کتاب خودشناسی | آلن دوباتن

این کتاب به ما می‌آموزد که چرا خودشناسی مهم است و چگونه می‌توانیم با شناخت بهتر خود، تصمیم‌های هوشمندانه‌تری بگیریم.

✅ مباحث کلیدی کتاب «خودشناسی" آلن دوباتن:

🔹 شناخت نقاط قوت و ضعف: چرا ما خود را کمتر از آنچه هستیم می‌بینیم؟
🔹 تأثیر کودکی بر شخصیت: چگونه تجربیات گذشته، رفتار امروز ما را شکل می‌دهد؟
🔹 روابط عاطفی و خودشناسی: چرا بعضی از رابطه‌ها برای ما تکرار می‌شوند؟
🔹 کار و هویت: چگونه شغل مناسب خود را پیدا کنیم؟
🔹 ترس‌های ناخودآگاه: چه چیزهایی مانع رشد ما می‌شوند؟

✅ ویژگی‌های منحصربه‌فرد:

• تمرین‌های عملی برای خودکاوی
• داستان‌های واقعی از افرادی که با خودشناسی تغییر کرده‌اند
• ترکیب روانشناسی و فلسفه به زبان ساده

🎯 این کتاب برای چه کسانی است؟

✔ کسانی که احساس می‌کنند “خود را به خوبی نمی‌شناسند”.
✔ افرادی که در انتخاب شغل، رابطه یا سبک زندگی دچار تردید هستند.
✔ کسانی که می‌خواهند از تکرار اشتباهات گذشته جلوگیری کنند.

💡 چرا این کتاب مفید است؟

🔸 علمی اما قابل فهم: برخلاف کتاب‌های سنگین روانشناسی، این کتاب مستقیماً به درد زندگی روزمره می‌خورد.
🔸 نویسنده معتبر: آلن دوباتن از نویسندگان پرفروش جهان در حوزه فلسفه کاربردی است.

آلن دو باتن (به فرانسوی: Alain de Botton) (زادهٔ ۲۰ دسامبر ۱۹۶۹) یک نویسنده، فیلسوف و مجری تلویزیون ساکن بریتانیا است. کتاب‌های او موضوعات مختلفی را به شیوه‌ای فلسفی با تأکید بر ارتباط آن با زندگی روزمره بررسی می‌کند. دوباتن جستارهایی در باب عشق را سال ۱۹۹۳ منتشر کرد که بیش از دو میلیون نسخه از آن به فروش رفت. از دیگر کتاب‌های پرفروش او می‌توان به چگونه پروست می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد، اضطراب منزلت و معماری شادمانی اشاره کرد.