کتاب ازدواج بدون شکست "Getting Together and Staying Together" یک کتاب کاربردی و مشهور در حوزه روابط عاطفی و زناشویی است که بر اساس تئوری انتخاب (Choice Theory) ویلیام گلاسر نوشته شده است. این کتاب به زوج‌ها کمک می‌کند تا روابط خود را بهبود بخشند، تعارض‌ها را مدیریت کنند و پیوندهای عاطفی پایدارتری بسازند. برخلاف بسیاری از کتاب‌های منتشر شده در حوزه روابط زناشویی و ازدواج، ویلیام گلاسر به جای سرزنش دیگران، بر مسئولیت‌پذیری فردی تأکید می‌کند و به جای توصیه‌های کلی، الگوهای رفتاری مشخص را آموزش می‌دهد. اگر به دنبال کتابی هستید که به شما بیاموزد چگونه بدون تلاش برای تغییر دیگری، رابطه‌ای شاد و پایدار بسازید، “ کتاب ازدواج بدون شکست” می‌تواند یک انتخاب عالی باشد.
🧠 نظریه پایه: تئوری انتخاب (Choice Theory)
گلاسر معتقد است که همه رفتارهای انسان ناشی از انتخاب‌های درونی است و ما نمی‌توانیم دیگران را کنترل کنیم، بلکه فقط می‌توانیم خودمان و واکنش‌هایمان را مدیریت کنیم.
- ۵ نیاز اساسی انسان از نظر گلاسر:
- عشق و تعلق‌خاطر
- قدرت و موفقیت
- آزادی
- تفریح
- بقا و امنیت
- روابط سالم زمانی شکل می‌گیرند که زوج‌ها نیازهای یکدیگر را درک کنند و به جای کنترل، به همکاری روی آورند.
💡 محورهای اصلی کتاب "ازدواج بدون شکست" :
✅ چرا روابط شکست می‌خورند؟
- انتقادهای مخرب، سرزنش، و تلاش برای تغییر دادن دیگری.
- عدم مسئولیت‌پذیری در قبال احساسات خود.
✅ چگونه رابطه را نجات دهیم؟
- تمرکز بر نیازهای مشترک، نه اختلافات.
- جایگزین کردن گفت‌وگوی سازنده به جای مشاجره.
- پذیرش این که تغییر باید از درون خودمان آغاز شود.
✅ راهکارهای عملی برای رابطه بهتر:
- گوش دادن فعال (بدون قضاوت).
- ابراز قدردانی و توجه به نقاط قوت همسر.
- حل تعارض‌ها بدون سرکوب احساسات.
👥 کتاب ازدواج بدون شکست به چه کسانی پیشنهاد می شود؟
- زوج‌هایی که میخواهند رابطه خود را تقویت کنند.
- افرادی که در تعارض‌های زناشویی گیر کرده‌اند.
- کسانی که به روانشناسی روابط علاقه دارند.
🌟 چرا این کتاب ارزش خواندن دارد؟
- برخلاف بسیاری از کتاب‌های روابط، گلاسر به جای سرزنش دیگران، بر مسئولیت‌پذیری فردی تأکید می‌کند.
- ترکیبی از تئوری علمی و راهکارهای عملی ارائه می‌دهد.
- به جای توصیه‌های کلی، الگوهای رفتاری مشخص را آموزش می‌دهد.
ویلیام گلسر (به انگلیسی: William Glasser) | (متولد ۱۱ مهٔ ۱۹۲۵ – درگذشته ۲۳ اوت ۲۰۱۳) روان‌پزشک اهل ایالات متحده آمریکا بود. گلسر گسترش دهنده نظریات دبلیو ادواردز دمینگ در زمینه واقعیت درمانی و نظریه انتخاب محسوب می‌شد. نوآوری‌های گلاسر پیرامون مشاوره فردی در محیط کاری و مدارس، مواردی چون انتخاب و مسئولیت‌پذیری شخصی و دگرگونی شخصیت را مدنظر قرار می‌دهد. گلسر مخالف اصول و قواعد رایج بین روانپزشکان بود که بجای تمرکز بر طبقه‌بندی کردن سندرم‌های روانی به عنوان اختلال روانی، سریعاً اقدام به تجویز دارو برای فرد می‌کردند.
دیدگاه خود را بنویسید