دیجی کتاب | بزرگترین مرجع خرید کتاب

سبد خرید
{{item.quantity}}
تعداد را بنویسید. بیش‌تر از 0 بنویسید. کم‌تر از {{item.product.variant.max + 1}} بنویسید.
{{item.promotion_discount|number}} تومان تخفیف
{{item.total|number}} تومان
مبلغ قابل پرداخت
{{model.subtotal|number}} تومان
ثبت سفارش
سبد خرید شما خالی است

کتاب ذهن منسجم | بریت فرانک

ترجمه فائزه فتوحیان 🔸 نشر مون

از {{model.count}} نظر
توسعه فردی و خودیاری مقایسه
  • {{value}}

محصول موجود نیست، اما می توانید زنگوله را بزنید تا به محض موجود شدن به شما خبر دهیم.

قیمت‌وموجودی به‌روز

قیمت‌وموجودی به‌روز

ارسال‌باپست‌به‌سراسرکشور

ارسال‌باپست‌به‌سراسرکشور

گارانتی اصالت‌وبسته‌بندی ایمن

گارانتی اصالت‌وبسته‌بندی ایمن

کتاب ذهن منسجم (Align Your Mind) نوشته بریت فرانک (Britt Frank)، اثری برجسته در حوزه روان‌درمانی و خودشناسی است که به موضوع حیاتی صلح با سایه و منتقد درون می‌پردازد. بسیاری از ما احساس می‌کنیم در حلقه‌ای از تکرار، اهمال‌کاری و اضطراب گیر افتاده‌ایم و علی‌رغم تلاش‌هایمان، نیرویی نامرئی ما را عقب می‌کشد. این کتاب دقیقاً دست روی همین نقطه درد می‌گذارد؛ جایی که منطق به تنهایی کارساز نیست.بریت فرانک با رویکردی متفاوت، مفاهیم پیچیده روانکاوی را با علوم اعصاب ترکیب کرده و به جای توصیه‌های انگیزشی توخالی، راهکارهای عملی ارائه می‌دهد. او با استفاده از تکنیک بخش‌های وجود (Parts Work)، به شما نشان می‌دهد که تنبلی یا خرابکاری‌های ناخودآگاه، در واقع تلاش‌های سیستم عصبی برای محافظت از شماست. این کتاب تحلیلی اما به شدت کاربردی، مناسب تمام کسانی است که می‌خواهند از جنگ درونی پایان‌ناپذیر خلاص شوند و با یکپارچه‌سازی ذهن، انرژی خود را آزاد کنند.
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید
  • {{value}}
این دیدگاه به عنوان پاسخ شما به دیدگاهی دیگر ارسال خواهد شد. برای صرف نظر از ارسال این پاسخ، بر روی گزینه‌ی انصراف کلیک کنید.
دیدگاه خود را بنویسید.
توضیح اختصاصی

کتاب ذهن منسجم

نویسنده:

مهار منتقد درون و صلح با سایه به کمک بخش‌های وجود

Original Title: Align Your Mind: Tame Your Inner Critic and Make Peace with Your Shadow Using the Power of Parts Work

خصوصیات بارز این کتاب:

🧠 تلفیق علم و روانشناسی
ترکیب عصب‌شناسی با درمان سایه
🎭 تکنیک بخش‌های وجود
مدل‌سازی کاربردی برای خودشناسی
🛡️ صلح با منتقد درون
راهکارهای عملی خروج از سرزنش
جلد کتاب ذهن منسجم اثر بریت فرانک

📏 قطع: رقعی (۱۴.۵ × ۲۱.۵)

📖 تعداد صفحه: ۲۴۳ صفحه

📚 نوع کاغذ: بالکی (سبک)

📗 نوع جلد: شومیز

درباره کتاب ذهن منسجم

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در زندگی گیر کرده‌اید؟ گویی نیرویی نامرئی مانع حرکت شما به سمت اهدافتان می‌شود؟ کتاب ذهن منسجم پاسخی علمی و دلسوزانه به این وضعیت رایج انسانی است. بریت فرانک در این اثر، با ترکیب مفاهیم عمیق روانکاوی (مانند کار با سایه و بخش‌های وجود) و یافته‌های نوین عصب‌شناسی، نقشه‌ای راهبردی برای رهایی از "گیرکردگی" ارائه می‌دهد.

این کتاب به شما نمی‌گوید "فقط مثبت فکر کن"؛ بلکه به شما می‌آموزد چگونه به صدای منتقد درونی خود گوش دهید، آن را درک کنید و به جای جنگیدن با آن، با بخش‌های مختلف وجودتان به صلح برسید. این اثر برای کسانی است که از چرخه‌های تکراری اضطراب و اهمال‌کاری خسته شده‌اند و به دنبال یک تغییر پایدار و ریشه‌ای هستند.

«تنبلی، دیوانگی و حماقت وجود ندارد. آنچه ما آن را مشکل می‌نامیم، اغلب راهکارهای هوشمندانه مغز برای محافظت از ما در برابر خطرات درک شده است. کلید رهایی، درک زبان سیستم عصبی است.»

✍️
نویسنده
بریت فرانک
📝
مترجم
فائزه فتوحیان
🏢
ناشر
نشر مون
🧠
موضوع
روان‌درمانی

چه چیزی از این کتاب می‌آموزید؟

🧩
یکپارچگی درونی

یاد می‌گیرید چگونه تکه‌های پاره‌پوره‌ی وجودتان را کنار هم جمع کنید.

🛑
ترمزهای پنهان

شناسایی مزایای پنهانی که باعث می‌شوند در وضعیت بد فعلی بمانید.

🗣️
دیالوگ با منتقد

تبدیل صدای سرزنشگر درونی به یک مشاور دلسوز و راهنما.

🔋
مدیریت انرژی

تکنیک‌های خروج از حالت بقا و ورود به حالت خلق و زندگی.

این کتاب مناسب چه کسانی است؟

🐢
اهمال‌کاران

کسانی که می‌دانند باید چه کنند، اما نمی‌توانند انجامش دهند.

😰
مبتلایان به اضطراب

افرادی که دائماً در جنگ با افکار منفی و نگرانی هستند.

🔍
جستجوگران خود

علاقمندان به یونگ، سایه‌شناسی و رشد شخصی عمیق.

❤️‍🩹
التیام‌جویان

کسانی که تروماهای گذشته بر زندگی امروزشان سایه انداخته است.

مناسب برای رده سنی: جوانان و بزرگسالان (+۱۸)
نشر مون لوگو
نشر مون
ناشر تخصصی کتب روانشناسی و توسعه فردی
مشاهده دیگر آثار ناشر

تهیه و تنظیم در فروشگاه اینترنتی دیجی کتاب | www.djketab.com

مشاهده بیشتر

به شما پیشنهاد می‌شود

کتاب علم تنبلی | تاد مک الروی
کتاب علم تنبلی | تاد مک الروی
198,000 128,000 تومان 36٪
کتاب شیوه لاکپشت ها | کورتیس ام فیث
کتاب شیوه لاکپشت ها | کورتیس ام فیث
425,000 285,000 تومان 33٪
کتاب مرداب روح | جیمز هالیس
کتاب مرداب روح | جیمز هالیس
200,000 125,000 تومان 38٪
کتاب روانشناسی تاریک | مایکل پیس
کتاب روانشناسی تاریک | مایکل پیس
198,000 124,000 تومان 38٪
کتاب هنر تنهایی | رنوکا گاورانی
کتاب هنر تنهایی | رنوکا گاورانی
188,000 128,000 تومان 32٪
کتاب تست مامان | راب فیتزپاتریک
کتاب تست مامان | راب فیتزپاتریک
188,000 128,000 تومان 32٪
کتاب شفای کودک درون | لوسیا کاپاچیونه
کتاب شفای کودک درون | لوسیا کاپاچیونه
300,000 188,000 تومان 38٪
کتاب فکر و خیال بیش از حد ممنوع
کتاب فکر و خیال بیش از حد ممنوع
220,000 148,000 تومان 33٪
کتاب اشتباهات یک زن | ام سوسا
کتاب اشتباهات یک زن | ام سوسا
190,000 128,000 تومان 33٪
کتاب کاش وقتی بیست ساله بودم می دانستم
کتاب کاش وقتی بیست ساله بودم می دانستم
200,000 148,000 تومان 26٪
کتاب با اعتماد حرف بزن | آلن وودهوس
کتاب با اعتماد حرف بزن | آلن وودهوس
250,000 148,000 تومان 41٪
کتاب 12 قانون زندگی | جردن پیترسون
کتاب 12 قانون زندگی | جردن پیترسون
748,000 315,000 تومان 58٪
کتاب هنر گفتگوهای آگاهانه | چاک ویزنر
کتاب هنر گفتگوهای آگاهانه | چاک ویزنر
318,000 189,000 تومان 41٪
کتاب قدرت پشیمانی | دانیل اچ پینک
کتاب قدرت پشیمانی | دانیل اچ پینک
198,000 139,000 تومان 30٪
کتاب گندزدایی از مغز اثر فیث جی هارپر
کتاب گندزدایی از مغز اثر فیث جی هارپر
158,000 99,000 تومان 38٪
کتاب پول و عقل | دن آریلی
کتاب پول و عقل | دن آریلی
420,000 389,000 تومان
کتاب خود دوست داشتنی من | شاینا الی
کتاب خود دوست داشتنی من | شاینا الی
470,000 389,000 تومان 18٪
کتاب عادات پنهان نوابغ | کریگ رایت
کتاب عادات پنهان نوابغ | کریگ رایت
265,000 184,000 تومان 31٪
کتاب ایگو دشمن است | رایان هالیدی
کتاب ایگو دشمن است | رایان هالیدی
355,000 195,000 تومان 46٪
کتاب خلق شادی با هنر ژاپنی | ماری کندو
کتاب خلق شادی با هنر ژاپنی | ماری کندو
295,000 258,000 تومان 13٪
کتاب گفتگوهای حساس و سرنوشت ساز زندگی
کتاب گفتگوهای حساس و سرنوشت ساز زندگی
568,000 358,000 تومان 37٪
کتاب مادری که کم داشتم | جاسمین لی کوری
کتاب مادری که کم داشتم | جاسمین لی کوری
280,000 168,000 تومان 40٪
کتاب جادوی فکر بزرگ | دیوید جوزف شوارتز
کتاب جادوی فکر بزرگ | دیوید جوزف شوارتز
398,000 188,000 تومان 53٪
کتاب قانون ده برابر | گرانت کاردون
کتاب قانون ده برابر | گرانت کاردون
298,000 148,000 تومان 51٪
کتاب ذهنیت استراتژیک | تیبو موریس
کتاب ذهنیت استراتژیک | تیبو موریس
198,000 115,000 تومان 42٪
کتاب هنر نه گفتن | دیمون زاهاریادس
کتاب هنر نه گفتن | دیمون زاهاریادس
200,000 125,000 تومان 38٪
کتاب آدم شناس باش | داریوس دانیلز
کتاب آدم شناس باش | داریوس دانیلز
190,000 115,000 تومان 40٪
کتاب تو کله خر هستی | جن سینسرو
کتاب تو کله خر هستی | جن سینسرو
368,000 168,000 تومان 55٪
کتاب شاه کلید ثروت | ناپلئون هیل
کتاب شاه کلید ثروت | ناپلئون هیل
390,000 195,000 تومان 50٪
کتاب حضور در وضعیت صفر | جو ویتالی
کتاب حضور در وضعیت صفر | جو ویتالی
390,000 189,000 تومان 52٪
«« تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دیجی کتاب است. www.digi-ketab.ir »»
دسته‌بندی محصولات
همه محصولات کتاب
توسعه فردی و خودیاری مدیریت آرایشی و بهداشتی سلامت و تغذیه متفرقه و عمومی فلسفه و عرفان کتاب‌های متافیزیک علم و تکنولوژی دفاع مقدس، انقلاب، شهدای حرم ☫ کتاب‌های اقتصاد حقوقي (مجموعه قوانين)
♨️ کتاب های کمیاب و نایاب ❌ کتاب های زده دار و حراجی کمک درسی و کمک آموزشی کتاب‌های درسی کتاب‌های کنکور مجله کتاب های زبان ترکی (آذربایجانی)