سبد خرید
{{item.quantity}}
تعداد را بنویسید. بیش‌تر از 0 بنویسید. کم‌تر از {{item.product.variant.max + 1}} بنویسید.
{{item.promotion_discount|number}} تومان تخفیف
{{item.total|number}} تومان
مبلغ قابل پرداخت
{{model.subtotal|number}} تومان
ثبت سفارش
سبد خرید شما خالی است

کتاب زندگی حضورمندانه (موهبت کامل نبودن) | برنه براون

The Gifts of Imperfection - Brené Brown 🔸 انتشارات آموزه

از {{model.count}} نظر
توسعه فردی و خودیاری مقایسه
ویژگی‌ها
قطع / نوع جلد
رقعی / شومیز
تعداد صفحات
184
ناشر
آسمان نیلگون
شابک 13 رقمی | ISBN-13
978-600-7575-12-3
نوع کاغذ / نوع صحافی
تحریر سفید / چسب گرم
موضوع
توسعه فردی / عزت نفس / اعتماد به نفس
  • {{value}}
قیمت:
250,000 10٪
225,000 تومان
محصول مورد نظر موجود نمی‌باشد.
قیمت‌وموجودی به‌روز

قیمت‌وموجودی به‌روز

ارسال‌باپست‌به‌سراسرکشور

ارسال‌باپست‌به‌سراسرکشور

گارانتی اصالت‌وبسته‌بندی ایمن

گارانتی اصالت‌وبسته‌بندی ایمن

کتاب «زندگی حضورمندانه» یا با عنوان اصلی «موهبت‌های کامل نبودن»، اثری دگرگون‌کننده از پژوهشگر برجسته، برنه براون (Brené Brown) است. این کتاب دعوتی است جسورانه برای رها کردن کسی که فکر می‌کنیم «باید باشیم» و در آغوش گرفتن کسی که «واقعاً هستیم». با ترجمه فرح و آزاده رادنژاد از انتشارات آموزه، این اثر راهنمایی عملی برای عبور از کمال‌گرایی فلج‌کننده و رسیدن به زندگی‌ای است که برنه براون آن را «زندگی با تمام وجود» (Wholehearted Living) می‌نامد؛ زندگی‌ای سرشار از شجاعت، شفقت و پیوند.
قطع / نوع جلد
رقعی / شومیز
تعداد صفحات
184
ناشر
آسمان نیلگون
شابک 13 رقمی | ISBN-13
978-600-7575-12-3
نوع کاغذ / نوع صحافی
تحریر سفید / چسب گرم
موضوع
توسعه فردی / عزت نفس / اعتماد به نفس
مناسب برای
تمامی سنین ، بزرگسال
کیفیت محصول | Grade level
+A
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید
  • {{value}}
این دیدگاه به عنوان پاسخ شما به دیدگاهی دیگر ارسال خواهد شد. برای صرف نظر از ارسال این پاسخ، بر روی گزینه‌ی انصراف کلیک کنید.
دیدگاه خود را بنویسید.
توضیح اختصاصی

معرفی کتاب زندگی حضورمندانه (The Gifts of Imperfection)

پیام اصلی کتاب چیست؟

بسیاری از ما تمام عمر تلاش می‌کنیم «بی‌نقص» باشیم تا مبادا دیگران ما را قضاوت کنند. برنه براون در این کتاب با تکیه بر سال‌ها پژوهش علمی، ثابت می‌کند که تلاش برای کامل بودن، سپری است که ما را از تجربه واقعی شادی، خلاقیت و عشق محروم می‌کند. پیام او ساده اما تکان‌دهنده است: نقص‌های شما، موهبت‌های شما هستند که شما را به انسانی واقعی و دوست‌داشتنی تبدیل می‌کنند.

۱۰ راهکار برای زندگی حضورمندانه

براون در این کتاب ده اصل یا ستون راهنما را معرفی می‌کند که به ما کمک می‌کنند از موانع ذهنی عبور کنیم. برخی از مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:

  • پرورش اصالت (Authenticity): رها کردن دغدغه «مردم چه فکر می‌کنند».
  • پرورش شفقت با خود (Self-Compassion): رها کردن کمال‌گرایی.
  • پرورش تاب‌آوری (Resilience): رها کردن کرختی و ناتوانی در برابر احساسات.
  • پرورش شادی و قدردانی: رها کردن ترس از اتفاقات بد و تمرکز بر داشته‌ها.

این کتاب مناسب چه کسانی است؟

  • افرادی که با کمال‌گرایی (Perfectionism) دست‌وپنجه نرم می‌کنند و هیچ‌گاه از خود راضی نیستند.
  • کسانی که دائماً نگران قضاوت دیگران هستند و خود واقعی‌شان را پنهان می‌کنند.
  • علاقه‌مندان به مباحث روانشناسی مثبت‌گرا و توسعه فردی.
  • کسانی که احساس می‌کنند «کافی نیستند» و به دنبال ایجاد حس ارزشمندی درونی هستند.

درباره نویسنده | برنه براون 


برنه براون (Brené Brown) استاد پژوهش در دانشگاه هوستون است که دو دهه از عمر خود را صرف مطالعه شجاعت، آسیب‌پذیری، شرم و همدلی کرده است. سخنرانی معروف او در تد (TED Talk) با موضوع قدرت آسیب‌پذیری، یکی از ۵ ویدئوی پربازدید جهان است. زبان او در این کتاب، علمی اما بسیار صمیمی، طنزآمیز و داستان‌گونه است.

تهیه شده در سایت دیجی کتاب

مشاهده بیشتر

به شما پیشنهاد می‌شود

«« تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دیجی کتاب است. www.digi-ketab.ir »»
دسته‌بندی محصولات
همه محصولات کتاب
توسعه فردی و خودیاری مدیریت آرایشی و بهداشتی سلامت و تغذیه متفرقه و عمومی فلسفه و عرفان کتاب‌های متافیزیک علم و تکنولوژی دفاع مقدس، انقلاب، شهدای حرم ☫ کتاب‌های اقتصاد حقوقي (مجموعه قوانين)
♨️ کتاب های کمیاب و نایاب ❌ کتاب های زده دار و حراجی کمک درسی و کمک آموزشی کتاب‌های درسی کتاب‌های کنکور مجله کتاب های زبان ترکی (آذربایجانی)