کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم | جان فردریکسون
انتشارات آتیسا
خلاصه کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم | جان فردریکسون
جان فردریکسون در این کتاب با تکیه بر نمونه‌های واقعی از جلسات درمانی، مکالمات صریح و روایت‌های ملموس، مکانیسم‌های دفاعی و باورهای غلطی را که ما برای محافظت از خود به کار می‌بریم، بررسی می‌کند. او توضیح می‌دهد چگونه این دروغ‌ها به روابط شخصی، شغلی و رشد فردی آسیب می‌زنند و روش‌های عملی برای کنار گذاشتن آن‌ها ارائه می‌دهد. کتاب شامل تمرین‌ها، پرسش‌های عمیق و راهکارهای روان‌شناختی برای رسیدن به صداقت و تغییر بنیادین است.
آنچه در این کتاب خواهید خواند
- شناسایی انواع دروغ‌های شخصی و اجتماعی
- تحلیل روان‌شناختی مکانیزم‌های دفاعی
- داستان‌های واقعی از جلسات روان‌درمانی
- روش‌های عملی برای جایگزینی دروغ با واقعیت
- تأثیر صداقت بر روابط و سلامت روان
- ابزارهای خودشناسی و خودآگاهی عمیق
ویژگی‌های منحصربه‌فرد کتاب
- ترکیب علم روانشناسی با تجربه بالینی نویسنده
- زبان صریح و بدون تعارف در مواجهه با موضوعات حساس
- ارائه تمرین‌های کاربردی و قابل اجرا
- مثال‌های متعدد از زندگی واقعی
- مناسب برای درمانگران، مشاوران و عموم مردم
این کتاب به چه کسانی توصیه می‌شود؟
- کسانی که به دنبال تغییر واقعی و عمیق در زندگی‌اند
- افرادی که می‌خواهند روابطشان را صادقانه‌تر و سالم‌تر کنند
- علاقه‌مندان به روان‌درمانی و خودشناسی
- مشاوران و روان‌شناسان در حوزه بالینی
افتخارات و نکوداشت
اثر جان فردریکسون در میان علاقه‌مندان به روان‌درمانی پویا و کتابهای رشد شخصی جایگاه ویژه‌ای یافته و در دوره‌های آموزشی مشاوران و درمانگران به‌عنوان یک منبع معتبر معرفی شده است.
آشنایی با نویسنده
جان فردریکسون (Jon Frederickson) روان‌درمانگر شناخته‌شده و نویسنده چندین کتاب تخصصی در حوزه روان‌درمانی پویا است. او با بیش از ۳۰ سال تجربه در کار با بیماران، دیدگاه‌های شفاف و چالش‌برانگیزی ارائه می‌دهد که بر پایه صداقت و تغییر پایدار بنا شده‌اند.
