دیجی کتاب | بزرگترین مرجع خرید کتاب

سبد خرید
{{item.quantity}}
تعداد را بنویسید. بیش‌تر از 0 بنویسید. کم‌تر از {{item.product.variant.max + 1}} بنویسید.
{{item.promotion_discount|number}} تومان تخفیف
{{item.total|number}} تومان
مبلغ قابل پرداخت
{{model.subtotal|number}} تومان
ثبت سفارش
سبد خرید شما خالی است

کتاب ارزان‌تر از تراپی | لیز کلی

راهنمای خودتراپی و سلامت روان 🔸 نشر مون

از {{model.count}} نظر
توسعه فردی و خودیاری مقایسه
ویژگی‌ها
نویسنده
لیز کلی
ترجمه
زهرا جوهریان زاده
قطع / نوع جلد
رقعی / شومیز
تعداد صفحات
216
ناشر
مون
شابک 13 رقمی | ISBN-13
9786228312477
  • {{value}}

محصول موجود نیست، اما می توانید زنگوله را بزنید تا به محض موجود شدن به شما خبر دهیم.

قیمت‌وموجودی به‌روز

قیمت‌وموجودی به‌روز

ارسال‌باپست‌به‌سراسرکشور

ارسال‌باپست‌به‌سراسرکشور

گارانتی اصالت‌وبسته‌بندی ایمن

گارانتی اصالت‌وبسته‌بندی ایمن

کتاب ارزان‌تر از تراپی (This Book Is Cheaper Than Therapy) نوشته لیز کلی (Liz Kelly)، روان‌درمانگر و مددکار بالینی، اثری صریح و کاربردی در حوزه روانشناسی و خودیاری است که به عنوان یک جعبه‌ابزار فوری برای بهبود سلامت روان عمل می‌کند. پیدا کردن یک درمانگر خوب همیشه آسان یا ارزان نیست؛ این کتاب دقیقاً برای پر کردن همین خلاء نوشته شده است. لیز کلی با زبانی طنزآمیز و دوری از کلیشه‌های رایج “مثبت‌اندیشی سمی”، راهکارهایی را ارائه می‌دهد که در زندگی واقعی و پرچالش امروز قابل اجرا هستند.این اثر برخلاف کتاب‌های تئوری سنگین، یک راهنمای عملی “بدون تعارف” است. نویسنده به شما می‌آموزد چگونه با منتقد درونی خود کنار بیایید، احساسات سرکوب‌شده را مدیریت کنید و مهم‌تر از همه، هنر نه گفتن و مرزبندی سالم را بیاموزید. اگر احساس می‌کنید در هیاهوی زندگی گم شده‌اید، بودجه تراپی ندارید یا صرفاً به دنبال روشی برای بازسازی روابط و آرامش ذهنی خود هستید، این کتاب همان نسخه شفابخشی است که به زبانی ساده و صمیمی، شما را به سمت تعادل هدایت می‌کند.
نویسنده
لیز کلی
ترجمه
زهرا جوهریان زاده
قطع / نوع جلد
رقعی / شومیز
تعداد صفحات
216
ناشر
مون
شابک 13 رقمی | ISBN-13
9786228312477
نوع کاغذ
بالک
موضوع و دسته بندی
روانشناسی و موفقیت
خودیاری و توسعه فردی
سلامت و سبک زندگی
مناسب برای گروه سنی
تمامی سنین
اصالت کالا
اصل
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید
  • {{value}}
این دیدگاه به عنوان پاسخ شما به دیدگاهی دیگر ارسال خواهد شد. برای صرف نظر از ارسال این پاسخ، بر روی گزینه‌ی انصراف کلیک کنید.
دیدگاه خود را بنویسید.
توضیح اختصاصی

ارزان‌تر از تراپی

راهنمای عملی و بی‌پرده برای بهبود سلامت روان شما
This Book Is Cheaper Than Therapy

چرا این کتاب؟

💰 باصرفه و اقتصادی
بدون حرف‌های کلیشه‌ای
🛠️ ابزارهای کاملاً عملی
جلد کتاب ارزان تر از تراپی اثر لیز کلی
  • قطع: رقعی
  • نوع جلد: شومیز (نرم)
  • کاغذ: تحریر

درباره کتاب

یافتن روان‌درمانگری مناسب همواره چالشی بزرگ بوده است. یافتن متخصصی که علاوه بر تخصص، با او احساس راحتی کنید و از نظر مالی نیز مقرون‌به‌صرفه باشد، این چالش را پیچیده‌تر می‌کند. کتاب «ارزان‌تر از تراپی» نوشته لیز کلی، روان‌درمانگر باتجربه، پاسخی است به این نیاز همگانی.

این کتاب به شما کمک می‌کند تا حتی در شرایطی که با محدودیت‌های مالی مواجه هستید یا دسترسی به تراپیست ندارید، گام‌های مؤثری در جهت بهبود سلامت روانتان بردارید. لیز کلی با نگاهی صریح، طنزی هوشمندانه و بیانی ساده، مفاهیم پیچیده روان‌درمانی را طوری شرح می‌دهد که برای هر خواننده‌ای قابل درک و کاربردی باشد.

"این کتاب به شما یاد می‌دهد چگونه بدون اتکا به راه‌حل‌های مقطعی و بی‌اثر، خود مراقبتی را در شرایط دشوار زندگی‌تان در پیش بگیرید و منتقد درونی خود را مدیریت کنید."
✒️
مترجم
زهرا جوهریان‌زاده
🏢
ناشر
مون
📅
سال چاپ
1404
📖
صفحات
216 صفحه

مهارت‌هایی که با این کتاب می‌آموزید

🤫

مدیریت منتقد درون

کاستن از سخت‌گیری‌های بیش‌ازحد به خود.

🛡️

تعیین حدومرز

یادگیری هنر مهم «نه» گفتن در موقعیت‌های دشوار.

❤️‍🩹

مواجهه با احساسات

روبه‌رو شدن با احساساتی که نادیده گرفته‌اید.

🤝

روابط سالم

یافتن افرادی که با ارزش‌های شما همسو هستند.

این کتاب مناسب چه کسانی است؟

💼
افراد پرمشغله
راهکارهای سریع و مفید
💸
مدیریت هزینه
جایگزین اقتصادی تراپی
🤯
ذهن‌های آشفته
برای کاهش نشخوار فکری
🚀
توسعه فردی
یادگیری مهارت‌های نرم
مناسب برای گروه سنی: بزرگسالان و جوانان (18+)
خرید آنلاین کتاب ارزان‌تر از تراپی با بهترین قیمت | تضمین اصالت و سلامت فیزیکی کتاب
مشاهده بیشتر

به شما پیشنهاد می‌شود

«« تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دیجی کتاب است. www.digi-ketab.ir »»
دسته‌بندی محصولات
همه محصولات کتاب
توسعه فردی و خودیاری مدیریت آرایشی و بهداشتی سلامت و تغذیه متفرقه و عمومی فلسفه و عرفان کتاب‌های متافیزیک علم و تکنولوژی دفاع مقدس، انقلاب، شهدای حرم ☫ کتاب‌های اقتصاد حقوقي (مجموعه قوانين)
♨️ کتاب های کمیاب و نایاب ❌ کتاب های زده دار و حراجی کمک درسی و کمک آموزشی کتاب‌های درسی کتاب‌های کنکور مجله کتاب های زبان ترکی (آذربایجانی)