کتاب زبان بدن | آلن و باربارا پیز

هدف اصلی کتاب “زبان بدن” این است که به خوانندگان کمک کند تا سیگنال‌های غیرکلامی (غیرلفظی) خود و دیگران را بهتر درک کنند و از این درک برای بهبود ارتباطات شخصی و حرفه‌ای خود استفاده کنند. نویسندگان معتقدند که بخش عمده‌ای از پیام‌های ما (حدود ۶۰ تا ۸۰ درصد) از طریق زبان بدن منتقل می‌شود و تنها بخش کوچکی از طریق کلمات. بنابراین، یادگیری این زبان پنهان، کلید موفقیت در تعاملات انسانی است.

🔴 ساختار و رویکرد اصلی کتاب زبان بدن :

کتاب به فصول متعددی تقسیم شده است که هر فصل به جنبه خاصی از زبان بدن می‌پردازد. رویکرد کتاب بسیار کاربردی و عملی است و با مثال‌های فراوان، تصاویر توضیحی و لحنی ساده و قابل فهم، مفاهیم را آموزش می‌دهد.

مضامین و بخش‌های کلیدی کتاب:

1. مبانی زبان بدن:
   • تاریخچه و اهمیت زبان بدن: توضیح می‌دهد که چگونه انسان‌ها از ابتدای تاریخ برای برقراری ارتباط از حرکات و اشارات استفاده کرده‌اند و چرا در عصر حاضر نیز این موضوع اهمیت دارد.
   • قوانین طلایی زبان بدن: معرفی اصول کلی مانند اهمیت “پنجره‌ای” دیدن ژست‌ها (یعنی مجموعه‌ای از ژست‌ها را با هم تحلیل کردن، نه یک ژست منفرد)، تاثیر محیط و فرهنگ، و عدم قطعیت در تفسیر.
   • همخوانی کلمات و حرکات: توضیح می‌دهد که وقتی میان آنچه گفته می‌شود و آنچه از طریق زبان بدن نشان داده می‌شود تفاوت وجود دارد، معمولاً به زبان بدن اعتماد بیشتری می‌شود.
2. اشارات رایج بدن و تعابیر آنها:
   • کف دست‌ها و بازوها: بررسی معنای نمایش کف دست‌ها (صداقت)، دست به سینه بودن (دفاعی، بسته)، دست به جیب بودن و…
   • سیگنال‌های صورت و چشم‌ها: تحلیل حرکات چشم‌ها (تماس چشمی، چشمک زدن، جهت نگاه)، ابروها، لبخندها و حالات مختلف چهره.
   • اشارات مربوط به پاها و وضعیت بدن: معانی پا روی پا انداختن، جهت پاها (نشان دهنده علاقه یا بی‌علاقگی)، وضعیت ایستادن یا نشستن.
   • نشانه‌های فریب: معرفی سیگنال‌هایی که ممکن است نشان‌دهنده دروغ یا پنهان‌کاری باشند، مانند لمس صورت، لمس بینی، مالیدن چشم و… (البته با تأکید بر اینکه هیچ ژست واحدی نشان‌دهنده قطعی دروغ نیست).
3. فضای شخصی و قلمرو:
   • منطقه‌های فضایی: توضیح چهار منطقه فضایی اصلی (صمیمی، شخصی، اجتماعی، عمومی) و اهمیت رعایت فاصله مناسب در ارتباطات.
   • قلمرو و مالکیت: بررسی اینکه چگونه انسان‌ها و حیوانات برای خود قلمرو تعریف می‌کنند و چگونه از آن دفاع می‌کنند.
4. زبان بدن در موقعیت‌های خاص:
   • مصاحبه‌های کاری: نکاتی برای زبان بدن موثر در مصاحبه‌ها.
   • مذاکرات و فروش: استفاده از زبان بدن برای تأثیرگذاری و خواندن سیگنال‌های طرف مقابل.
   • روابط عاشقانه و جنسی: نشانه‌های زبان بدن در جذب، علاقه، و دلبستگی.
   • ارتباط با کودکان و نوجوانان: چگونه زبان بدن در ارتباط با نسل‌های جوان‌تر موثر است.

👌 از خصوصیات بارز کتاب «زبان بدن» اثر آلن و باربارا پیز می‌توان به موراد زیر اشاره کرد:

• کاربردی بودن: مفاهیم به گونه‌ای ارائه شده‌اند که خواننده می‌تواند بلافاصله آن‌ها را در زندگی روزمره و تعاملات خود به کار گیرد.

• ساده‌سازی مفاهیم پیچیده: نویسندگان توانسته‌اند اصول روانشناختی و جامعه‌شناختی را به زبانی ساده و قابل فهم برای عموم توضیح دهند.
• ارتباط با واقعیت: مثال‌ها و تصاویر کتاب به خواننده کمک می‌کنند تا مفاهیم را در موقعیت‌های واقعی تصور کند.
• بینش‌دهنده: با خواندن این کتاب، بسیاری از رفتارهای افراد و حتی رفتارهای خودمان برای خواننده معنادارتر و قابل فهم‌تر می‌شود.

• اهمیت زمینه و فرهنگ: نویسندگان تأکید می‌کنند که یک ژست واحد ممکن است در فرهنگ‌های مختلف معانی متفاوتی داشته باشد، و همچنین باید ژست‌ها را در “زمینه” و "مجموعه"ای از سایر حرکات بررسی کرد. هرگز بر اساس یک حرکت منفرد قضاوت نکنید.

• تفاوت‌های فردی: افراد مختلف ممکن است به دلایل گوناگون (مانند عادت، ناراحتی فیزیکی، یا ویژگی‌های شخصیتی) ژست‌های خاصی داشته باشند که لزوماً به معنای خاصی نیست.
• عدم قطعیت: زبان بدن یک علم دقیق نیست و همیشه جای خطا و تفسیر اشتباه وجود دارد. این کتاب ابزاری برای بهبود درک است، نه یک دیکشنری قطعی.

آلن پیز (Allan Pease)، نویسنده استرالیایی و متخصص برجسته در زمینه ارتباطات انسانی و زبان بدن است. او در ایران بیشتر با کتاب “زبان بدن” شناخته می‌شود. آلن پیز از نوجوانی در زمینه فروش و ارتباطات فعالیت داشته و تجربیات عملی خود را با تحقیقات دانشگاهی ترکیب کرده است. او سمینارها و کارگاه‌های آموزشی متعددی در سراسر جهان برگزار کرده و به عنوان “آقای زبان بدن” شهرت دارد.

باربارا پیز (Barbara Pease)، همسر و همکار آلن پیز، مدیرعامل شرکت‌های بین‌المللی پیز و یکی از نویسندگان موفق در زمینه روابط و ارتباطات است. او به همراه آلن، به توسعه و گسترش نظریات زبان بدن و ارائه آموزش‌های مرتبط با آن پرداخته است.