کتاب شما به روان درمانی نیاز ندارید | آلن لوکاس
انتشارات چشمه ( دیوار)
سیستم SYSO یک سیستم خود-بهبودی یک مرحله ای است که می تواند در هر کجای سفر خود اعمال شود. شما می توانید زندگی خود را با دنبال کردن 7 مرحله ساده تغییر دهید و 70 تمرین عملی کتاب به شما کمک می کند تا تغییر را انجام دهید، نه اینکه فقط در مورد آن مطالعه کنید.
شما یاد خواهید گرفت که چگونه آگاهی خود را گسترش دهید، ذهن خود را مدیریت کنید، احساسات خود را کنترل کنید، نیازهای خود را به روش های سالم برآورده کنید، فلسفه ای شفاف برای هدف زندگی خود داشته باشید، درک کنید که همه چیز به هم مرتبط است، و چگونه می توانید این کار را انجام دهید. زندگی خود را با بهبود زندگی دیگران لذت بخش تر است. شما روشن می شوید و روشن می شوید، بیشتر از قلب خود می گویید تا نفس خود، و بر احساس رضایت از طریق مفید بودن متمرکز می شوید. با انجام مراحل، فیلتری که از طریق آن زندگی را تجربه می کنید را تغییر می دهید و با تغییر فیلتر همه چیز متفاوت به نظر می رسد.
وقتی می‌دانید چطور زندگیتان را تغییر دهید چندان پیچیده نیست، و وقتی چطور می‌دانید، نیازی به درمان ندارید.
