کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی | دکتر شاد هلمستتر
انتشارات یوشیتا
در کتاب حاضر «دکتر شاد هِلمستتر» به عنوان نویسنده کتاب به شما می آموزد، چطور افکار و مکالمات منفی درونی‌تان که عامل اصلی افسردگی، ناراحتی و ناامیدی است را شناسایی و کنترل کنید تا بتوانید زندگی شاد دلخواهتان را رقم بزنید. مغز انسان سرشار از پیچیدگی‌ست. مغز، مانند اتاق فرمانی است که تمام زندگی ما را کنترل می‌کند؛ اما آیا ما هم در این اتاق فرمان نقشی داریم یا اینکه زندگی از اختیارمان خارج است؟اگر به ساختار مغزمان، افکار، حالات و روحیات خود بیشتر توجه کنیم و برای آن آموزش ببینیم، قطعاً می‌توانیم زندگیمان را در جهت درست هدایت کنیم.افکار مثبت و منفی مانند دو راهی‌هایی در مغزمان است که می‌توانند ما را به سمت سعادتمندی یا تباهی پیش ببرند. اینکه کدام مسیر را در پیش بگیریم، انتخاب ماست. تأثیرات این افکار آن‌قدر چشمگیر است که می‌تواند یک روز عالی را تبدیل به بدترین روز زندگیمان کند و حتی بالعکس.
نویسنده
دکتر شاد هِلمستتر
ترجمه
سوگند شکاری
قطع / نوع جلد
رقعی 21 × 14 / شومیز
تعداد صفحات
112
ناشر
یوشیتا
شابک 13 رقمی | ISBN-13
9786225911765
نوع کاغذ
بالک
دسته بندی
روانشناسی / توسعه فردی
موضوع
غلبه بر استرس و افکار منفی
مناسب برای گروه سنی | Reading age
تمامی سنین
کیفیت محصول | Grade level
+A
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید
توضیح اختصاصی
این افکار به کلی سیم‌کشی و اتصالات مغز را تغییر می‌دهند و از شما انسان دیگری می‌سازند. برای تقویت یا خنثی‌سازیِ این افکار باید به خوراک و ورودی‌های مغزمان توجه کنیم. هرچه این ورودی‌ها، منفی، ناامیدانه و دلسردکننده باشد، منفی‌نگری از آن تغذیه می‌کند و این هیولای نابودگر بزرگ‌تر شده و به کلی اتصالات مغز را تغییر می‌دهد و زندگیمان را به سمت تباهی هدایت می‌کنند؛ اما هرچه ورودی‌ها مثبت‌تر، روشن‌تر و امیدوارانه‌تر باشد، فرشتۀ مثبت‌نگری در درونمان بزرگ‌تر شده و زندگیمان را به سمت تعالی می‌برد. اینکه ما اکنون در چه وضعیتی هستیم، نتیجۀ انتخاب‌های خودمان است. در این کتاب می‌آموزیم که چگونه این افکار را شناسایی و آنها را کنترل کنیم.
مشاهده بیشتر
