کتاب زبان بدن | آلن و باربارا پیز
ترجمه فهیمه شاه‌محمدی 🔸 انتشارات نگاه آشنا
هدف اصلی کتاب “زبان بدن” این است که به خوانندگان کمک کند تا سیگنال‌های غیرکلامی (غیرلفظی) خود و دیگران را بهتر درک کنند و از این درک برای بهبود ارتباطات شخصی و حرفه‌ای خود استفاده کنند. نویسندگان معتقدند که بخش عمده‌ای از پیام‌های ما (حدود ۶۰ تا ۸۰ درصد) از طریق زبان بدن منتقل می‌شود و تنها بخش کوچکی از طریق کلمات. بنابراین، یادگیری این زبان پنهان، کلید موفقیت در تعاملات انسانی است.
🔴 ساختار و رویکرد اصلی کتاب زبان بدن :
کتاب به فصول متعددی تقسیم شده است که هر فصل به جنبه خاصی از زبان بدن می‌پردازد. رویکرد کتاب بسیار کاربردی و عملی است و با مثال‌های فراوان، تصاویر توضیحی و لحنی ساده و قابل فهم، مفاهیم را آموزش می‌دهد.
مضامین و بخش‌های کلیدی کتاب:
- مبانی زبان بدن:
- تاریخچه و اهمیت زبان بدن: توضیح می‌دهد که چگونه انسان‌ها از ابتدای تاریخ برای برقراری ارتباط از حرکات و اشارات استفاده کرده‌اند و چرا در عصر حاضر نیز این موضوع اهمیت دارد.
- قوانین طلایی زبان بدن: معرفی اصول کلی مانند اهمیت “پنجره‌ای” دیدن ژست‌ها (یعنی مجموعه‌ای از ژست‌ها را با هم تحلیل کردن، نه یک ژست منفرد)، تاثیر محیط و فرهنگ، و عدم قطعیت در تفسیر.
- همخوانی کلمات و حرکات: توضیح می‌دهد که وقتی میان آنچه گفته می‌شود و آنچه از طریق زبان بدن نشان داده می‌شود تفاوت وجود دارد، معمولاً به زبان بدن اعتماد بیشتری می‌شود.
- اشارات رایج بدن و تعابیر آنها:
- کف دست‌ها و بازوها: بررسی معنای نمایش کف دست‌ها (صداقت)، دست به سینه بودن (دفاعی، بسته)، دست به جیب بودن و…
- سیگنال‌های صورت و چشم‌ها: تحلیل حرکات چشم‌ها (تماس چشمی، چشمک زدن، جهت نگاه)، ابروها، لبخندها و حالات مختلف چهره.
- اشارات مربوط به پاها و وضعیت بدن: معانی پا روی پا انداختن، جهت پاها (نشان دهنده علاقه یا بی‌علاقگی)، وضعیت ایستادن یا نشستن.
- نشانه‌های فریب: معرفی سیگنال‌هایی که ممکن است نشان‌دهنده دروغ یا پنهان‌کاری باشند، مانند لمس صورت، لمس بینی، مالیدن چشم و… (البته با تأکید بر اینکه هیچ ژست واحدی نشان‌دهنده قطعی دروغ نیست).
- فضای شخصی و قلمرو:
- منطقه‌های فضایی: توضیح چهار منطقه فضایی اصلی (صمیمی، شخصی، اجتماعی، عمومی) و اهمیت رعایت فاصله مناسب در ارتباطات.
- قلمرو و مالکیت: بررسی اینکه چگونه انسان‌ها و حیوانات برای خود قلمرو تعریف می‌کنند و چگونه از آن دفاع می‌کنند.
- زبان بدن در موقعیت‌های خاص:
- مصاحبه‌های کاری: نکاتی برای زبان بدن موثر در مصاحبه‌ها.
- مذاکرات و فروش: استفاده از زبان بدن برای تأثیرگذاری و خواندن سیگنال‌های طرف مقابل.
- روابط عاشقانه و جنسی: نشانه‌های زبان بدن در جذب، علاقه، و دلبستگی.
- ارتباط با کودکان و نوجوانان: چگونه زبان بدن در ارتباط با نسل‌های جوان‌تر موثر است.
👌 از خصوصیات بارز کتاب «زبان بدن» اثر آلن و باربارا پیز می‌توان به موراد زیر اشاره کرد:
- کاربردی بودن: مفاهیم به گونه‌ای ارائه شده‌اند که خواننده می‌تواند بلافاصله آنها را در زندگی روزمره و تعاملات خود به کار گیرد.
- ساده‌سازی مفاهیم پیچیده: نویسندگان توانسته‌اند اصول روانشناختی و جامعه‌شناختی را به زبانی ساده و قابل فهم برای عموم توضیح دهند.
- ارتباط با واقعیت: مثال‌ها و تصاویر کتاب به خواننده کمک می‌کنند تا مفاهیم را در موقعیت‌های واقعی تصور کند.
- بینش‌دهنده: با خواندن این کتاب، بسیاری از رفتارهای افراد و حتی رفتارهای خودمان برای خواننده معنادارتر و قابل فهم‌تر می‌شود.
- اهمیت زمینه و فرهنگ: نویسندگان تأکید می‌کنند که یک ژست واحد ممکن است در فرهنگ‌های مختلف معانی متفاوتی داشته باشد، و همچنین باید ژست‌ها را در “زمینه” و "مجموعه"ای از سایر حرکات بررسی کرد. هرگز بر اساس یک حرکت منفرد قضاوت نکنید.
- تفاوت‌های فردی: افراد مختلف ممکن است به دلایل گوناگون (مانند عادت، ناراحتی فیزیکی، یا ویژگی‌های شخصیتی) ژست‌های خاصی داشته باشند که لزوماً به معنای خاصی نیست.
- عدم قطعیت: زبان بدن یک علم دقیق نیست و همیشه جای خطا و تفسیر اشتباه وجود دارد. این کتاب ابزاری برای بهبود درک است، نه یک دیکشنری قطعی.
آلن پیز (Allan Pease)، نویسنده استرالیایی و متخصص برجسته در زمینه ارتباطات انسانی و زبان بدن است. او در ایران بیشتر با کتاب “زبان بدن” شناخته می‌شود. آلن پیز از نوجوانی در زمینه فروش و ارتباطات فعالیت داشته و تجربیات عملی خود را با تحقیقات دانشگاهی ترکیب کرده است. او سمینارها و کارگاه‌های آموزشی متعددی در سراسر جهان برگزار کرده و به عنوان “آقای زبان بدن” شهرت دارد.
باربارا پیز (Barbara Pease)، همسر و همکار آلن پیز، مدیرعامل شرکت‌های بین‌المللی پیز و یکی از نویسندگان موفق در زمینه روابط و ارتباطات است. او به همراه آلن، به توسعه و گسترش نظریات زبان بدن و ارائه آموزش‌های مرتبط با آن پرداخته است.
