دیجی کتاب | بزرگترین مرجع خرید کتاب

سبد خرید
{{item.quantity}}
تعداد را بنویسید. بیش‌تر از 0 بنویسید. کم‌تر از {{item.product.variant.max + 1}} بنویسید.
{{item.promotion_discount|number}} تومان تخفیف
{{item.total|number}} تومان
مبلغ قابل پرداخت
{{model.subtotal|number}} تومان
ثبت سفارش
سبد خرید شما خالی است

کتاب راه و رسم تمرکز | تیک نات هان

ذهن آگاهی و تمرین تمرکز در لحظه 🔸 انتشارات آتیسا

از {{model.count}} نظر
توسعه فردی و خودیاری مقایسه
ویژگی‌ها
نویسنده
تیک نات هان
ترجمه
مریم جعفری
قطع / نوع جلد
رقعی / شومیز
تعداد صفحات
88
ناشر
آتیسا ، هیتا
موضوع و دسته بندی
کتاب های توسعه فردی، کتاب های روانشناسی، کتاب های ذهن آگاهی و مدیتیشن
  • {{value}}
قیمت:
498,000 51٪
248,000 تومان
محصول مورد نظر موجود نمی‌باشد.
کتاب «راه و رسم تمرکز» با عنوان اصلی How to Focus نوشته تیک نات هان، اثری شگفت‌انگیز در حوزه ذهن‌آگاهی و خودسازی است که مسیر دستیابی به آرامش پایدار درونی را ترسیم می‌کند. در هیاهوی جهان امروز، پریشانی افکار و عدم تمرکز به چالشی روزمره برای همه ما تبدیل شده است؛ وضعیتی که بازدهی فردی را کاهش داده و آرامش را از زندگی سلب می‌کند. نویسنده در این راهنمای کاربردی، با آموزش تکنیک‌های ساده اما عمیق حواس‌جمعی، به خواننده نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با متمرکز شدن بر کارهای کوچک روزانه، ذهن آشفته را رام کرد. ترجمه روان کتاب به فهم آسان این مفاهیم شرقی کمک شایانی کرده تا هر مخاطبی بتواند تمرینات را به سادگی در زندگی پردغدغه خود پیاده‌سازی کند. اگر به دنبال رهایی از اضطراب‌های مستمر و بازیابی تمرکز حواس خود هستید، این اثر انتخابی ایده‌آل خواهد بود. آیا زمان آن نرسیده که کنترل ذهن خود را دوباره به دست بگیرید یا همچنان می‌خواهید اسیر طوفان افکار پراکنده بمانید؟ [ کتاب راه و رسم تمرکز نوشته تیک نات هان با ترجمه مریم جعفری توسط انتشارات آتیسا منتشر شده است.]
نویسنده
تیک نات هان
ترجمه
مریم جعفری
قطع / نوع جلد
رقعی / شومیز
تعداد صفحات
88
ناشر
آتیسا
هیتا
موضوع و دسته بندی
کتاب های توسعه فردی، کتاب های روانشناسی، کتاب های ذهن آگاهی و مدیتیشن
نوع کاغذ
بالک
شابک 13 رقمی | ISBN-13
978-622-1496-10-5
مناسب برای گروه سنی
بزرگسال (۱۸ سال به بالا)
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید
  • {{value}}
این دیدگاه به عنوان پاسخ شما به دیدگاهی دیگر ارسال خواهد شد. برای صرف نظر از ارسال این پاسخ، بر روی گزینه‌ی انصراف کلیک کنید.
دیدگاه خود را بنویسید.
توضیح اختصاصی

معرفی و راهنمای کتاب راه و رسم تمرکز اثر تیک نات هان

How to Focus - Thich Nhat Hanh

ذهن‌آگاهی: تمرین تمرکز در لحظه، آگاهی از افکار و احساسات و دستیابی به آرامش ذهن

هنر حضور کامل در لحظه و مهار آشفتگی‌های ذهنی

کتاب «راه و رسم تمرکز» اثری عمیق و کاربردی از تیک نات هان، راهب بودایی و معلم برجسته ذهن‌آگاهی است. این کتاب به ما یاد می‌دهد که چگونه در دنیای پرهیاهو و شلوغ امروزی، با تمرکز بر لحظه حال و انجام آگاهانه فعالیت‌های روزمره، به آرامش درونی و وضوح ذهنی دست یابیم.

عصاره متن: تمرکز، کلید طلایی ورود به قلمرو آرامش است؛ هر عمل ساده‌ای اگر با حضور قلب و آگاهی انجام شود، روح شما را آزاد می‌سازد.
🏆 ویژگی‌های شاخص: از پرفروش‌ترین آثار حوزه توسعه فردی و ذهن‌آگاهی ارائه تمارین کاملاً کاربردی و قابل اجرا برای زندگی مدرن

با خواندن این کتاب چه چیزی را تجربه می‌کنیم؟

🧠
تقویت تمرکز حواس
🧘
مدیریت استرس روزانه
حضور ذهن در لحظه حال
🍃
رهایی از اضطراب افکار

این کتاب به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

💼
افراد با مشغله‌های ذهنی بالا
🧘‍♀️
علاقه‌مندان به مدیتیشن
📚
دوست‌داران کتاب‌های خودسازی
🌱
جستجوگران صلح درون
خرید کتاب‌های تیک نات هان

درباره خالق اثر: تیک نات هان

تیک نات هان، راهب برجسته بودایی، شاعر و فعال صلح بود که با ساده‌سازی مفاهیم پیچیده ذهن‌آگاهی و بومی‌سازی آن برای مخاطبان غربی، به یکی از تأثیرگذارترین معلمان معنوی جهان تبدیل شد.

آیا می‌دانستید؟ مارتین لوتر کینگ در سال ۱۹۶۷ تیک نات هان را به دلیل فعالیت‌های صلح‌جویانه‌اش نامزد جایزه صلح نوبل کرد.
خرید کتاب‌های انتشارات آتیسا

ناشر اثر: انتشارات آتیسا

انتشارات آتیسا با تمرکز بر ترجمه و نشر کتاب‌های حوزه روانشناسی، خودسازی و ادبیات داستانی، آثار ارزشمندی را به مخاطبان فارسی‌زبان ارائه می‌دهد.

دسترسی به تمامی کتاب‌های ذهن‌آگاهی نویسنده

تیک نات هان در قالب چندین کتاب کوچک و راهبردی، به آموزش هنر زیستن آگاهانه پرداخته است. برای مشاهده کل این مجموعه روی دکمه زیر کلیک کنید.

مشاهده کلیه کتاب‌های این مجموعه
مشاهده بیشتر

🎲 محصولات پیشنهادی

«« تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دیجی کتاب است. www.digi-ketab.ir »»
دسته‌بندی محصولات
همه محصولات کتاب
توسعه فردی و خودیاری مدیریت آرایشی و بهداشتی سلامت و تغذیه متفرقه و عمومی فلسفه و عرفان کتاب‌های متافیزیک علم و تکنولوژی دفاع مقدس، انقلاب، شهدای حرم ☫ کتاب‌های اقتصاد حقوقي (مجموعه قوانين)
♨️ کتاب های کمیاب و نایاب ❌ کتاب های زده دار و حراجی کمک درسی و کمک آموزشی کتاب‌های درسی کتاب‌های کنکور قفسه رنگین کمان مجله کتاب های زبان ترکی (آذربایجانی)
پاسخ سریع به سوالات پرتکرار ×
قبل از خرید، جواب سوالات پرتکرار رو اینجا ببین