کتاب بحران آسایش | مایکل ایستر | ترجمه پیام بهرام پور
چرا زندگی بدون سختی خود خواسته، ما را از درون تهی می‌کند؟ 🔸 نشر مون
معرفی کامل کتاب بحران آسایش - Michael Easter | اثر مایکل ایستر (Michael Easter) | ترجمه پیام بهرام پور، تهمینه قدیم خانی | نشر مون
خلاصه کتاب «بحران آسایش»
در «بحران آسایش»، نویسنده با زبانی روایت‌محور توضیح می‌دهد که چگونه زندگی امروزی، با حذف ناملایمات طبیعی، ما را از حس زنده بودن تهی کرده است. ایستر با استناد به علم عصب‌شناسی، روانشناسی و تجربه شخصی خود، استدلال می‌کند که باید دوباره به “ناحیه دشواری” برگردیم؛ همان جایی که بدن و ذهن برای رشد طراحی شده‌اند. او از ماجراجویی‌اش در قلمرو شمالی آلاسکا، روزهای بدون اینترنت و سختیِ فیزیکی به‌عنوان نمادی از احیای انسان طبیعی سخن می‌گوید.
موضوع، دسته‌بندی و پیام اصلی کتاب در یک نگاه
- موضوع: روانشناسی مدرن، بهبود خود، رضایت ذهنی و فیزیکی
- دسته‌بندی: رشد فردی، سلامت روان، علم سبک زندگی
- پیام اصلی: آسایش دائمی به‌جای آرامش، انسان را تحلیل می‌برد. رهایی و شادی در پذیرش سختی‌های کنترل‌شده و بازگشت به ریشه‌های طبیعی‌مان نهفته است.
آنچه در کتاب «بحران آسایش» خواهید خواند
- روایت سفر نویسنده به طبیعت بکر و کشف دوباره استقامت انسانی
- تحلیل علمی تأثیر راحت‌طلبی بر زیست‌شناسی و روان انسان
- راهکارهایی عملی برای کاهش وابستگی به آسایش مفرط در زندگی شهری
- آموزه‌هایی در مورد تعادل میان رشد، تنش و رضایت واقعی
- داستان‌هایی از ورزشکاران، محققان و افراد عادی که با خروج از آسایش، معنای زندگی را باز یافته‌اند
ویژگی‌های منحصربه‌فرد کتاب «بحران آسایش»
- ترکیب منحصربه‌فرد روایت تجربی و داده‌های علمی
- نثر صمیمی، روان و انگیزشی بدون اغراق
- پژوهش‌های عمیق در حوزه‌های عصب‌شناسی، رفتارشناسی و زیست‌انسان‌شناسی
- تمرکز بر مفهوم «ناراحتی سازنده» و قدرت ذهن در شرایط سخت
- قابل استفاده در زمینه‌های ورزش، روانشناسی و توسعه فردی
کتاب «بحران آسایش» به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟
- کسانی که احساس خستگی از زندگی دیجیتال و ماشینی دارند
- علاقه‌مندان به موضوعات رشد فردی، ذهن‌آگاهی و بهبود سبک زندگی
- ورزشکاران، مدیران و افرادی که به دنبال افزایش تاب‌آوری ذهنی هستند
- خوانندگانی که کتابهای علمی-روانشناختی با روایت‌های انسانی را دوست دارند
گروه سنی مخاطبان کتاب «بحران آسایش»
مخاطبان اصلی بزرگسالان و جوانان بالای ۱۸ سال هستند، به‌ویژه افرادی که در پی درک عمیق‌تری از روان انسان معاصر و راه رهایی از خستگی ذهنی‌اند.
افتخارات و جایگاه بین‌المللی کتاب «بحران آسایش» - The Comfort Crisis
- جزو آثار پرفروش نیویورک تایمز (New York Times Bestseller)
- انتخاب‌شده در فهرست برترین کتابهای روانشناسی کاربردی سال ۲۰۲۱
- تحسین‌شده از سوی اندیشمندان حوزه سلامت و نویسندگان کتابهای محبوب رشد فردی
- ترجمه به بیش از ۲۰ زبان و استفاده به‌عنوان مرجع در برنامه‌های تمرینی ذهن‌آگاهی در آمریکا و اروپا
درباره نویسنده | مایکل ایستر - Michael Easter
مایکل ایستر روزنامه‌نگار، استاد دانشگاه و نویسنده آمریکایی است که آثارش در مرز میان علم، روانشناسی و تجربه زیسته حرکت می‌کنند. او با نگارش گزارش‌های تحقیقی درباره سلامت و فرهنگ مدرن، توانسته نگاه تازه‌ای به ارتباط میان استرس کنترل‌شده و معنا در زندگی انسان ارائه دهد. ایستر از همکاری با دانشگاه نوادا و مجلاتی همچون Men’s Health و Outside شناخته می‌شود و در آثارش بر پیوند بین علم و تجربه واقعی تاکید دارد.
