کتاب ذهن‌ های پراکنده | گابور مته | ترجمه مهسا صباغی

خلاصه کتاب «ذهن‌های پراکنده»

این کتاب سفری میان علم و تجربه شخصی است. مته در «ذهن‌های پراکنده» داستان خود و بیمارانش را روایت می‌کند تا نشان دهد ADHD نه صرفاً یک ناتوانی ژنتیکی، بلکه پاسخی مغزی و روانی به فشارهای محیطی و دلبستگی مختل‌شده در کودکی است.

کتاب با بررسی دقیق تعامل بین کودک و والد، آشکار می‌سازد که چگونه محیط عاطفی اولیه بر ظرفیت تمرکز، خودتنظیمی و احساس امنیت ذهنی تأثیر می‌گذارد. مته در پایان، راهکارهایی برای بازسازی پیوندهای عاطفی، تقویت هوشیاری ذهن، و مهربانی با خود ارائه می‌دهد تا مسیر التیام را ممکن سازد.

 موضوع، دسته‌بندی و پیام اصلی کتاب «ذهن‌های پراکنده» در یک نگاه

موضوع اصلی اثر: ریشه‌های عاطفی و رشدی اختلال کم‌توجهی–بیش‌فعالی.

دسته‌بندی موضوعی: روان‌شناسی رشد، علوم اعصاب، خودشناسی و بهداشت روان.

پیام بنیادین اثر: ADHD نه نقصی ثابت، بلکه نتیجه تعامل حساس ذهن انسان با استرس‌های محیطی در سال‌های اولیه زندگی است؛ و امکان ترمیم و بهبود آن، با آگاهی و خودهمدلی، وجود دارد.

آنچه در کتاب «ذهن‌های پراکنده» خواهید خواند

• بررسی علمی و عمیق ماهیت ADHD و خاستگاه‌های رشدی آن
• روایت‌های واقعی از بیماران و تجربه شخصی نویسنده
• تحلیل رابطه میان دلبستگی والد–کودک و تمرکز ذهنی
• ارائه روش‌های درمان و بازسازی ذهن از طریق آگاهی، شفقت و ساختار محیطی
• فصل‌های جدید نسخه 2023 پیرامون نقش فناوری و رسانه‌های اجتماعی بر تمرکز و رفتار

 ویژگی‌های منحصربه‌فرد کتاب «ذهن‌های پراکنده»

• رویکرد جامع: پیوند روان‌شناسی، زیست‌شناسی و تجربه انسانی
• زبان ساده و صمیمی با پشتوانه علمی قوی
• تمرکز بر درمان انسانی و غیر دارویی
• افزودن داده‌ها و مطالعات جدید در نسخه 2023
• تلفیق خودشناسی با روان‌درمانی کاربردی

کتاب «ذهن‌های پراکنده» به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

برای والدین، معلمان، درمانگران، پزشکان، و به‌ویژه افرادی که درگیر چالش‌های تمرکز و رفتارهای تکانشی هستند. همچنین مطالعه‌ای الهام‌بخش برای تمامی کسانی که به دنبال فهم عمیق‌تری از خود و دیگران‌اند.

۷. مخاطبان کتاب «ذهن‌های پراکنده» چه گروه سنی هستند؟

مناسب برای جوانان و بزرگسالان بالای 18 سال، به‌ویژه کسانی که در حوزه‌های روان‌شناسی، تعلیم و تربیت یا درمان ذهن فعال‌اند.

 افتخارات و جایگاه بین‌المللی کتاب «Scattered Minds»

• ترجمه به بیش از پانزده زبان زنده دنیا
• حضور در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های روان‌شناسی گودریدز (Goodreads)
• مورد تحسین متخصصان علوم اعصاب و والدین نویسنده برای رویکرد انسانی و غیر دارویی
• استفاده به عنوان متن آموزشی در برخی دانشگاه‌های کانادا و اروپا

گبور مته - Gabor Maté

گَبور مَتِه (Gabor Maté) پزشک، نویسنده و سخنران برجسته‌ی کانادایی با اصالت مجارستانی است که به‌دلیل دیدگاه ژرف و انسانی‌اش در ارتباط میان ذهن، بدن و هیجان شهرت جهانی دارد. او سال‌ها در حوزه‌ی روان‌درمانی، اعتیاد، تروما و رشد شخصی فعالیت کرده و رویکردی ترکیبی از علوم اعصاب، روان‌شناسی رشد و شفقت انسانی ارائه می‌دهد. اغلب آثارش بر تأثیر آسیب‌های عاطفی دوران کودکی بر سلامت ذهن و جسم تأکید دارند. از مهم‌ترین کتاب‌های او می‌توان به «وقتی بدن می‌گوید نه» (When the Body Says No)، «در قلمرو ارواح گرسنه» (In the Realm of Hungry Ghosts)، «افسانه عادی بودن» (The Myth of Normal) و «ذهن‌های پراکنده» (Scattered Minds) اشاره کرد. آثار مته اکنون در بیش از ۳۰ زبان ترجمه شده‌اند و الهام‌بخش نسل جدیدی از درمانگران و نویسندگان حوزه سلامت روان هستند.