دیجی کتاب | بزرگترین مرجع خرید کتاب

سبد خرید
{{item.quantity}}
تعداد را بنویسید. بیش‌تر از 0 بنویسید. کم‌تر از {{item.product.variant.max + 1}} بنویسید.
{{item.promotion_discount|number}} تومان تخفیف
{{item.total|number}} تومان
مبلغ قابل پرداخت
{{model.subtotal|number}} تومان
ثبت سفارش
سبد خرید شما خالی است

کتاب تو خود عشقی باش که در جستن آنی | نیکول لپرا

How to Be the Love You Seek - Nicole LePera

از {{model.count}} نظر
توسعه فردی و خودیاری مقایسه
ویژگی‌ها
نویسنده
نیکول لپرا
ترجمه
مریم خلج
تعداد صفحات
278
قطع / نوع جلد
رقعی / شومیز
ناشر
یارنیک
موضوع و دسته بندی
روانشناسی روابط ، رشد فردی ، کتابهای شفای درون
  • {{value}}
قیمت:
420,000 41٪
248,000 تومان
محصول مورد نظر موجود نمی‌باشد.
قیمت‌وموجودی به‌روز

قیمت‌وموجودی به‌روز

ارسال‌باپست‌به‌سراسرکشور

ارسال‌باپست‌به‌سراسرکشور

گارانتی اصالت‌وبسته‌بندی ایمن

گارانتی اصالت‌وبسته‌بندی ایمن

کتاب «تو خود عشقی باش که در جستن آنی (How to Be the Love You Seek)» تازه‌ترین اثر دکتر نیکول لپرا (Nicole LePera)، روانشناس آمریکایی و نویسنده پرفروش کتاب «تو خود درمانگر خودت باش (How to Do the Work)» است. این کتاب در سال ۲۰۲۳ منتشر شد و به سرعت به صدر فهرست نیویورک تایمز رسید. لپرا با تلفیقی از روانشناسی بالینی و فلسفه رشد فردی، مسیر دگرگونی ارتباطات انسانی را ترسیم می‌کند؛ از زخمهای عاطفی دوران کودکی تا شکل‌گیری پیوندهای سالم عاشقانه. اثر او دعوتی است برای بازگشت به درون؛ زیرا عشق پایدار زمانی آغاز می‌شود که فرد بتواند به خود، همانندی عشق را ببخشد. این کتاب با استقبال گسترده از سوی روانشناسان و خوانندگان حوزه خودشناسی همراه شد و به عنوان راهنمایی برای شفای رابطه با خود و دیگران شناخته می‌شود.
نویسنده
نیکول لپرا
ترجمه
مریم خلج
تعداد صفحات
278
قطع / نوع جلد
رقعی / شومیز
ناشر
یارنیک
موضوع و دسته بندی
روانشناسی روابط
رشد فردی
کتابهای شفای درون
نوع کاغذ
بالک
مناسب برای گروه سنی | Reading age
بزرگسال
کیفیت محصول
+A
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید
  • {{value}}
این دیدگاه به عنوان پاسخ شما به دیدگاهی دیگر ارسال خواهد شد. برای صرف نظر از ارسال این پاسخ، بر روی گزینه‌ی انصراف کلیک کنید.
دیدگاه خود را بنویسید.
توضیح اختصاصی

معرفی کتاب تو خود عشقی باش که در جستن آنی

خوددرمانی، برای رهایی از الگوهای کهنه و بازیافتن خودِ واقعی

How to Do the Work | Dr. Nicole LePera

⚡ چرا این کتاب مسیر زندگی شما را تغییر می‌دهد؟

🌱 روانشناسی کل‌نگر
👶 شفای کودک درون
🧠 بازسیم‌کشی مغز
جلد کتاب تو خود عشقی باش که در جستن آنی اثر نیکول لپرا انتشارات میلکان
  • 📏 قطع: رقعی
  • 📖 نوع جلد: شومیز
  • 📄 کاغذ: بالک

مانیفست بیداری برای درمانِ خود

آیا احساس می‌کنید در چرخه‌ای تکراری از روابط آسیب‌زا، اضطراب‌های بی‌دلیل و احساس پوچی گیر افتاده‌اید؟ دکتر نیکول لپرا در کتاب تحسین‌برانگیز «تو خود عشقی باش که در جستن آنی» (که در زبان اصلی با نام How to Do the Work شناخته می‌شود)، رویکردی انقلابی به نام روانشناسی کل‌نگر (Holistic Psychology) را معرفی می‌کند.

این کتاب تنها یک تئوری نیست؛ بلکه نقشه‌ی راهی عملی است برای کسانی که از درمان‌های سنتی ناامید شده‌اند. لپرا توضیح می‌دهد که چگونه تروماهای دوران کودکی در سیستم عصبی ما ذخیره می‌شوند و چگونه می‌توانیم با تمرینات روزانه، خودمان طبیب خودمان باشیم.

"التیام یک رویداد نیست، بلکه یک فرآیند است. این کتاب دعوتی است برای اینکه نقش فعالی در سلامت روان خود ایفا کنید و دیگر منتظر نمانید تا کسی بیاید و نجاتتان دهد."

این اثر به شما ابزارهایی می‌دهد تا با «کودک درون» خود آشتی کنید، مرزهای سالم بسازید و سیستم عصبی خود را دوباره تنظیم کنید. این کتاب، پلی است میان علم روانشناسی، معنویت و سلامت جسمانی.

📝
مترجم
مریم خلج
🏛️
ناشر
یارنیک
🧠
دسته
روانشناسی
📑
تعداد صفحه
278 صفحه

۴ آموزه کلیدی برای دگرگونی زندگی

🧘‍♀️

تنظیم سیستم عصبی

خروج از حالت "جنگ یا گریز" و بازگشت به آرامش درونی.

🧸

بازوالدگری (Reparenting)

چگونه نیازهای برآورده نشده‌ی کودکی خود را در بزرگسالی تأمین کنیم.

🚧

مرزگذاری سالم

یادگیری "نه" گفتن بدون احساس گناه برای حفظ انرژی روانی.

💤

رهایی از ترومای بدن

تکنیک‌هایی برای آزاد کردن غم و خشم ذخیره شده در بافت‌های بدن.

این کتاب برای چه کسانی واجب است؟

😓 مبتلایان به اضطراب

کسانی که دائماً نگران آینده هستند.

💔 بازماندگان تروما

افرادی که کودکی دشواری را تجربه کرده‌اند.

🔄 گرفتاران در تکرار

کسانی که روابط سمی تکراری را تجربه می‌کنند.

🎓 دانشجویان روانشناسی

برای آشنایی با رویکردهای نوین درمان.

ارائه شده در دیجی‌کتاب | تمامی حقوق محفوظ است © 1404
مشاهده بیشتر

به شما پیشنهاد می‌شود

«« تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دیجی کتاب است. www.digi-ketab.ir »»
دسته‌بندی محصولات
همه محصولات کتاب
توسعه فردی و خودیاری مدیریت آرایشی و بهداشتی سلامت و تغذیه متفرقه و عمومی فلسفه و عرفان کتاب‌های متافیزیک علم و تکنولوژی دفاع مقدس، انقلاب، شهدای حرم ☫ کتاب‌های اقتصاد حقوقي (مجموعه قوانين)
♨️ کتاب های کمیاب و نایاب ❌ کتاب های زده دار و حراجی کمک درسی و کمک آموزشی کتاب‌های درسی کتاب‌های کنکور مجله کتاب های زبان ترکی (آذربایجانی)