کتاب "چرخه‌ی آیورودا" نوشته میشل اس فوندین، کلید دستیابی به تعادل در زندگی شما است. با راهنمایی‌های عملی این کتاب، از قدرت شفابخش آیورودا بهره‌مند شوید و زندگی‌ای پر از سلامتی و آرامش را تجربه کنید.
میشل فوندی هشت محور را در چرخ سلامتی شناسایی و توضیحمی دهد. او این هشت مرحله حیاتی زندگی را دارما یا غایت حیات مینامد؛ سلامت جسمانی سلامت عاطفی سلامت روابط و شفای گذشته سلامت معنوی سلامت محیط سلامت شغلی و سلامت مالی و شما مرکز این چرخ هشت محورید فوندین شما را با تمام آنچه نیاز دارید مجهز میکند تا با استفاده از اصول آیورودا مسئولیت سلامتی خود را بپذیرید. میشل پرسش نامه ای جهت ارزیابی دوشا به شما ارائه میکند که کمک کننده است تا طیف ذهن - جسم خود را تعیین کنید (پراکروتی)، سؤالاتی میپرسد تا به شما کمک کند دارمای خود را کشف کنید ایده های خلاقانه ای برای تحقق دارما ارائه می دهد.
نکاتی را در خصوص برنامه ریزی غذایی آیورودای شخصی، برنامه شفای عاطفی و بسیاری از برنامه ها و چک لیستهای ضروری دیگر با استفاده از این منابع از ابتدا تا انتها روی این کتاب کار کنید و به آنچه که در پی آنید دست می یابید به طوری که خودتان پیوسته در مسیر سلامتی و تندرستی پیش می روید.
دیدگاه خود را بنویسید