چگونه می‌توان از دل تاریک‌ترین رنج‌ها، زیباترین شادی‌ها را شکوفا کرد؟ کتاب «نیلوفر و مرداب» اثر تیک نات هان، استاد بزرگ ذن و فعال صلح، پاسخی عمیق و کاربردی به این پرسش می‌دهد. او با استعاره‌ای قدرتمند به ما نشان می‌دهد که خوشبختی و رنج از یکدیگر جدا نیستند؛ همان‌طور که گل نیلوفر برای روییدن به مرداب نیاز دارد، ما نیز برای تجربه شادی واقعی باید هنر درک، پذیرش و دگرگون کردن سختی‌هایمان را بیاموزیم. این کتاب صرفاً یک اثر فلسفی نیست، بلکه راهنمایی عملی است سرشار از تمرین‌های ساده و مؤثر ذهن‌آگاهی، تنفس آگاهانه و گوش سپردن عمیق که به ما کمک می‌کند با ترس‌ها، خشم و اضطراب خود به شیوه‌ای سازنده روبرو شویم. پیام اصلی کتاب، شفقت‌ورزی نسبت به خود و پذیرش این حقیقت است که رنج، بخشی جدایی‌ناپذیر و حتی ضروری از مسیر رشد و آرامش درونی ماست. این کتاب برای هر کسی که به دنبال راهی برای یافتن آرامش در دنیای پرآشوب امروز است، یک چراغ راه خواهد بود.[کتاب نیلوفر و مرداب  (No Mud, No Lotus) با ترجمه روان علی امیرآبادی توسط انتشارات بیدگل منتشر شده است.]