کتاب کمال گرای مضطرب بر اهمیت ارزش‌ها تأکید می‌کند. با خواندن آن چیزی را که واقعاً برایتان مهم است می‌یابید و تمرینهای مبتنی بر ذهنآگاهی و شفقت کتاب شما را به زندگی دلخواهتان نزدیک‌تر می‌کند. نکته‌ی اصلی و مهم چنین تلاشی، درست مثل هر تلاش دیگری، پذیرش شکست‌ها و اشتباهات اجتناب‌ناپذیر خواهد بود. در این کتاب خواهید آموخت که «نیاز به کامل و بی‌نقص بودن» درواقع چگونه مانع بهره‌وری می‌شود و شما را از رسیدن به اهدافتان باز می‌دارد. مهارت‌های مطرح‌شده در این کتاب به شما کمک می‌کند که از خودانتقادگری فاصله بگیرید و برچسب‌های غیرمفید و محدود‌کننده مانند «موفقیت» و «شکست» را رها کنید و ضمن توجه به اهداف والای خود،به خودتان و دیگران اجازه‌ی اشتباه کردن بدهید.
محصولات مرتبط
نویسنده
کلاریسا دبلیو آنگ
مترجم
حمیده عرب‌نژاد
قطع / نوع جلد
رقعی / شومیز
تعداد صفحات
183
ناشر | Publisher, Brand
ملیکان
شابک 13 رقمی | ISBN-13
978-622-2545-21-5
نوع کاغذ / نوع صحافی
بالک / چسب گرم
موضوع و دسته بندی
توسعه فردی / خودپروری / روانشناسی
گروه سنی | Reading age
تمامی سنین
دیدگاه خود را بنویسید