کتاب شجاعت رنج بردن | درل و سارا ون تانگرن
انتشارات میلکان
📝 خلاصه کتاب
کتاب با توضیح ماهیت «رنج» و واکنش طبیعی روان انسان به بحران آغاز می‌شود. نویسندگان در هر فصل با مثال‌های واقعی و پرسش‌های تأمل‌برانگیز، خواننده را در سفری قدم‌به‌قدم همراهی می‌کنند:
• شناخت و پذیرش رنج به‌جای خنثی‌کردن آن
• عبور از ناامیدی و یافتن انگیزه‌های تازه
• ساختن معنا در دل بحران
• پذیرش مسئولیت‌های فردی و قدرت انتخاب
• بازگشت به زندگی با امید، تاب‌آوری و رشد شخصی
این کتاب برخلاف نسخه‌های ساده‌انگارانه «مثبت‌اندیشی»، با جسارت واقعیتِ تلخ رنج را می‌پذیرد و از قدرت زیستن اصیل و هدفمند سخن می‌گوید.
🎯 موضوع و پیام اصلی کتاب
زندگی پر از رنج است، اما ما می‌توانیم در دل سختی‌ها با شجاعت و معنا زندگی کنیم. کتاب نشان می‌دهد که معنا نه در نبود رنج، بلکه در شیوه مواجهه ما با آن متولد می‌شود.
✍️ بخشی از متن کتاب
«رنج بخشی جدایی‌ناپذیر از تجربه انسانی است. رد کردن آن، زندگی را ناقص می‌کند.
شجاعت یعنی نگاه کردن به درد، بدون واسطه و بدون ترس.
ما در بحران قادر به بازآفرینی خویش هستیم، اگر جرات عبور از تاریکی را داشته باشیم.
معنا همان نوری است که از دل رنج می‌تابد، نه چیزی ورای آن.
در مواجهه با رنج، انتخاب با ماست: تسلیم، یا رشد از دل درد.»
👥 این کتاب به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟
- افرادی که با بحران، افسردگی یا فقدان دست‌وپنجه نرم می‌کنند
- علاقه‌مندان به معناگرایی و روانشناسی اگزیستانسیال
- دانشجویان و متخصصان حوزه مشاوره و روان‌درمانی
- هر کسی که به دنبال معنایی عمیق‌تر برای رنج‌های زندگی است
👨💼 آشنایی با نویسندگان کتاب
درل ون تانگرن (Daryl Van Tongeren) استاد روانشناسی و پژوهشگر معنا و بخشش، و سارا ون تانگرن (Sara A. Showalter Van Tongeren) درمانگر بالینی و نویسنده هستند. این زوج پژوهشگر با تخصص ترکیبی در حوزه روانشناسی مثبت، معناگرایی و درمان اگزیستانسیال، کتاب‌هایی پرمحتوا و پرخواننده درباره تاب‌آوری روانی و مواجهه با رنج منتشر کرده‌اند.
