کتاب تقصیر تو نیست اگر نمیتوانی تمرکز کنی | جوهان هاری
Stolen Focus: Why You Can’t Pay Attention – and How to Think Deeply Again - Johann Hari
کتاب «تقصیر تو نیست اگر نمیتوانی تمرکز کنی» سفری است ژورنالیستی، عمیق و حیرت‌انگیز در جهان بحران‌زدهٔ ذهن انسان معاصر.نویسنده، جوهان هاری – روزنامه‌نگار و محقق بریتانیایی–سوئیسی – با سال‌ها پژوهش می‌کوشد نشان دهد که در دنیای دیجیتال امروز، از رسانه‌های اجتماعی تا ساختار آموزش و کار، نیروی تمرکز انسان به‌طور سیستماتیک ربوده شده است.عنوان اصلی کتاب " Stolen Focus" دقیقاً به همین معناست: «تمرکزِ ربوده‌شده».کتاب ترکیبی از تحقیقات علمی، مصاحبه با متخصصان علوم شناختی، و روایت شخصی نویسنده از تجربه کاهش تمرکز در زندگی‌اش است.هاری توضیح می‌دهد که مقصر اصلی “تو” نیستی؛ بلکه شبکه‌های اجتماعی، سیاست‌های اقتصادی و سبک زندگی مدرن، تو را از تمرکز عمیق و تفکر طولانی محروم کرده‌اند.
نویسنده
جوهان هاری
ترجمه
زهرا نوری
تعداد صفحات
278
قطع / نوع جلد
رقعی / شومیز
ناشر
جهان کتاب
موضوع و دسته بندی
روانشناسی
توسعه فردی و خودیاری
توسعه فردی و خودیاری
نوع کاغذ
بالک
مناسب برای گروه سنی | Reading age
بزرگسال
کیفیت محصول
+A
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید
توضیح اختصاصی
کتاب تقصیر تو نیست اگر نمیتوانی تمرکز کنی - Stolen Focus
نوشته جوهان هاری (Johann Hari) | ترجمه زهار نوری | انتشارات جهان کتاب
خلاصه و ساختار محتوایی کتاب «تقصیر تو نیست اگر نمیتوانی تمرکز کنی»
کتاب در ۱۲ فصل اصلی تنظیم شده است که هرکدام یکی از دلایل عمومی و سیستمی از دست رفتن تمرکز را بررسی می‌کنند، از جمله:
- غرق‌شدن در جَریان اطلاعات سریع (Info Overload)
- فروپاشی ساعت‌های خواب طبیعی
- بمباران اعلان‌ها و ساختار طراحی اعتیادآور شبکه‌های اجتماعی
- سرعت بیش از حد کار و نبود زمانی برای «تفکر عمیق»
- بحران تمرکز در آموزش و کودکی
در فصل‌های پایانی، هاری راهکارهایی برای بازپس‌گیری تمرکز ارائه می‌دهد: کندکردن دنیای روزمره، بازسازی محیط فکری، و تربیت حواس ذهنی.
آنچه در "کتاب تقصیر تو نیست اگر نمیتوانی تمرکز کنی" خواهید خواند
- روایت مستند از ربوده‌شدن تمرکز در عصر دیجیتال
- مصاحبه با پژوهشگران دانشگاه هاروارد، MIT و نویسندگان علوم شناختی
- تحلیل اثر شبکه‌های اجتماعی بر مغز و رفتار
- راهکارهایی برای بازیابی توان تمرکز، خواب و ذهن‌آگاهی
- تجربه‌های شخصی نویسنده از بحران تمرکز و نجات از آن
ویژگی‌های منحصربه‌فرد "کتاب تقصیر تو نیست اگر نمیتوانی تمرکز کنی"
- نثر روزنامه‌نگارانه و داستانی همراه با پشتوانهٔ تحقیقی دقیق
- یکی از معدود آثار جهان که تمرکز را پدیده‌ای سیاسی–اجتماعی می‌داند نه فقط روان‌شناختی
- رویکرد متعادل بین خودیاری فردی و نقد ساختارهای کلان
- ترجمه‌های معتبر فارسی توسط چند ناشر (از جمله میلکان و نوین توسعه)
- کتابی که الهام‌بخش جنبش‌های «دیجیتال مینیمالیسم» شده است
مخاطب هدف "کتاب تقصیر تو نیست اگر نمیتوانی تمرکز کنی"
- افرادی که دچار حواس‌پرتی، فرسودگی دیجیتال یا کاهش تمرکز هستند
- والدین، معلمان، و مدیران آموزشی
- پژوهشگران علوم شناختی، روانشناسی و جامعه‌شناسی رسانه
- متخصصان فناوری و طراحان تجربه کاربری که دغدغهٔ سلامت ذهن انسان دارند
سطح مطالعه و رده سنی
- رده سنی: ۱۶ +
- سطح مطالعه: عمومی تا تخصصی (بدون نیاز به پیش‌زمینه علمی زیاد)
جایگاه و افتخارات "کتاب تقصیر تو نیست اگر نمیتوانی تمرکز کنی"
- از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز و ساندی تایمز
- انتخاب‌شده به‌عنوان یکی از بهترین کتابهای سال ۲۰۲۲ توسط Audible و Guardian
- ترجمه‌شده به بیش از ۳۰ زبان
- مورد تحسین چهره‌هایی چون آدام گرانت (Adam Grant) و سوزان کین (Susan Cain)
- تأثیرگذار بر گفتمان «بازگرداندن زمان تفکر عمیق» در عصر دیجیتال
درباره نویسنده کتاب | جوهان هاری
جوهان هاری (Johann Hari) متولد ۱۹۷۹ در لندن، روزنامه‌نگار تحقیقی و نویسنده حوزه روانشناسی اجتماعی است.
او با کتابهای قبلی خود از جمله تعقیب جیغ "Chasing the Scream" (درباره اعتیاد) و ارتباطات از دست رفته "Lost Connections" (درباره افسردگی)، نگاه تازه‌ای به علل اجتماعی مشکلات روانی ارائه داد.
در کتاب تقصیر تو نیست اکر نمیتوانی تمرکز کنی (Stolen Focus)، هاری با همان رویکرد نقادانه و انسان‌گرای خود، نشان می‌دهد که تمرکز، قربانی سیستم اقتصادی مبتنی بر جلب‌توجه است.
مشاهده بیشتر
