خلاصه کتاب فرمول برنامه ریزی اثر دیمون زاهاریادس

دیمون زاهاریادس اعتقاد دارد که موفقیت روزانه نتیجه‌ی برنامه‌ریزی هوشمندانه است، نه صرفاً کار بیشتر. در این کتاب او توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان با تعیین اهداف واضح، زمان‌بندی مناسب و تقسیم کار به بخش‌های کوچک، روزی پربازده را تضمین کرد.

این اثر مناسب کسانی است که اغلب با لیست‌های بلند کارها مواجه می‌شوند اما نمی‌دانند از کجا شروع کنند یا چگونه کارها را به اتمام برسانند.

آنچه در این کتاب خواهید خواند

• اصول پایه‌ای برنامه‌ریزی روزانه
• روش‌های علمی تعیین اولویت‌ها
• تکنیک «بلوک‌بندی زمان» برای افزایش تمرکز
• چطور زمان هدررفته را شناسایی و حذف کنیم
• راهکارهای مدیریت انرژی در طول روز
• نحوه‌ی تنظیم برنامه‌های انعطاف‌پذیر برای روزهای غیرقابل پیش‌بینی
• مثال‌های عملی از برنامه‌های موفق افراد برجسته

این یک دید کلی از مطالب کتاب فرمول برنامه ریزی است. کتاب به گونه‌ای تنظیم شده که براحتی بتوانید از هر بخشی که علاقه داشتید شروع به مطالعه کنید. اگر از ایجاد برنامه‌هایی که دائما ناامیدتان می‌کنند خسته شده‌اید، اکنون زمان ایجاد یک تغییر مثبت است. راهکار درست را بیاموزید و از بازدهی بیشتر، اوقات فراغت بیشتر، و استرس کمتر لذت ببرید.

بخش‌هایی از متن کتاب

«هر دقیقه‌ای که بدون برنامه سپری می‌کنید، به‌طور بالقوه از اهداف خود دور می‌شوید. برنامه‌ریزی روزانه نه‌تنها به شما کمک می‌کند کارها را انجام دهید، بلکه زمان ارزشمندتان را به شکلی که با اولویت‌هایتان هماهنگ باشد سرمایه‌گذاری می‌کند. حتی ۱۵ دقیقه صرف طراحی روز می‌تواند تفاوت بزرگی در نتیجه کارتان ایجاد کند.»

این کتاب به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

• افرادی که می‌خواهند کنترل بیشتری بر زمان خود داشته باشند
• کارآفرینان، فریلنسرها و مدیران پروژه
• دانشجویان و محصلانی که نیاز به زمان‌بندی مؤثر دارند
• کسانی که دچار پراکندگی ذهنی یا فشار کاری بالا هستند
• علاقه‌مندان به تکنیک‌های بهره‌وری و مدیریت زمان

مخاطبان این کتاب چه گروه سنی هستند؟

مناسب برای ۱۶ سال به بالا — کاربردی برای نوجوانان، جوانان و بزرگسالان.

نکوداشت‌ها و جوایز کتاب

• پرفروش آمازون در دسته Productivity & Time Management
• بازخورد مثبت مخاطبان به دلیل مثال‌های واقعی و ساده بودن زبان کتاب
• استفاده به‌عنوان مرجع آموزشی در برخی دوره‌های مدیریت زمان

آشنایی با نویسنده کتاب

دیمون زاهاریادس (Damon Zahariades)

 نویسنده، مربی و مشاور شناخته‌شده در حوزه بهره‌وری فردی، مدیریت زمان و توسعه مهارت‌های زندگی است. او پس از سال‌ها فعالیت در مشاغل مدیریتی و تجربه چالش‌های کاری و شخصی، تصمیم گرفت دانش و روش‌های کاربردی خود را در قالب کتاب‌های ساده، روان و عملی با مخاطبان در سراسر جهان به اشتراک بگذارد. آثارش با تمرکز بر تبدیل مفاهیم پیچیده روان‌شناسی و مدیریت به ابزارهای اجرایی، میلیون‌ها خواننده را در مسیر رشد و تغییر یاری کرده است.

زاهاریادس به دلیل سبک نگارش مستقیم، مثال‌های ملموس و تمرین‌های عملی در کتاب‌هایش، محبوبیت زیادی در میان علاقه‌مندان به خودمدیریتی و بهبود عملکرد پیدا کرده است. او تاکنون بیش از ده عنوان کتاب پرفروش منتشر کرده که در فهرست‌های پرفروش آمازون قرار گرفته‌اند.

موضوعات رایج در آثار او شامل هدف‌گذاری اصولی، غلبه بر اهمال‌کاری، اولویت‌بندی کارها، مدیریت انرژی و تصمیم‌گیری هوشمندانه است. زاهاریادس معتقد است موفقیت در زندگی به مهارت سازماندهی ذهن و استفاده درست از زمان بستگی دارد، و هر فرد می‌تواند با یادگیری روش‌های درست، به نسخه بهتری از خود تبدیل شود.

مشاهده کلیه آثار انتشارات یوشیتا