کتاب من کافی هستم | ماریسا پی یر
آینده خودت را بساز و زندگی ات را تغییر بده | انتشارات دوجلدی
معرفی کتاب من کافی هستم اثر ماریسا پیر
ایده‌ی کافی‌نبودن معمولا در طول شش سال نخست زندگی در ذهن ایجاد می‌شود. دلیل این اعتقاد می‌تواند ضعیف باشد؛ مثل توقعات کمالگرایانه‌ی والدین از فرزندانشان؛ و یا شدید باشد؛ مثل رهاکردن یا نادیده‌گرفتن فرزند توسط والدین. به‌هرحال کودک این باور را شخصی‌سازی می‌کند و با آن پیش می‌رود. بعدها این باور با انتظارات و استانداردهای جامعه باز هم تشدید می‌شود و در نهایت راهی برای آشکارشدن پیدا می‌کند، در قالب اعتیاد، احساس ناامنی، افسردگی یا سایر رفتارهایی که افراد با آن درگیر هستند؛ اما خبر خوب این است که باور کافی‌نبودن سرنوشت قطعی نیست. شما می‌توانید با تکرار یک جمله‌ی ساده و بسیار تأییدی مثل: «من کافی هستم» از حصار آن خارج شوید.
نیازهای برآورده‌نشده‌ی شما چه هستند و فکر می‌کنید چه کسی قرار است این نیازها را مرتفع کند؟ یک دوست، همکارتان، همسرتان، فرزندانی که در آینده خواهید داشت و یا محبوبتان؟ اگر فکر می‌کنید یک نفر دیگر مسئول این است که در وجود شما حس خوبی ایجاد کند، مطمئن باشید که ناامید خواهید شد و نیازمند باقی خواهید ماند؛ اما اگر باور داشته باشید که می‌توانید نیازهای خود را برطرف کنید، احساس بهتری داشته و برای دیگران هم جذاب‌تر خواهید بود. مسئولیت‌پذیری، یعنی توانایی پاسخگویی. همه‌ی ما مسئول شادکردن خودمان هستیم؛ نباید حس کنیم فرد دیگری این وظیفه را دارد.
هر فردی به واسطه‌ی وجود داشتنش کافی و شایسته‌ی عشق است. قدرت این عبارت در سادگی آن و توانایی مغز در پذیرش آن و ردنکردن آن است.
این کتاب به ما کمک می‌کند تا با انتظارات غیرواقعی از خودمان، روبه‌رو شویم و دریابیم که سودی ندارند. کتاب حاضر در این مورد صحبت می‌کند که باید به ذهنمان در مورد ترس‌ها، فوبیاها و لحظات سخت اطلاعات صریح، مشخص و به‌روز بدهیم تا به‌تدریج زندگی را به‌شکلی دل‌چسب‌تر تجربه کنیم.
ماریسا پیر (به انگلیسی: Marisa Peer)نویسنده، سخنران و درمانگر تحسین شده جهانی بریتانیایی است که تاکنون 5 کتاب موفق از وی منتشر شده است. ماریسا پیر یک درمانگر شناخته شده بین المللی، نویسنده پرفروش و بنیانگذار درمان تحول آفرین سریع (RTT) است. RTT تحت تأثیر زمینه های هیپنوتیزم، روان درمانی، NLP، CBT، انعطاف پذیری عصبی، و علوم اعصاب، بر نتایج خیره کننده در اتاق تأکید دارد که می تواند زندگی افراد را به طور اساسی تغییر دهد. ماریسا با بیش از سه دهه کار انفرادی و فهرست مشتریانی که شامل سوپراستارهای بین‌المللی، مدیران عامل، خانواده سلطنتی و ورزشکاران المپیکی می‌شود، وسعت بی‌نظیری از تجربه، صراحت و شفقت را به کار خود به‌عنوان یک درمانگر، مربی آموزش می‌دهد. RTT و نویسنده. ماریسا به عنوان خالق جنبش I Am Enough، یک سخنران و شخصیت تلویزیونی مورد توجه است. می توانید او را به صورت آنلاین در MarisaPeer.com پیدا کنید.
به نقل از گیل بوین (بنیانگذار شورای هیپنوتیست آمریکایی)
ماریسا پیر بدون شک یکی از معدود زنان تاریخ است که تأثیر عمیقی در زمینه هیپنوتیزم و روان درمانی داشته است. او شروع به شکل دادن به حوزه درمان به چیزی بسیار بزرگتر از گذشته کرد. درخشش او بسیار فراتر از شناخت اولیه غریزی او است و بسیاری از عمیق ترین بینش ها را در درمان ادغام می کند. آنچه ظاهر شده اثربخشی باورنکردنی است و او یکی از معدود افراد تاریخ است که تأثیر عمیقی در زمینه هیپنوتیزم و روان درمانی گذاشته است.
