"برای زندگی خود به پا خیزید" اثری از "شریل ریچاردسون" است که با ترجه امیر بهنام از سوش نشر نسل نواندیش منتشر شده است. خانم شریل ریچاردسون از نویسندههای ممتاز نیویورك تایمز، در این كتاب میكوشد تا با ارائه و راهکارهای عملی و تجربه شده، اصول و روشهای سودمندی را برای تحول و "بهبود كیفیت زندگی" به زبانی ساده و همراه با ذكر مثال و انجام تمرین به شما آموزش دهد. شناخت عمیق خود، تواناییها و ارزشها، "تحكیم عزت نفس" و "تقویت اعتماد به نفس" و نیز هماهنگ كردن پندار و گفتار و كردار با جوهر وجودی و استانداردهای معنوی، از اركانی اساسی است كه در این فرایند به آن پرداخته شده است.حقيقت اين است كه همه ما مي توانيم موفق شويم، راه آن اين است كه انرژي و نيروي بالقوه سرشارمان را بشناسيم و آن را بالفعل كنيم، اگر به دنبال كسب اين موفقيت هستيد،به زبان ساده تر برای بهبود کیفیت زندگی و داشتن شخصیت برتر باید اعتماد به نفس,عزت نفس و بیان خود را تقویت کنیم , اگر به دنبال زندگی بهتر و ایده آل هستید مطالعه كتاب را از دست ندهيد.
بخش از مقدمه نویسنده
من سالها این ندای درونی را در درون خودم احساس میکردم که به من می گفت می توانم در زندگی موفق تر باشم با وجود این که در شرکتی کار می کردم که متعلق به خانواده و دوستانم بود و زندگی مرفهی داشتم این مرا راضی نمی کرد و همیشه بی قرار بودم کارهای زیادی بود که میخواستم در زندگی انجام دهم اما اعتماد به نفس و جرأت انجام آن را نداشتم تا این که یکی از دوستانم مرا با پزشک خود آشنا کرد و من سرانجام برای کمک به خودم اقدام کردم.
هنگامی که در مطب به انتظار نشسته بودم تا نخستین ملاقات خود را با وی داشته باشم متوجه یک پوستر کمیک استریپ شدم که روی دیوار آویزان بود و در آن یک سگ سعی داشت با حفظ تعادل لانه اش را بر پشت خود نگه دارد در زیر نویس این تصویر آمده بود: «هیچ چیز مشکل تر از به دوش کشیدن نیروی بالقوه نیست. به محض این که این صحنه را دیدم گریه ام گرفت احساس میکردم که به وسیله ی نیروهای بالقوه و استعدادهای ناشناخته ام حمل میشوم من سرشار از انرژی و شور بودم اما مهارت کافی برای به کار بردن آن را نداشتم.
سرانجام تصور کردم که میتوانم این مشکل را با انجام کارهای به خصوصی در جهت بالا بردن اطمینان و اعتماد به نفس خود حل کنم با این روحیه و با دنیایی از نقشه هایی که در سر داشتم سرکار رفتم و دست به کار شدم سعی کردم تغییراتی ایجاد کنم و خودم را نشان بدهم. با هر انتخاب قاطع و طی کردن هوشمندانه ی هر مرحله بیشتر به ندای درونی خودم اعتماد کردم زندگی ام از جنبه های گوناگونی تغییر یافته بود در حالی که تا قبل از آن حتی تصور چنین تغییراتی را هم نمی کردم.
در مورد شما هم میتواند چنین باشد من در این کتاب روشی را به صورت گام به گام به شما عرضه میکنم که مشکل گشاست و به کمک آن میتوانید از حداکثر نیروی بالقوه خود بهره ببرید با انجام آن نه تنها تولدی دوباره و شگفت انگیز خواهید داشت بلکه میتوانید به دیگران نیز . . .
کتاب های پیشنهادی
فهرست مطالب کتاب
- گام ۱ تصور میکنید کیستید؟
- گام ۲ ارزشهای خود را مشخص کنید
- گام ۳ توانایی های خود را پنهان نکنید
- گام ٤ برای خودتان به پا خیزید
- گام ۵ بازوهای شهامت خود را بسازید.
- گام ٦ عالی را جایگزین خوب کنید.
- گام ۷ زندگی خود را حول محور ارزشهایتان متمرکز کنید
- گام ۸ چشم اندازی وسیع از زندگی خود ایجاد کنید.
دیدگاه خود را بنویسید