کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات | مارک براکت

Permission to Feel 🔸 انتشارات آراستگان

از {{model.count}} نظر

توسعه فردی و خودیاری مقایسه

ویژگی‌ها

نویسنده

مارک براکت

ترجمه

نرگس رحمانی

قطع / نوع جلد

رقعی / شومیز

تعداد صفحات

232

ناشر

آراستگان

موضوع و دسته بندی

روانشناسی و موفقیت ، هوش هیجانی و ارتباطات ، علوم تربیتی و خانواده ، فرزندپروری

مقایسه

{{value}}

قیمت:

248,000 33٪

168,000 تومان

محصول مورد نظر موجود نمی‌باشد.

کتاب «هنر همه‌فن‌حریف شدن در احساسات» با زیرعنوان «به‌کارگیری قدرت احساس برای کمک به رشد و شکوفایی» (Permission to Feel) نوشته‌ی مارک براکت (Marc Brackett)، یکی از معتبرترین و علمی‌ترین آثار حوزه هوش هیجانی، روان‌شناسی احساسات و رشد فردی است. نویسنده که از پژوهشگران برجسته دانشگاه ییل و بنیان‌گذار مرکز هوش هیجانی این دانشگاه است، در این کتاب نشان می‌دهد احساسات نه دشمن ما، بلکه مهم‌ترین منبع تصمیم‌گیری، یادگیری و موفقیت هستند.مارک براکت با تکیه بر سال‌ها پژوهش علمی و تجربه آموزشی، «سیستم RULER» را معرفی می‌کند؛ روشی عملی برای شناخت، نام‌گذاری، درک، بیان و تنظیم احساسات. این کتاب به مخاطب می‌آموزد چگونه احساسات سرکوب‌شده، استرس، خشم یا اضطراب را مدیریت کرده و از نیروی عاطفه برای افزایش تاب‌آوری روانی، بهبود روابط، رشد شخصی و موفقیت شغلی استفاده کند. اگر به دنبال خرید کتاب هوش هیجانی کاربردی یا اثری علمی و الهام‌بخش برای توسعه فردی هستید، «هنر همه‌فن‌حریف شدن در احساسات» یک انتخاب هوشمندانه و ماندگار است.

نویسنده

مارک براکت

ترجمه

نرگس رحمانی

قطع / نوع جلد

رقعی / شومیز

تعداد صفحات

232

ناشر

آراستگان

موضوع و دسته بندی

روانشناسی و موفقیت
هوش هیجانی و ارتباطات
علوم تربیتی و خانواده
فرزندپروری

شابک 13 رقمی | ISBN-13

9786225019225

نوع کاغذ

بالک

مناسب برای گروه سنی

تمامی سنین

شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید

توضیح اختصاصی

کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات | اثر مارک براکت

به کارگیری قدرت احساس برای کمک به رشد و شکوفایی

Permission to Feel: The Power of Emotional Intelligence to Achieve Well-Being and Success

🎓 بر اساس تحقیقات دانشگاه ییل

🧩 متد مشهور RULER

❤️ آشتی با تمام احساسات

چرا این کتاب یک تحول است؟

🗣️ نام‌گذاری دقیق
قدرت کلمات در احساس

🧪 علم و عمل
ترکیب روانشناسی و زندگی

🔓 مجوز حس کردن
رهایی از سرکوب عاطفی

کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات مارک براکت انتشارات آراستگان

📏 قطع: رقعی

📖 تعداد صفحه: ۲۳۲ صفحه

📜 نوع کاغذ: بالک (سبک)

🛡️ شابک: 9786225019225

انقلابی در دنیای هوش هیجانی

ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که اغلب به ما گفته شده احساساتمان را پنهان کنیم، نادیده بگیریم یا سرکوب کنیم. کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات (با عنوان اصلی Permission to Feel)، نوشته‌ی مارک براکت، استاد دانشگاه ییل، این دیدگاه کهنه را به چالش می‌کشد. براکت معتقد است که نادیده گرفتن احساسات نه تنها باعث از بین رفتن آن‌ها نمی‌شود، بلکه قدرت تخریبی آن‌ها را بیشتر می‌کند.

❝ وقتی احساساتمان را انکار می‌کنیم، آن‌ها مالک ما می‌شوند. وقتی آن‌ها را می‌پذیریم و درک می‌کنیم، ما مالک آن‌ها می‌شویم و می‌توانیم زندگی‌مان را هدایت کنیم.

این کتاب با ترجمه‌ی روان نرگس رحمانی توسط انتشارات آراستگان منتشر شده است. براکت در این اثر سیستم معروف RULER را معرفی می‌کند؛ ابزاری قدرتمند که به کودکان و بزرگسالان کمک می‌کند احساسات خود را شناسایی کنند، آن‌ها را درک کنند و به شیوه‌ای سالم ابراز نمایند. این کتاب نه فقط یک تئوری روانشناسی، بلکه نقشه‌ی راهی برای داشتن زندگی شادتر، سالم‌تر و موفق‌تر است.

👤 مترجم: نرگس رحمانی

🏢 ناشر: آراستگان

📚 موضوع: روانشناسی و توسعه فردی

💡 در این کتاب چه می‌آموزید؟

📊

سیستم RULER

متد ۵ مرحله‌ای مدیریت احساس

📝

دایره لغات حسی

تبدیل حال بد به کلمات دقیق

🏫

هوش هیجانی

کاربرد در مدرسه و محیط کار

🤝

بهبود روابط

همدلی عمیق‌تر با دیگران

👥 این کتاب مناسب چه کسانی است؟

👨‍👩‍👧‍👦

والدین آگاه

برای تربیت کودکان سالم

👩‍🏫

معلمان و مربیان

ایجاد فضای امن آموزشی

👔

مدیران و رهبران

برای رهبری همدلانه

🧘‍♂️

جستجوگران آرامش

هر کسی که احساس سردرگمی دارد

✅ مناسب برای گروه سنی: بزرگسالان و مربیان کودک

درباره مارک براکت (Marc Brackett)

دکتر مارک براکت، نویسنده‌ی این اثر تحسین‌برانگیز، بنیان‌گذار و مدیر مرکز هوش هیجانی دانشگاه ییل (Yale Center for Emotional Intelligence) و استاد مرکز مطالعات کودک در همین دانشگاه است. او سال‌های زیادی از عمر خود را وقف تحقیق در مورد ریشه‌های روانشناختی احساسات و چگونگی تأثیر آن‌ها بر یادگیری، تصمیم‌گیری، خلاقیت، روابط و سلامت کرده است.

داستان زندگی مارک براکت با یک تروما در دوران کودکی و حمایت یک "عمو ماروین" مهربان گره خورده است؛ کسی که برای اولین بار به او "اجازه داد تا احساس کند". همین تجربه باعث شد تا او سیستمی را طراحی کند که امروزه در هزاران مدرسه در سراسر جهان تدریس می‌شود. او خالق رویکرد RULER است که یک روش مبتنی بر شواهد علمی برای یادگیری اجتماعی و عاطفی است. براکت همچنین مشاور بسیاری از شرکت‌های بزرگ مانند گوگل، فیس‌بوک و مایکروسافت در زمینه هوش هیجانی بوده است.

💡 نکته جالب: سیستم RULER که مارک براکت طراحی کرده، تاکنون زندگی میلیون‌ها دانش‌آموز و معلم را در سراسر جهان تغییر داده است.

ناشر: انتشارات آراستگان

خرید آنلاین کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات | تضمین اصالت و سلامت فیزیکی کالا

مشاهده بیشتر