کتاب تو خود عشقی باش که در جستن آنی | نیکول لپرا

خلاصه کتاب «تو خود عشقی باش که در جستن آنی»

در این کتاب، لپرا توضیح می‌دهد که ریشه بیشتر شکستهای عاطفی در جدایی ما از خودمان است. او خواننده را گام به گام به شناخت زخمهای گذشته، پذیرش احساس، و ایجاد ارتباط آگاهانه سوق می‌دهد. این اثر در واقع سفری درون‌نگرانه از وابستگی، ترس و کنترل به سوی عشق آزاد و بالغ است؛ عشقی که از خود آغاز می‌شود و به دیگران گسترش می‌یابد.

موضوع، دسته‌بندی و پیام اصلی کتاب «تو خود عشقی باش که در جستن آنی» در یک نگاه

• موضوع: روانشناسی روابط، خودشناسی، رشد هیجانی.
• دسته‌بندی: روانشناسی کاربردی، توسعه فردی، مهارتهای ارتباطی.
• پیام اصلی: برای یافتن عشق حقیقی باید نخست عشق را در خود پرورش داد؛ رابطه سالم با دیگری از رابطه شفابخش با خود سرچشمه می‌گیرد.

آنچه در کتاب «تو خود عشقی باش که در جستن آنی» خواهید خواند

• تمرینهای عملی برای شناخت الگوهای رفتاری ناسالم در روابط.
• راهکارهایی برای آشتی با گذشته و رهایی از تکرار چرخه‌های آسیب.
• تحلیل علمی پیوند میان خودآگاهی و عشق پایدار.
• دیدگاه تازه لپرا درباره تعامل بدن، ذهن و احساس در روابط انسانی.

ویژگی‌های منحصربه‌فرد کتاب «تو خود عشقی باش که در جستن آنی»

1. ترکیب روانشناسی علمی با زبان ساده و کاربردی.
2. تمرینهای روزانه برای بازسازی اعتماد و صمیمیت.
3. رویکرد کل‌نگر میان ذهن، بدن و روح.
4. نوشته شده توسط یکی از چهره‌های برجسته روانشناسی نوین در شبکه جهانی.
5. ادامه طبیعی آموزه‌های کتاب قبلی لپرا در مسیر خوددرمانی.

کتاب «تو خود عشقی باش که در جستن آنی» به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

• افرادی که در روابط عاطفی آسیب دیده‌اند و دنبال بازسازی درونی هستند.
• کسانی که به رشد فردی و خودشناسی علاقه‌مندند.
• مشاوران، روانشناسان و مربیان ارتباطی.
• خوانندگانی که می‌خواهند شیوه عشق‌ورزی آگاهانه را بیاموزند.

مخاطبان کتاب «تو خود عشقی باش که در جستن آنی» چه گروه سنی هستند؟

مناسب برای مخاطبان بزرگسال از بیست و پنج سال به بالا، به‌ویژه کسانی که به دنبال تحول در روابط خود، همسر، خانواده یا محیط کاری هستند. اثر برای خوانندگان عمومی و تخصصی در حوزه روانشناسی قابل فهم است.

افتخارات و جایگاه بین‌المللی کتاب «تو خود عشقی باش که در جستن آنی»

• از پرفروش‌های نیویورک تایمز در سال ۲۰۲۳.
• تحسین‌شده توسط نشریه Psychology Today به عنوان «راهنمای مدرن عشق».
• ترجمه به بیش از بیست زبان و انتشار گسترده در اروپا و آمریکا.
• مورد اشاره در پادکستهای آموزشی درباره خودآگاهی و شفای رابطه.

آشنایی با نویسنده کتاب | نیکول لپرا

نیکول لپرا (Nicole LePera) روانشناس و نویسنده آمریکایی است که به رویکردهای کل‌نگر در روانشناسی شهرت دارد. او بنیانگذار جامعه‌ی آنلاین «The Holistic Psychologist» است و میلیونها نفر را به سوی خوددرمانی و رشد هیجانی هدایت کرده است. لپرا تحصیلات خود را در دانشگاه نیویورک و دانشگاه کرنل گذراند و آثارش پلی میان علم، معنویت و انسان‌گرایی است.

انتشارات یارنیک