کتاب از نو ( با عنوان اصلی Shift) اثری از "ایتن کراس" (Ethan kross) روان‌شناس مشهور و متخصص نام‌آشنای حوزۀ مدیریت هیجان و احساسات، است. گاهی اوقات خشم، اضطراب، ترس یا شرم، اختیار را از ما می گیرند و با شتاب‌زده و کلامی نسنجیده یا سکوتی نابجا، مسیر زندگی‌مان تغییر می کند. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که فکر می کنید احساسات همیشه بر شما غلبه می کند، این کتاب برای شماست. دکتر ایتن کراس، با بهره‌گیری از پژوهش‌های روز، روایت‌هایی از دل زندگی و تکنیک‌ها و تمرین‌هایی دقیق و مؤثر، او نشان می‌دهد که چطور می‌توانیم دوباره افسار احساساتمان را در دست بگیریم. «از نو» کتابی مملو از نظریه‌های پیچیده در حوزۀ روانشناسی نیست، بلکه راهنمای کاربردی برای کسانی است که می‌خواهند در زندگی حرفه‌ای، خانوادگی یا شخصی‌شان تصمیمات سنجیده‌تری بگیرند، ارتباطات بهتری بسازند و کنترل بیشتری بر خود و موقعیت‌ها داشته باشند.
دیدگاه خود را بنویسید