکات تمرینی
- رژیم های ویژه چربی سوزی
- تمرینات بی هوازی و ....
مشاهده بیشتر
خیلی کتاب خوبیه . به خانومای عزیز پیشنهاد می کنم اگر قصد باشگاه رفتن دارن حتما در کنارش این کتاب رو هم مطالعه کنن .
ممنون از استاد صادق سلامی و سایت دیجی کتاب