موهبت امید: چگونه شوربختی هایمان را از سر می گذارنیم

شوربختی و بحران بخشی از زندگی انسان است و باعث اضطراب و ناکامی فرد می‌شود. بحران به صورت ناگهانی پدید می‌آید و اعتماد به نفس او را می‌گیرد. تجربه‌های سخت زندگی به ما کمک می‌کند تا ارزش‌های خود را دوباره به یاد آوریم. تمام افرادی که در مقابل چالش‌های زندگی ایستادگی کرده‌اند. یک دوست خوب در‌ کنارشان داشته‌اند. افرادی که بعد از حادثه‌ای غمبار برجا می‌مانند، خود را مدیون دوستی می‌یابند که در کنارشان مانده است. تجسم تصاویر مثبت و مراقبه در موقعی که زندگی از تسلط خارج می‌شود، بسیار مفید است. تمرین‌های ورزشی، روحی، تنفس عمیق، داشتن آرامش، تغذیۀ مناسب و مراقبه از جمله راهکارهای پابرجا ماندن و حفظ سلامت در دوران دشوار است.نویسنده در این کتاب فوق العاده با بهره‌گیری از داستان‌هایی چند راهکارهای پابرجا ماندن در دوران دشوار را شرح داده و موضوعاتی مانند کالبدشناسی بحران، حفظ سلامت در دوران دشوار، تایید ایمان و راه‌های زایل شدن درد و رنج را بررسی کرده است.اکنون می توانید این کتاب را از دیجی کالا خرید نمایید.جهت مشاهده معرفی‌‌ کامل‌ کتاب‌ ها به‌ همراه‌ خلاصه،نقد‌و‌برسی‌به کافه‌دیجی‌کتاب مراجعه نمایید