«نیروی حال» کتاب فوق العاده محبوب و پرفروش به قلم «اکهارت تول» است که با ترجمه مسیحا برزگر توسط انتشارات ذهن آویز منتشر و روانه بازار شده است . کتاب نیروی حال در سال 2002 به عنوان یکی از پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز انتخاب شد. اکهارت تول در این کتاب سعی دارد تا با شرح زندگی پرفراز و نشیب خود، شما را به داشتن زندگی معنوی دعوت کند. نیروی حال به شما نشان می‌دهد که چطور با کنار زدن گذشته، زندگی بهتری رقم بزنید. پس سعی کنید این کتاب ارزشمند را از اعماق وجود خود درک نمایید. “نیروی حال” به ما می‌آموزد که رهایی از رنج و یافتن آرامش و شادی پایدار، نه در تلاش برای تغییر گذشته یا کنترل آینده، بلکه در زندگی آگاهانه و کامل در تنها زمانی که واقعاً وجود دارد: این لحظه، حال حاضر است. این کتاب راهنمایی عملی برای رسیدن به بیداری معنوی و تجربه صلح درونی عمیق است. “نیروی حال” یک دعوت قدرتمند برای بیدار شدن از خواب ذهن و تجربه زندگی با تمام وجود در هر لحظه است.
“نیروی حال” به صورت پرسش و پاسخ (گفت‌وگو میان نویسنده و یک دانشجوی فرضی) نوشته شده است. این ساختار باعث می‌شود که مفاهیم پیچیده به شیوه‌ای قابل فهم و تعاملی ارائه شوند و خواننده حس کند که پرسش‌های ذهنی‌اش پاسخ داده می‌شود.
🟣 مفاهیم کلیدی و فلسفه “نیروی حال” نوشته اکهارت توله:
- اهمیت حضور در “حال” :
- محور اصلی کتاب، تأکید بر این است که تنها واقعیت موجود، “لحظه حال” است.
- اکهارت توله استدلال می‌کند که گذشته فقط یک خاطره در ذهن ماست و آینده نیز تنها یک تصور ذهنی. زندگی فقط در این لحظه در حال وقوع است.
- او خواننده را دعوت می‌کند تا تمرکز خود را از گذشته (پشیمانی‌ها، خاطرات) و آینده (نگرانی‌ها، آرزوها) بردارد و تمام توجه خود را به آنچه در همین لحظه هست، معطوف کند.
- آگاهی و رهایی از “ذهن” و “خودِ کاذب” :
- توله معتقد است که بیشتر رنج‌های بشری ناشی از شناسایی افراطی ما با ذهن‌مان است. ذهن ما مدام در حال فکر کردن، قضاوت کردن، نگرانی و برنامه‌ریزی است و ما را از لحظه حال دور می‌کند.
- او ذهن را به عنوان یک “خودِ کاذب” یا “اِگو” (Ego) معرفی می‌کند که ریشه در گذشته دارد و از ترس و نیاز به کنترل تغذیه می‌شود.
- بیداری معنوی به معنای مشاهده افکار و احساسات خود از یک فضای آگاهی (Consciousness) است، نه شناسایی کامل با آن‌ها. با مشاهده، می‌توانیم از بردگی ذهن رها شویم.
- پایان بخشیدن به “رنج” :
- مفهوم “جسم رنج” یا “کالبد درد” به مجموعه‌ای از دردهای عاطفی و احساسات منفی انباشته شده از گذشته اشاره دارد که در درون ما زندگی می‌کند.
- این کالبد درد می‌تواند در لحظات خاصی فعال شود و ما را به سمت واکنش‌های ناخودآگاه و تکرار الگوهای مخرب سوق دهد.
- توله راه رهایی از این کالبد درد را در حضور کامل در لحظه حال، مشاهده آن بدون قضاوت، و عدم تغذیه آن با مقاومت یا شناسایی می‌داند.
- ماهیت “حضور” :
- حضور حالتی از آگاهی عمیق و بیداری است که در آن، ذهن آرام می‌شود و ما به هسته وجودی خود متصل می‌شویم.
- حضور، حالتی از سکون، صلح و شور زندگی است که فراتر از هرگونه مفهوم ذهنی است.
- توله تمرین‌های عملی مانند تمرکز بر تنفس، توجه به بدن درونی، و مشاهده افکار را برای پرورش حضور ارائه می‌دهد.
- پذیرش و تسلیم :
- زمانی که ما کاملاً در لحظه حال حضور داریم، می‌توانیم واقعیت را همان‌گونه که هست، بپذیریم، بدون مقاومت یا قضاوت.
- پذیرش به معنای بی‌عملی نیست، بلکه به معنای رها کردن مقاومت درونی در برابر آنچه هست.
- تسلیم نیز به معنای واگذار کردن کنترل به جریان زندگی و اعتماد به خردی بزرگ‌تر است.
امروزه بشر به دنبال پاسخ دو پرسش مهم است: ما که هستیم؟ ماهیت دنیایی که در آن زندگی می‌کنیم چیست؟ پاسخ به این پرسش‌ها کیفیت ارتباط با خانواده، دوستان و همکاران را معین می‌کند و اگر وسیع‌تر بنگرید، کیفیت جامعه را مشخص می‌نماید.
هنگامی که خواندن کتاب نیروی حال را شروع می‌کنید، در آغاز امکان دارد مفهوم بعضی از لغات مانند «هستی» و «حضور» برایتان کاملاً روشن نباشد ولی به خواندن ادامه دهید. ممکن است پرسش‌ها یا استدلال‌هایی به ذهنتان برسد که در بخش‌های بعدی به آنان پاسخ داده شود و یا ممکن است با تفکر بیشتر در مطلب یا در خودتان به جواب سوالات مورد نظر دست یابید.
برای فهم مطالب کتاب عجله نکنید، نیازی نیست که همه‌ی محتوای آن برایتان قابل درک باشد. لازم نیست با کلیه مطالب این کتاب موافق یا مخالف باشید. پس قضاوت در رابطه با مطالب آن را به زمانی دیگر موکول کنید.
گرفتاری‌های بشر ریشه در افکار خودش دارد. ذهن مشتاق است تا مطالب را دسته‌بندی و مقایسه کند اما اگر در مورد این کتاب سعی در مقایسه کردن اصطلاحات آن نداشته باشید به نتیجه بهتری خواهید رسید وگرنه احتمال گیج شدن وجود دارد.
در ورای کلام نویسنده، قدرتی نهفته است که آن را تنها در بیان مربیان معنوی بسیار شاخص می‌توان یافت. او از اعماق حقایق، مسیری نیرومند را به دیگران، برای ملحق شدن به خود نشان می‌دهد. بدون شک اگر باقی مردم نیز این راه را بپیمایند، جهان جای بهتری خواهد شد.
پیام اصلی کتاب نـــیروی حـــال:
“نیروی حال” به ما می‌آموزد که رهایی از رنج و یافتن آرامش و شادی پایدار، نه در تلاش برای تغییر گذشته یا کنترل آینده، بلکه در زندگی آگاهانه و کامل در تنها زمانی که واقعاً وجود دارد: این لحظه، حال حاضر است. این کتاب راهنمایی عملی برای رسیدن به بیداری معنوی و تجربه صلح درونی عمیق است.
چرا کتاب "نیروی حال" پرفروش و محبوب است؟
- عملی بودن: توله نه تنها مفاهیم را توضیح می‌دهد، بلکه تمرین‌های عملی و قابل اجرا برای زندگی روزمره ارائه می‌دهد.
- ساده‌سازی مفاهیم عمیق: او مفاهیم پیچیده بودیسم، ذن و عرفان شرقی را به زبانی ساده و قابل فهم برای مخاطب غربی بیان می‌کند.
- تأثیرگذاری گسترده: این کتاب الهام‌بخش میلیون‌ها نفر در سراسر جهان شده و به آن‌ها در مدیریت استرس، افزایش آگاهی و بهبود کیفیت زندگی کمک کرده است.
“نیروی حال” یک دعوت قدرتمند برای بیدار شدن از خواب ذهن و تجربه زندگی با تمام وجود در هر لحظه است.
اکهارت تُله یا تولی (Eckhart Tolle) | (زاده ۱۶ فوریه ۱۹۴۸ در آلمان) نویسنده و معلم معنوی آلمانی است. او پس از انتشار دو کتاب پرفروش نیروی حال و طلوع زمین نو به شهرت رسید. در سال ۲۰۱۱ Watkins Review او را در فهرست «۱۰۰ انسان زندهٔ بانفوذ معنوی» در رتبهٔ اول قرار داد. در سال ۲۰۰۸ ستون‌نویس نیویورک‌تایمز او را محبوب‌ترین نویسنده کتاب‌های معنوی در ایالات متحده نامید.
یاد بگیر تا زمان را فقط در موارد عملی زندگی روزانه‌ی خود به کار بگیری – می‌توانیم این زمان را زمان ساعتی بنامیم – اما پس از استفاده از آن در این موارد، بلافاصله به آگاهی لحظه‌ی حال برگرد. به این شیوه، دیگر «زمان روانی»، که یکی انگاشتن خود با گذشته و فرافکنی مدام خواهش‌ها به آینده است، در تو انباشته نمی‌شود.
زمان ساعتی، فقط قرار گذاشتن و یا تنظیمِ برنامه‌ی سفر نیست. زمان ساعتی، شامل درس گرفتن از گذشته برای عدمِ تکرارِ اشتباهات، تعیینِ هدف‌ها و گام برداشتن به سوی آن‌ها نیز می‌شود. پیش‌بینیِ آینده بر اساس الگوها و قوانینِ فیزیکی و ریاضی و غیره، و نیز یادگیری از گذشته و تدارکِ عملکردی درست بر اساسِ پیش‌بینی‌ها نیز بخشی از کارکردهای زمان ساعتی‌ست.
اما حتی در این‌جا، در حوزه‌ی زندگیِ عملی، جایی که نمی‌توانیم بدونِ رجوع به گذشته و آینده کاری انجام بدهیم، لحظه‌یِ حال از اهمیتی اساسی برخوردار است: هر درسی که از گذشته می‌گیریم، مربوط به لحظه‌ی حال است و در لحظه‌یِ حال به کار گرفته می‌شود. تنظیمِ برنامه‌ها و تعیین هدف‌ها و عمل کردن برای رسیدن به هدف‌ها نیز در لحظه‌یِ حال اتفاق می‌افتد.
مرکز توجه‌ی آدم روشن شده، همواره لحظه‌یِ حال است. با وجود این، آن‌ها، در حاشیه، نسبت به زمان نیز آگاهی دارند. به تعبیر دیگر، آن‌ها از زمان ساعتی استفاده می‌کنند، اما از زمان روانی آزاد و رهایند.
دیدگاه خود را بنویسید