کتاب والدین سمی | سوزان فوروارد
شناخت آسیب‌های ناشی از برخورد نادرست والدین و درمان آن | آتیسا
🟡 توسعه فردی
معرفی اجمالی کتاب والدین سمی؛ شناخت آسیب‌های ناشی از برخورد نادرست والدین و درمان آن
آیا برای شما تا به حال پیش آمده است که از دست پدر و مادر خود ناراحت و عصبی شوید؟ از این که احساس کنید مدام بر روی شما نظارت های بیش از حد دارند و هر چقدر هم که بزرگ می شوید باز با شما به مانند کودک برخورد می شود. این حس ها در خیلی از یزگسالان رایج و مشابه هست که از اثرات مخرب والدین سمی به شمار می رود. کتاب والدین سمی نوشته ی سوزان فوروارد دقیقا به همین موضوع اشاره دارد و به شما کمک می کند به زخم های این چنینی که به واسطه ی والدین ایجاد شده است التیام ببخشید. همچینین به شما کمک می کند تا در آینده والدین بهتری برای فرزندانتان باشید.
سوزان فوروارد نویسنده ی آمریکایی است که کتاب مردان زن ستیز او یکی از پرفروش ترین کتاب ها در این زمینه شد. او متولد سال ۱۹۳۸ است و هم به نویسندگی، روان درمانگری، سخترانی مباحث خودپروری و روان شناختی مهارت دارد. او با عنوان روانشناس و روان درمانگر در بسیاری از مراکز کالیفرنیا خدمت کرده است. فعالیت های سوزان به خیلی از افراد کمک کرد تا استقلال عاطفی ، قدرت درونی و اعتماد به نفسشان را بازیابی کنند.
این کتاب در چند فصل، انواع والدین سمی را معرفی می‌کند، از جمله:
- والدین کنترل‌گر و سلطه‌جو
- والدین بی‌ثبات هیجانی
- والدین منتقد و تحقیرکننده
- والدین بی‌مسئولیت
- والدین سوءاستفاده‌گر عاطفی و جسمی
در هر بخش علاوه بر توضیح ویژگی‌ها، نمونه‌های واقعی ذکر شده و تمرین‌هایی برای بازیابی سلامت روان آورده شده است.
خلاصه کتاب
مولف با استفاده از روایت‌های واقعی و تجربه‌های بالینی خود، الگوهای والدگری سمی را معرفی کرده و راهکارهایی برای شناسایی و تغییر اثرات آنها ارائه می‌دهد. او نشان می‌دهد که این آسیب‌ها حتی در بزرگسالی نیز می‌توانند به شکل ترس، خشم، احساس گناه یا وابستگی مخرب ادامه پیدا کنند. کتاب با تمرین‌های عملی، راه را برای ترمیم و بازسازی اعتماد به نفس و مرزگذاری سالم با والدین دشوار هموار می‌سازد.
موضوع و پیام اصلی کتاب
پیام محوری کتاب این است که گذشته ما را تعریف نمی‌کند و می‌توانیم با شناخت و آگاهی، زخم‌های قدیمی را التیام ببخشیم و روابط healthier و زندگی متعادل‌تری بسازیم. حتی اگر والدین تغییر نکنند، ما می‌توانیم با تغییر باورها و رفتارهای خود، آینده‌ای متفاوت رقم بزنیم.
بخشی از متن کتاب
«کودکی که مدام مورد انتقاد قرار می‌گیرد، یاد می‌گیرد خودش را از نگاه دیگران بسنجد نه از نگاه خودش. این کودک با ترسی مزمن وارد بزرگسالی می‌شود؛ ترسی از اینکه هر لحظه کسی نقصی در او پیدا کند.»
«والدین سمی لزوماً بدذات نیستند، اما آسیب‌هایشان واقعی و ماندگار است.»
«آزادی واقعی یعنی حتی در حضور والدین، بتوانید خودتان باشید.»
«زخم‌های روانی اگر نادیده گرفته شوند، با گذشت زمان عمیق‌تر می‌شوند.»
«حق دارید خودتان را از روابطی که به شما آسیب می‌زند، محافظت کنید.»
این کتاب به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟
- افرادی که دوران کودکی پر از فشار، کنترل یا بی‌توجهی را تجربه کرده‌اند.
- کسانی که در بزرگسالی با احساس گناه یا خشم نسبت به والدینشان دست‌وپنجه نرم می‌کنند.
- روان‌شناسان، مشاوران و مربیان خانواده.
- هر کسی که به رشد فردی و بهبود روابطش اهمیت می‌دهد.
آشنایی با نویسنده
سوزان فوروارد، ( به انگلیسی: Susan Forward) متولد 14 می 1938، درمانگر و نویسنده ای آمریکایی است. وی همچنین به عنوان مدرس و مشاور با بسیاری از نهادهای روانپزشکی و درمانی جنوب کالیفرنیا همکاری کرده است. چندین کتاب فوروارد در فهرست پرفروش ترین کتاب های نیویورک تایمز قرار داشته اند که مشهورترین آثار وی می توان به کتاب های «مادران سمی» و «والدین سمی» اشاره کرد.
