کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان | برای رفع استرس

بر اساس مطالعات انجام شده  کتاب‌های رنگ آمیزی در سلامت روان و کاهش استرس تاثیر بسزایی دارند، قرارگرفتن در یک مکان آرام و مشغول کردن خود با نقاشی، اثری آرام‌بخش بر ذهن بسیاری از افراد دارد. کریستال ویلیامز یک تراپیست آمریکایی است که از رنگ آمیزی به‌عنوان روش درمانی، در واحد روانپزشکی مرکز پزشکی هاربورویو استفاده می‌کند به گفته‌ی او بسیاری از بیماران از این شیوه‌ها استقبال کرده‌اند و می‌گویند رنگ آمیزی توانسته است آن‌ها را از اضطراب و استرس دورنگه دارد.

کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان ماندالا (برای رفع استرس) (mandala coloring book for Stress managment) به کوشش محمدجواد گلشنی و تهیه و تنظیم محسن برقراری از نشر یوشیتا منتشر شد.

 

درباره کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان (ماندالا)

در دنیای شلوغ و پر‌استرس امروزی داشتن آرامش و تمرکز ذهنی از اهمیت بیشتری برخوردار است. از نظر برخی محققین، رنگ آمیزی در آرامش و رفع استرس تأثیرگذار است. این کتاب برای بزرگسالان طراحی شده و به شما کمک می‌کند تا تمرکز خود را از روی فشارهای روزمره و مسائل پیچیده دور کنید و به جای آن روی چیزهای ساده و زیبا تمرکز کنید.
همچنین رنگ آمیزی باعث می‌شود با عمق درونتان ارتباط برقرار کنید و احساسات منفی را کنترل کنید.

کتاب رنگ‌آمیزی بزرگسالان انتشارات یوشیتا شامل ۵٢ طرح ماندالا، چاپ شده روی کاغذ تحریر (سفید) با ضخامت بالا (١٠٠ گرم) در قطع رحلی می باشد. و از کیفیت چاپ و صحافی بسیار خوبی برخوردار است.
پشت صفحه مربوط به هر طرح سفید می‌باشد که این در صورت رنگ‌آمیزی طرح ، پشت‌نمایی آن مشکلی ایجاد نمی‌کند.
در ضمن شما می‎توانید بعد از رنگ آمیزی هر طرح، آن صفحه را از قسمت پرفراژ جدا کرده و برای عزیزتان به یادگار ارسال کنید.