سبد خرید
{{item.quantity}}
تعداد را بنویسید. بیش‌تر از 0 بنویسید. کم‌تر از {{item.product.variant.max + 1}} بنویسید.
{{item.promotion_discount|number}} تومان تخفیف
{{item.total|number}} تومان
مبلغ قابل پرداخت
{{model.subtotal|number}} تومان
ثبت سفارش
سبد خرید شما خالی است

کتاب تکنیک های تنظیم هیجان | کریستین دانکلی

ترجمه مریم فرخ زادی، محبوبه هادی پور 🔸 انتشارات اسبار 🔸 The Art of Intentional Thinking

از {{model.count}} نظر
کتاب مقایسه
  • {{value}}

محصول موجود نیست، اما می توانید زنگوله را بزنید تا به محض موجود شدن به شما خبر دهیم.

قیمت‌وموجودی به‌روز

قیمت‌وموجودی به‌روز

ارسال‌باپست‌به‌سراسرکشور

ارسال‌باپست‌به‌سراسرکشور

گارانتی اصالت‌وبسته‌بندی ایمن

گارانتی اصالت‌وبسته‌بندی ایمن

کتاب «تکنیک های تنظیم هیجان» نوشته کریستین دانکلی (Kristen Dunkley) یکی از منابع معتبر و کاربردی در حوزه آموزش مهارت های تنظیم هیجان بر اساس درمان دیالکتیکی (DBT) است. این کتاب با زبانی ساده اما علمی، تکنیک های عملی کنترل هیجان، کاهش رفتارهای تکانشی و مدیریت واکنش های شدید احساسی را آموزش می‌دهد. مخاطبان این کتاب از درمانگران تا افراد عادی هستند که می‌خواهند در زندگی روزمره خود آرامش، تعادل و کنترل بیشتری پیدا کنند.
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید
  • {{value}}
این دیدگاه به عنوان پاسخ شما به دیدگاهی دیگر ارسال خواهد شد. برای صرف نظر از ارسال این پاسخ، بر روی گزینه‌ی انصراف کلیک کنید.
دیدگاه خود را بنویسید.
توضیح اختصاصی

این کتاب مجموعه ای از تمرین ها، تکنیک های مرحله به مرحله، مثال های واقعی و راهکارهای عملی است که به خواننده کمک می‌کند هیجان‌های شدید را بهتر درک و مدیریت کند. نویسنده توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان با استفاده از روش DBT، هیجان‌های ناخوشایند را کاهش داد، رفتارهای عجولانه را کنترل کرد، و در شرایط استرس زا انتخاب های سالم تری داشت.

مشاهده بیشتر

به شما پیشنهاد می‌شود

«« تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دیجی کتاب است. www.digi-ketab.ir »»
دسته‌بندی محصولات
همه محصولات کتاب
توسعه فردی و خودیاری مدیریت آرایشی و بهداشتی سلامت و تغذیه متفرقه و عمومی فلسفه و عرفان کتاب‌های متافیزیک علم و تکنولوژی دفاع مقدس، انقلاب، شهدای حرم ☫
کتاب‌های اقتصاد ⚖️ حقوقي (مجموعه قوانين)
♨️ کتاب های کمیاب و نایاب ❌ کتاب های زده دار و حراجی کمک درسی و کمک آموزشی کتاب‌های درسی کتاب‌های کنکور مجله کتاب های زبان ترکی (آذربایجانی)