« زیاد بهش فکر نکن» کتابی است نوشته « نیک ترنتون» که با رهنمودهای این کتاب میتوانید بر الگوهای افکار منفی غلبه کنید، استرس را کاهش دهید و زندگی بدون نگرانی داشته باشید. زیاد فکر کردن یا افراط اندیشی بزرگترین عامل ناراحتی است. خود را در یک حلقه فکری بی پایان گیر نیاندازید. در زمان حال حضور داشته باشید و ذهن خود را از چیزهایی که مهم نیستند و هرگز نخواهند بود دور نگه دارید. کتاب حاضر مرحله ای از زندگی که از آن عبور کرده اید، موقعیت طاقت فرسایی که خود در آن قرار داده اید و اینکه چگونه ذهن خود را در دام اضطراب و استرس گیر انداخته اید را بیان می کند.
محصولات مرتبط
نویسنده
نیک ترنتون
مترجم
الهام همت آبادی
زیبا قمصریان
قطع / نوع جلد
رقعی / شومیز
تعداد صفحات
156
ناشر | Publisher, Brand
شمعدونی
شابک 13 رقمی | ISBN-13
978-622-7044-38-6
نوع کاغذ
بالک
موضوع و دسته بندی
روانشناسی
توسعه فردی
مناسب برای گروه سنی | Reading age
تمامی سنین
کیفیت ظاهری محصول
+ A
دیدگاه خود را بنویسید